Beber água quente com limão pela manhã faz bem?

No café da manhã, muitos bebem uma xícara de café. No entanto, os benefícios de se beber uma xícara de água quente com limão são muitos, sobretudo no inverno. Isso porque este excelente substituto para a cafeína é preparado facilmente: um suco de meio limão em uma xícara de água morna.

Vantagens internas de beber água com limão

Beber água quente com limão em jejum é muito bom para o organismo. Sendo assim, entre os benefícios mais importantes, destacam-se:

• Reforça o sistema imune: Isso se deve ao fato de que o limão é rico em vitamina C e ajuda, assim, a combater os resfriados. Além de ser fonte de potássio, o que estimula as funções nervosas e cerebrais, assim como controla a pressão arterial.
• Equilibra o pH: reduz a acidez do corpo, pois o limão é um dos alimentos mais alcalinos que existem. Embora seja cítrico, não cria acidez.
• Ajuda a perder peso: ajuda a lutar contra a fome e ansiedade, pois possui uma boa quantidade de pectina. Se você mantiver uma dieta mais alcalina, perderá peso mais rapidamente.
• Boa digestão: elimina os elementos não desejados. Aumenta a produção de bile. Reduz a prisão de ventre e a acidez estomacal.
• É um excelente diurético: Serve para purificar o corpo e para liberar toxinas mais facilmente, tornando o trato urinário mais saudável.
• Alivia os problemas respiratórios: Graças à mistura de água quente com limão, você poderá se desfazer de infecções do pulmão e deter a tosse. Além disso, também é útil para a asma e as alergias.

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É bom beber água quente com limão pela manhã?

Vantagens adicionais

Além das propriedades e benefícios citados anteriormente, beber um copo desta mistura diariamente pela manhã ajudará a:

• Limpar a pele: já que a vitamina C diminui as rugas, as manchas e elimina as toxinas do sangue, isso pode ser visto na pele.  Aplique a água diretamente no rosto para melhorar o seu aspecto.
• Refrescar o hálito: para dor nos dentes e na gengiva. Mas, tenha cuidado, pois o ácido do limão pode desgastar o esmalte dental.

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• Relaxar: quando sua mente está estressada, o seu corpo perde vitamina C. No entanto, você pode recuperá-la graças ao limão.
• Deixar o hábito de beber café: você sentirá menos vontade de tomar cafeína ou cafés da manhã carregados com este composto. E, assim, começará o dia de forma mais saudável.