Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

O luto durante a quarentena

O luto durante a quarentena é uma realidade presente em cada vez mais lares. Em todo o mundo, já ocorreram mais de 200.000 mortes devido ao coronavírus, e tudo indica que os números continuarão aumentando nos próximos meses, até termos…

Os refrigerantes sem açúcar engordam?

Atualmente, os refrigerantes sem açúcar estão substituindo as bebidas com açúcar. A preocupação com o ganho de peso nos faz optar por bebidas menos calóricas, mas será que os refrigerantes sem açúcar realmente não engordam? Lembre-se de que os refrigerantes nunca…