Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Demência: hábitos que ajudam a diminuir sua aparição

Mesmo que pareça improvável, as relações interpessoais são fundamentais para prevenir a demência. Embora esta doença aumente progressivamente, afetando muitas funções cerebrais, alguns hábitos podem nos ajudar a diminuir o risco de demência. Neste artigo você descobrirá a importância de…

Em que ponto da depressão você deve procurar ajuda?

A depressão é um distúrbio psicológico muito difundido neste século. A pessoa padece de constante sofrimento emocional para o qual não encontra saída. No começo, os sintomas podem passar despercebidos, ou podemos confundi-los com um momento pessoal ruim. Uma questão-chave…

9 frases motivadoras para nossos filhos

Dizer às crianças frases que motivam é uma ferramenta que deve ser empregada para aumentar a autoestima. Independentemente da idade, usar expressões bonitas é importante porque ajudarão seu filho ser bem-sucedido na vida. Quando se pede aos filhos para fazerem…

5 dicas para superar a incerteza emocional

Os seres humanos devem parte de seu comportamento às emoções, já que reagem a certos estímulos dominados ou influenciados por elas. Se você pensa com frequência no futuro e se preocupa com ele é bem provável que enfrenta a incerteza…