Bons hábitos

Qualquer pessoa pode sofrer de gases e indigestão em qualquer momento da vida, por isso é importante saber o que…

Se você é fã de café, provavelmente pode se perguntar quais são as consequências do excesso de cafeína no seu…

As orelhas costumam ser uma das partes do corpo que menos recebem atenção. No entanto, elas também sofrem com os…

Qualquer nutricionista, médico ou especialista em saúde sempre recomendará um consumo suficiente de água ao longo do dia para nos…

A pele é o maior órgão do corpo e, por motivos óbvios, é também um dos mais importantes. É por…

Você já sentiu o desejo de silenciar suas emoções com a comida em vez de processá-las? Então, você sabe o…

A dificuldade de pegar no sono à noite é conhecida como insônia inicial. Esta é uma das doenças mais comuns…

Cuidar dos rins e da bexiga é essencial para a saúde do nosso corpo. Eles não são apenas parte do…

Os erros que o impedem de dormir estão prejudicando o seu sono noturno, quase sem que você perceba? Você está…

O método SQ3R, também conhecido como "Método Robinson", é uma técnica de leitura ativa. Seu propósito é ler e aprender…

A cortesia é, antes de mais nada, um valor pessoal. Embora seja verdade que, quando crianças, todos nós aprendemos regras…

Deixar tudo para trás não é acabar com o que temos agora. Longe de atribuir a essa frase uma conotação…

A diabetes tipo 2 é uma das doenças mais comuns que existem, e hoje vamos falar sobre como caminhar após…

Até algumas décadas atrás, a única motivação para começar a perder peso era ter um corpo mais magro e definido.…

Às vezes, nosso esforço em uma determinada empresa não nos dá o que procuramos. Isso não significa que não tenhamos…

Você sabe como melhorar o funcionamento do sistema linfático? A maioria de nós não sabe exatamente o que é esse…

Você quer saber como combater os sinais do envelhecimento? Eles começam a ser notados a partir dos 25 anos aproximadamente.…

Não há dúvida de que as amizades tornam a vida muito melhor. Elas ajudam você a sorrir, a levantar o…

As viagens longas na estrada despertam a sua atenção? Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, não é necessário que…

A maioria das pessoas tem um vislumbre de seus anos dourados vivendo sob um teto próprio, aproveitando a aposentadoria e…

É possível colocar as necessidades dos outros antes das nossas? Embora isso pareça complicado, ser altruísta envolve se dispor a…