Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma
Combater a obesidade em crianças é atualmente uma preocupação das políticas públicas de muitos governos e ainda não foi erradicada. No século XXI, a obesidade em crianças representa um dos problemas mais graves da saúde pública do mundo, assegurou um…
Os médicos e nutricionistas recomendam sempre usar pouco sal na hora de cozinhar. No entanto, para muitas pessoas, é difícil reduzir o consumo, porque parece que a comida fica sem gosto. Nesse artigo, vamos compartilhar os cinco benefícios da redução…
Os efeitos da poluição são algo do qual não podemos escapar e eles aumentam a cada ano. O melhor que podemos fazer nesses casos é ficarmos bem informados em relação aos problemas de saúde que podemos ter. Da mesma forma,…
Ler um bom livro é algo que muitas pessoas gostam e fazem como uma atividade normal. Isso nos ajuda a fugir das cargas diárias que se acumulam durante o dia. Neste artigo, falaremos sobre 6 benefícios da leitura que você vai…
Uma das ações mais comuns e cotidianas como dormir pode se tornar um problema se algo nos impede de ter um bom descanso. Por este motivo, é importante conhecer as razões desse problema e descobrir algumas ideias e posições para…
Seus pensamentos, palavras e sentimentos estão conectados e se influenciam mutuamente. De fato, quando você se sente triste ou deprimido, geralmente tem pensamentos negativos e, consequentemente, se expressa com desânimo através das palavras. Recomendamos que você comece a acompanhar seus…
As erupções em bebês são passageiras e fazem a pele parecer inflamada com uma cor avermelhada. É um sintoma frequente que muitas vezes costuma causar preocupação entre os pais, embora na maioria dos casos não representem algo sério. Às vezes,…
Apesar da existência de culturas antigas onde a arte de simplificar tudo já era praticada, como a cultura japonesa, o termo minimalismo foi cunhado nos EUA em 1960. Neste artigo, falaremos sobre o estilo de vida minimalista, onde tudo o…
A postura da cobra é um dos asanas básicos do yoga, porque estará presente em diversas rotinas ou saudações. Nas posturas do yoga, a cobra ajudará a conseguir o equilíbrio entre corpo e mente. Bhujangasana ou postura da cobra representa a…
Certamente você já ouviu e leu que o tempo em família é extremamente importante e, portanto, valioso. Não apenas porque nos aproxima de nossos entes queridos, mas porque nos fortalece como pessoas a nível psíquico, o que se traduz em múltiplos benefícios…
Os múltiplos usos do óleo essencial de limão foram aproveitados tanto na medicina natural quanto em diversas tarefas de casa. Ainda que muitos de seus princípios ativos se usem em produtos industriais, há quem prefira usá-lo em seu estado puro.…
Muitas pessoas ainda ignoram a importância de uma boa alimentação para o bem-estar físico e mental. Embora existam outros fatores envolvidos, comer de forma saudável e equilibrada é uma das principais chaves. A nutrição que é obtida através da alimentação ajuda1…
O damasco é uma fruta que se destaca, principalmente, por seu alto teor de antioxidantes. Por este motivo, é considerada uma fruta que ajuda a manter a beleza e a juventude, assim como para nos encher de vitalidade em poucas…
Para tirar as manchas de desodorante que vão se formando nas mangas das camisas, você não precisa comprar produtos caros. Apesar de certo que o mercado oferece vários branqueadores industriais, há alternativas 100% naturais que também facilitam essa tarefa. Estas…
Para eliminar o mau cheiro das toalhas não é necessário comprar produtos químicos. Embora o uso de amaciantes e sabonetes convencionais possa ajudar, é melhor optar por truques de limpeza ecológica que trazem os mesmos resultados. É verdade que as…
O nível de colesterol de uma pessoa é um fator essencial para identificar o risco dela de sofrer doenças cardiovasculares, que afetam os vasos sanguíneos e o coração. As doenças cardiovasculares são a causa número um de mortes no mundo.…
A neuroinflamação devido à depressão é muito mais comum do que pensamos. Agora, sobre o que estamos realmente falando? A neuroinflamação é uma resposta inata do cérebro que nos protege de estímulos prejudiciais para a nossa saúde. Quais são esses estímulos dos…
Todos nós já passamos por isso alguma vez. Acordamos de manhã como se a noite anterior não tivesse acontecido. As horas de sono foram em vão e finalmente não pudemos descansar. Aqueles dias em que acordamos como se não tivéssemos…
Você sabia que pode adotar alguns hábitos para purificar o ar da sua casa de forma natural? Embora seja difícil de notar, o ar de nossos lares pode estar contaminado por poeira, partículas ambientais e dos produtos químicos usados na…
Quando formos preparar estas bebidas, não bastará pegar um punhado de vegetais e misturá-los em um liquidificador. Este é o erro que a maioria das pessoas comete quando tenta seguir uma dieta mais nutritiva e que costuma terminar com um…
