Como reduzir os danos da osteoporose após a menopausa
O tempo não para; sua passagem é inevitável. Felizmente, atualmente é possível entrar na velhice com graciosidade e força. Muitos indivíduos…
Bons hábitos
Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma
Como melhorar a rotina noturna para dormir melhor?
Manter uma boa rotina noturna é essencial para que possamos dormir melhor e manter uma boa saúde física e psicológica.…
A boa qualidade do sono pode prevenir doenças cerebrais
Um novo estudo sobre a importância da boa qualidade do sono foi divulgado na revista científica PLOS ONE em 19 de fevereiro de 2020.…
Como evitar os picos de açúcar no sangue
Saber como evitar a hiperglicemia e os picos de açúcar no sangue pode ajudar a prevenir doenças importantes, como a diabetes.…
Como agir diante de uma picada de abelha
Você já se perguntou como deve agir diante de uma picada de abelha? Embora na maioria dos casos elas não…
Como lidar com cada fase do processo de parar de fumar?
De acordo com o último relatório da OMS sobre as tendências globais do uso de tabaco, o número de pessoas…
Dormir com a mãe é bom ou ruim para as crianças?
Com o nascimento de um filho, surgem tantas dúvidas quanto os minutos em um dia. Cada momento apresenta uma decisão…
Os refrigerantes sem açúcar engordam?
Atualmente, os refrigerantes sem açúcar estão substituindo as bebidas com açúcar. A preocupação com o ganho de peso nos faz optar por bebidas menos calóricas, mas será que os refrigerantes sem açúcar realmente não engordam? Lembre-se de que os refrigerantes nunca…
Os 6 melhores conselhos para prevenir a pneumonia
A pneumonia é uma doença infecciosa do sistema respiratório, que geralmente ocorre como resultado de outras condições, como a gripe…
Higiene bucal com aparelho ortodôntico: 7 dicas importantes
Não é fácil fazer uma boa higiene bucal usando um aparelho ortodôntico. Ao mesmo tempo, é essencial manter a boca…
Como lidar com a vaginite atrófica após a menopausa
A vaginite atrófica, também conhecida como atrofia vaginal, é uma condição caracterizada pelo afinamento das paredes da vagina. Ocorre devido…
Como higienizar frutas e verduras para evitar o contágio por coronavírus
A maneira de higienizar frutas e verduras é importante quando o objetivo é eliminar quaisquer possíveis contaminantes que elas ainda…
7 conselhos para enfrentar a bronquite
A bronquite é uma doença respiratória que ocorre quando os brônquios ficam inflamados. Estes são os tubos responsáveis pelo transporte de ar do nariz e da boca para os pulmões. Portanto, como resultado desta doença, ocorrem dificuldades respiratórias, tosse e…
Hábitos saudáveis durante o confinamento
A quarentena imposta por conta da pandemia do coronavírus modificou a vida de grande parte da população mundial. Nesse contexto,…
5 dicas para proteger a saúde hepática
Proteger a nossa saúde hepática é uma questão fundamental, pois o fígado participa de diversas funções do nosso corpo. No…
Como proteger a saúde cardiovascular em tempos de quarentena?
Proteger a saúde cardiovascular em tempos de quarentena devido ao coronavírus é essencial. Não é porque estamos confinados que vamos…
Distanciamento social: tudo que você deve considerar
Atualmente, estamos enfrentando uma situação global complicada devido à pandemia do coronavírus. Por esse motivo, a maioria dos países implementou medidas de…
Como podemos evitar as infecções virais?
Muitas vezes adoecemos porque outras pessoas nos infectaram, assim como podemos infectar outras pessoas. Portanto, é importante sabermos claramente como…
Dicas para dormir bem apesar do confinamento
A pandemia por COVID-19 deixou o mundo inteiro em uma situação inédita. O problema atual forçou a população a vivenciar…
A importância da rotina e do planejamento no home office
Atualmente, devido à pandemia de coronavírus, muitas pessoas foram mandadas para casa e continuam realizando todas as tarefas do trabalho…