Bons hábitos

Precisamos dormir bem porque isso é essencial para que o nosso corpo funcione em plena capacidade. Quando não podemos fazê-lo, tentamos procurar e aplicar estratégias de descanso focadas no momento anterior ao ato de dormir. No entanto, o que acontece…

A colite ulcerativa é uma doença autoimune crônica que afeta o trato gastrintestinal. Em suma, ocorre quando o revestimento do intestino grosso, do reto ou ambos se inflamam. Como enfrentar uma crise de colite ulcerativa? A doença pode ter períodos de…

Os motivos para realizar um trabalho produtivo em casa são sempre muito pessoais. Talvez seja pela falta de oportunidades no mercado de trabalho ou pode ser pela necessidade de adaptar o trabalho aos tempos atuais. Seja qual for o caso, as seguintes…

A fibromialgia é um distúrbio crônico que se caracteriza por causar dor generalizada nos músculos e ossos. É acompanhada por episódios prolongados de fadiga, pontos de sensibilidade e distúrbios do sono, entre outros. Você está procurando estratégias para amenizar os…

A prisão de ventre crônica é uma condição caracterizada pela dificuldade em ter movimentos intestinais regulares por vários dias ou semanas. Embora muitas pessoas sofram de prisão de ventre ocasionalmente, algumas sofrem gravemente, inclusive com inflamação e dor. Seu tratamento…

Que medidas devem ser tomadas para controlar a hipertensão arterial? A pressão arterial alta afeta bilhões de pessoas em todo o mundo. Seu controle farmacológico acaba exigindo terapias combinadas que supõem um custo sanitário insustentável. Erradicar a ingestão de sal…

Sim, mesmo depois de dormir várias horas, acordo cansado, certamente algo não está indo bem. As causas disso são inúmeras, mas a verdade é que é muito desagradável. Há uma sensação de peso no corpo, desânimo e fadiga. Começar o…

Não há dúvidas de que a dor de cabeça no verão é praticamente uma entidade médica. O verão sempre traz um maior número de consultas por causa de cefaleia e de intensificação dos episódios de dor em pessoas que sofrem…

A perda de audição é possível devido ao aumento de cera nos ouvidos. Contudo, é fundamental saber como poder eliminar a cera dos ouvidos sem danificá-los no processo. Além disso, os problemas de ouvido podem ocorrer em qualquer idade e serem causados…

O consumo de refrigerante traz uma sensação refrescante, mas é uma autêntica bomba de açúcar que nosso corpo só pode tolerar desajustando seu equilíbrio natural. Por isso, esse prazer momentâneo de beber refrigerante causa muitos problemas de saúde a longo…

Reduzir a gordura das pernas pode ser complexo em determinadas circunstâncias, mas não impossível. Existem diferentes opções para poder trabalhar a área, exercícios que cada pessoa pode adaptar a sua própria situação. É claro que, para conseguir um bom resultado, o mais importante…

Para ninguém é segredo que as infecções de ouvido aumentam de frequência no verão. Não é que a estação em si gere este problema, mas sim a combinação entre as altas temperaturas e as atividades na água, o que termina trazendo como…

Durante os meses de dezembro, janeiro e fevereiro, são realizadas várias campanhas destinadas aos cidadãos para conscientizá-los da importância de doar sangue no verão. O motivo principal é que nesses meses do ano, devido aos feriados, o número de doadores…

O estresse térmico é definido como a carga de calor à qual os trabalhadores estão expostos. É o resultado da combinação entre as condições ambientais do local de trabalho, a atividade física que eles devem realizar e as roupas que…

No meio da rotina diária, às vezes adotamos certos hábitos que afetam o corpo e a mente. Isso pode causar a perda de neurônios, entre outras coisas. Por isso, mostraremos o que deve fazer para apoiar a regeneração dos neurônios e…

Abraçar é um sinal de amor, carinho, conforto e até proteção, portanto, é muito mais que um ato físico. Ao abraçar outra pessoa, ocorre uma série de processos químicos no corpo que dão a sensação de bem-estar. Quando você se…

Neste artigo, apresentamos uma dieta para parar de fumar. Pois, se seu objetivo a curto prazo é abandonar o cigarro ou qualquer outro tipo de fumo, é essencial escolher bem os alimentos e saber quando e como comê-los, para que…

Há muitas pessoas no mundo que têm dificuldade para dormir. Mesmo que tentem, não conseguem adormecer facilmente. Talvez essas pessoas só precisem aplicar algumas diretrizes básicas de higiene do sono para descansar em paz, sem que nada as perturbe. Quando…

O uso de absorventes internos tem vantagens e desvantagens. Estas últimas implicam um maior cuidado pela delicada zona na qual são usados. Por isso, toda mulher deve saber a que está sendo exposta com a utilização destes produtos, cujo uso…

O corpo humano é um sistema formado por partes que cumprem sua função e, por sua vez, atuam interconectadas para que o sistema como um todo sobreviva. Nesse caso, coração e cérebro são dois órgãos que se complementam e precisam…