Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma
As mulheres que sofrem de períodos menstruais irregulares têm poucas soluções além dos anticoncepcionais. No entanto, esses medicamentos não resolvem as causas do problema, mas fornecem regularidade temporária durante o tempo que estiverem sendo tomados. Neste artigo, compartilhamos 7 bons…
O café é uma bebida com grande história e cultura, por isso faz parte do suporte econômico de vários países. Isso significa que muitas pessoas ao redor do mundo o consomem em grandes quantidades. No entanto, há um momento em…
Uma vida saudável é construída através de práticas diárias e constantes. Se você quer ter uma vida cheia de bem-estar, conheça os melhores benefícios de praticar hábitos saudáveis. Você vai ver que sua vida mudará e você alcançará um equilíbrio…
Se você é apaixonado por esportes radicais e se exercitar em espaços naturais, praticar mountain bike pode ser um excelente convite para encher sua vida de aventura. Explorar a montanha em duas rodas não é apenas uma atividade que irá…
Substituir o açúcar refinado tornou-se uma necessidade para aqueles que desejam manter uma dieta saudável. Embora esse ingrediente tenha feito parte da dieta por centenas de anos, hoje muitos preferem evitá-lo por causa dos efeitos negativos que causa à saúde.
A síndrome da fadiga crônica é uma doença que se caracteriza por uma ampla variedade de sintomas. No entanto, o mais comum é uma exaustão intensa e prolongada que afeta em grande medida a qualidade de vida de quem sente…
Os vícios são hábitos ou comportamentos perigosos que geram uma dependência na pessoa. Há também vícios ao consumo de produtos ou drogas que afetam e destroem o indivíduo, tanto física quanto mentalmente. Assim, descubra neste artigo as melhores dicas para…
Com o objetivo de manter um peso equilibrado e melhorar a saúde, muitas pessoas tomaram a decisão de se iniciar na alimentação saudável. Embora não seja fácil mudar os hábitos alimentares, seguir algumas dicas pode te ajudar a obter uma…
O chiclete de nicotina é um ótimo remédio que ajuda você a parar de fumar de forma muito eficaz. Existem chicletes de nicotina de diferentes concentrações: 2 ou 4 mg de nicotina. A nicotina é liberada durante os primeiros 30…
O verão é época de diversão e descanso, mas dificilmente os lugares que visitamos ou os eventos aos que assistimos serão silenciosos. Os shows, os bares, as discotecas e certos parques de diversão serão os ambientes em que a altura…
Quando tomamos banho, não pensamos em como estamos limpando nosso corpo ou se estamos fazendo certo ou errado. Nós apenas tomamos banho! E isso é o suficiente, não é? Você deve saber que podemos melhorar nossa higiene e, portanto, nossa…
A ioga nos ajuda a manter o equilíbrio entre corpo e alma. Assim, em situações estressantes, podemos nos perguntar como a ioga pode nos ajudar em tempos de crise. A crise é a quebra da ordem das coisas, situações irregulares…
Como pegar no sono estando nervoso? Essa é a pergunta feita por muitas pessoas que vivem com angústia e com dificuldade para adormecer ou descansar sem acordar durante a noite toda. Isso pode causar irritabilidade e mais nervosismo, além de…
Se você é um daqueles que pensam que está equilibrando seu descanso ficando acordado até tarde hoje e dormindo mais amanhã, está errado. Recuperar horas de sono é biologicamente impossível. O sono perdido nunca é recuperado e, além disso, pode…
Por que estou com sono mas não consigo dormir? Se você já viveu essa experiência, já experimentou alguns dos distúrbios do sono. Vamos conhecê-los melhor neste artigo. A insônia é um dos distúrbios do sono mais frequentes na população em…
Certamente você sabe que há benefícios em quebrar a rotina diária. No entanto, você realmente conhece todos eles? Se você acha que está perdendo algum, não deixe de dar uma olhada nos que estamos prestes a comentar aqui. Antes disso,…
Os óculos de sol para crianças não são simples artigos de moda, nem brinquedos. Infelizmente, há pais que tendem a colocá-los em seus filhos pelas razões erradas. A verdade é que os óculos de sol são um excelente aliado para…
Aproveitar o sol no verão faz parte do ritual da temporada. Portanto, qualquer tipo de pele é suscetível a receber os raios do sol. No entanto, existem algumas dermes sensíveis que precisam de mais cuidado, por isso neste artigo você…
Escolher bem os alimentos para as articulações é fundamental para desfrutar de uma boa saúde física. As articulações são para toda a vida e estão expostas a um trabalho diário duro que, se não forem bem cuidadas, podem ser seriamente…
O tempo necessário para se recuperar de uma lesão muscular depende de vários fatores, como o tipo e o tamanho da lesão, o estado de saúde e a forma física da pessoa, a alimentação, etc. No entanto, você pode ajudar…
