Cuidados íntimos femininos

O cuidado íntimo feminino é muito importante para as mulheres. Existem diferentes produtos para ajudar nessa higiene íntima, embora nem todas as substâncias sejam sempre recomendadas.

Revisado e aprovado por a médica Mariel Mendoza.

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 14 dezembro, 2022

O cuidado íntimo feminino compreende uma grande variedade de produtos que vão além das substâncias destinadas à higiene. Devido à sua morfologia e funcionalidade, a área genital externa da mulher necessita de cuidados específicos.

A pele da área genital é mais irrigada, mais inervada e mais permeável. Isso a torna mais reativa a irritantes do que o resto da pele do corpo.

Higiene para o cuidado íntimo feminino

Para manter a mucosa vulvovaginal limpa, basta lavar com água ou com água e sabão neutro, de preferência duas vezes ao dia. Além da limpeza, é conveniente manter a área seca. Por ser uma região pouco ventilada, o contato com urina, suor, corrimento vaginal e menstruação aumentam a suscetibilidade a infecções.

Nos dias da menstruação é quando se deve fazer higiene extrema. Recomenda-se o uso de produtos suaves que respeitem o pH da área. No entanto, você não deve lavar a vagina internamente, pois ela tem seu próprio mecanismo natural de limpeza.

Uma certa quantidade de corrimento vaginal é liberada a cada dia. O fluxo, em condições normais, é esbranquiçado, com tendência a amarelar quando seca. Deve ser um pouco viscoso e não deve ter cheiro desagradável.

Sabonetes íntimos

Você deve saber que nem todos os sabonetes íntimos são adequados para todas as mulheres. Quando se trata de meninas e mulheres na menopausa, é necessário um produto de pH básico, acima do valor 7, que você pode comprovar nos rótulos dos produtos.

No entanto, em mulheres em idade fértil, recomenda-se um pH ácido, entre 3,5 e 4,5. Os sabonetes íntimos, embora tenham pH diferente, têm em comum a sua formulação suave, uma vez que incluem componentes com propriedades calmantes. Além disso, os sabonetes destinados a combater a secura vaginal incorporam ingredientes ativos com propriedades hidratantes.

Secura vaginal

Existem dois elementos naturais que contribuem para uma boa saúde vaginal: a flora e a mucosa. Em condições normais, a parede vaginal produz um lubrificante natural que ajuda a manter a área hidratada.

Além disso, um bom estado da flora vaginal -um conjunto de microorganismos que habitam e protegem a vagina naturalmente e sem causar danos-, também contribui para uma boa saúde. A flora vaginal mantém o equilíbrio em condições normais.

A secura vaginal na menopausa é um problema comum na saúde da mulher. Também pode afetar mulheres que receberam tratamentos de radioterapia ou que tomam contraceptivos hormonais.

Este problema é agravado durante o verão devido ao excesso de calor. E também causa desconforto como coceira, irritação, vulnerabilidade a infecções e desconforto ao fazer sexo.

Hidratantes e lubrificantes para cuidados íntimos femininos

Os tratamentos para melhorar a secura vaginal variam de acordo com a intensidade dos sintomas. Existe uma vasta gama de produtos que melhoram a hidratação e o bem-estar da zona vaginal, incluindo:

• Óleos íntimos: Os melhores óleos íntimos são aqueles que possuem misturas equilibradas de vários óleos com propriedades antissépticas, nutritivas e hidratantes. Óleos íntimos feitos de óleos naturais, como óleo de melaleuca, óleo de gérmen de trigo, óleo de calêndula, óleo de camomila, óleo de orégano, óleo de abacate e óleo de damasco são muito adequados para cuidar da área íntima feminina.
• Géis hidratantes: Os géis hidratantes para cuidados íntimos femininos podem ser à base de água, inodoros, não mancham e fáceis de limpar. Mas também há aqueles que são hidratantes à base de lipossomas, que são pequenas microesferas que armazenam água em seu interior e depois a liberam lentamente.
• Lubrificantes: Lubrificantes são produtos cuja finalidade é facilitar a relação sexual. São formulados de forma a serem compatíveis com a pele e mucosa genital de ambos os sexos, e também com preservativos. Lubrificantes íntimos à base de água são mais recomendados, pois são menos irritantes e são mais facilmente removidos.

Conclusão

Além de manter sua área íntima em boas condições usando os produtos certos para suas necessidades, procure usar roupas íntimas de algodão e lave-as com sabonetes neutros. É aconselhável que você não use roupas muito apertadas, evitando assim a transpiração excessiva, e tente trocar tampões ou absorventes a cada 4-6 horas.

Existem diferentes produtos de higiene feminina que você pode comprar, mas nem todos são úteis para todas as mulheres. Você deve obter bons conselhos antes de comprar, e verificar a rotulagem para ter certeza de que eles não vão te prejudicar.