Transtorno de estresse pós-traumático: sintomas, causas e tratamento
O transtorno de estresse pós-traumático, também chamado de TEPT, é um transtorno mental que algumas pessoas experimentam após a exposição…
Mente saudável
Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.
O movimento slow: viver sem pressa
Movimento slow, viver sem pressa, mais do que um movimento, pode ser definido como uma atitude ante a vida. Nesse sentido, continue lendo para que descubra o momento de viver cada segundo com a calma que é requerida. Hoje em dia, vimo-nos…
Como ser feliz?
Dificilmente encontraremos alguém que alegue não querer ser feliz, ou, não buscar a felicidade. Desde o início da humanidade até a atualidade milhares de filósofos, pensadores, profissionais e pessoas comuns se fizeram a mesma pergunta: como podemos alcançar a felicidade?…
O medo do câncer
É normal que alguém tenha medo do câncer. Afinal, é uma doença grave que, em muitas ocasiões, tem um curso imprevisível e geralmente requer tratamentos difíceis de lidar. Todo ser humano sente algum grau de medo diante da doença e…
Perdas de memória: o que é normal?
As perdas de memória ocasionais são normais, mas também causam preocupação em muitas pessoas, especialmente se têm idades avançadas. No entanto, na maioria dos casos não há razão para se angustiar, já que se tratam de situações completamente manejáveis ou tratáveis.…
Dezembro, o mundo acaba?: A síndrome do cometa Halley
Por que em dezembro aparece a A síndrome do cometa Halley? Pois bem, dezembro resume todas as atividades do ano…
A síndrome da “Superwoman”
Você já ouviu falar da Síndrome da Superwoman? Bem, essas são as mulheres que têm um papel digno da mulher maravilha e são capazes de realizar mil tarefas sem mostrar fadiga. Antes de conhecer mais sobre essa síndrome é importante…
Hábitos de amor próprio que toda mulher deve adotar
Os hábitos de amor próprio são aqueles que favorecem uma conexão profunda com os desejos e as necessidades de cada…
Como tornar a meditação sua rotina diária
Adotar a meditação como rotina diária pode ser um desafio complicado, porque o tempo necessário nem sempre está disponível, mas,…
3 dicas para se recuperar de um mau momento
O estresse da vida cotidiana, as relações humanas ou as decepções são algumas das razões pelas quais as pessoas podem…
O que é a gravidez psicológica e quando ocorre
Você já ouviu falar de pseudociese, também chamada de gravidez psicológica? É um distúrbio psicológico que pode ocorrer em mulheres…
Efeitos do tabagismo na saúde mental
Não é segredo para ninguém que fumar tem um impacto negativo no bem-estar. Devido à sua alta concentração de compostos tóxicos, os fumantes são expostos a muitas doenças. Você sabia que parar de fumar faz bem à sua saúde mental?
8 dicas para combater a insegurança
O grande inimigo das relações sociais é a insegurança. Pensar sempre no que dirão é esquecer algo muito importante: você é uma pessoa valiosa. Por isso, descubra como combater a insegurança e melhorar as relações pessoais a seguir. Se não sabe…
5 dicas para enfrentar uma má notícia
As más notícias nunca são bem-vindas. Surgem de maneira inesperada e algumas podem ser realmente dolorosas. Contudo, sabe como enfrentar uma má notícia? Quando devemos enfrentar uma má notícia, sentimo-nos com falta de recursos para poder fazê-lo da melhor maneira.…
Dicas para ter uma mudança mental positiva
Conseguir uma mudança mental positiva é uma coisa boa, embora às vezes pareça difícil. Temos uma tendência prejudicial a ser…
Como conviver com uma pessoa com transtorno bipolar
A maioria das pessoas que se pergunta como conviver com uma pessoa com transtorno bipolar é porque já passou por…
O que é a logoterapia?
Talvez você esteja vivendo uma época em que sinta que, apesar de ter muitas coisas, se encontra em um vazio interno. Aprenda em que a logoterapia pode ajudá-lo. Às vezes parece que por mais coisas que tenhamos por perto, estas…
10 pensamentos tóxicos a serem evitados a partir de agora
Sem dúvida alguma, os pensamentos tóxicos são prejudiciais e contraproducentes. Além disso, geram desconforto e frustração quando aparecem. Certamente, estes…
A culpa pode se tornar uma sombra muito pesada
O erro humano faz parte do nosso aprendizado. O grande progresso da humanidade foi construído sobre falhas. Às vezes, esses…
Síndrome do professor queimado, o que é e como evitá-la
Se tivermos filhos no ensino fundamental ou no médio, mesmo que sejamos professores, podemos encontrar vários exemplos da síndrome do…