Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

Pessoas tóxicas: saiba como afastá-las!

Neste artigo destacamos algumas diretrizes para distinguir as pessoas tóxicas que nos cercam. Cortesia e educação não estão em desacordo com o ato de dar um basta neste tipo de pessoas, e nos distanciarmos delas. Ninguém é obrigado a suportar essa…

Cyberbullying: 8 dicas para ajudar seus filhos

Cyberbullying é a expressão em inglês usada para designar o abuso pela internet. Define-se assim quando uma criança ou adolescente é humilhada, envergonhada, atormentada e ameaçada por outra criança ou adolescente pela internet. Assim, considere algumas características do bullying pela…

Como manter a calma em situações difíceis

Enfrentar situações difíceis ou momentos estressantes pode testar nossa capacidade de manter a calma. A verdade é que não é fácil permanecer calmo em situações difíceis. No entanto, com prática e dedicação poderemos desenvolver a disciplina necessária para gerar autocontrole,…

Bullying escolar: como detectá-lo a tempo

Prevenir, detectar e parar o bullying escolar o quanto antes é fundamental para evitar o desenvolvimento de sequelas e evitar que a situação se torna crônica. Desde ser diferente dos outros, até a maneira como uma criança se veste, podem…

Demência: hábitos que ajudam a diminuir sua aparição

Mesmo que pareça improvável, as relações interpessoais são fundamentais para prevenir a demência. Embora esta doença aumente progressivamente, afetando muitas funções cerebrais, alguns hábitos podem nos ajudar a diminuir o risco de demência. Neste artigo você descobrirá a importância de…

Em que ponto da depressão você deve procurar ajuda?

A depressão é um distúrbio psicológico muito difundido neste século. A pessoa padece de constante sofrimento emocional para o qual não encontra saída. No começo, os sintomas podem passar despercebidos, ou podemos confundi-los com um momento pessoal ruim. Uma questão-chave…

9 frases motivadoras para nossos filhos

Dizer às crianças frases que motivam é uma ferramenta que deve ser empregada para aumentar a autoestima. Independentemente da idade, usar expressões bonitas é importante porque ajudarão seu filho ser bem-sucedido na vida. Quando se pede aos filhos para fazerem…

5 dicas para superar a incerteza emocional

Os seres humanos devem parte de seu comportamento às emoções, já que reagem a certos estímulos dominados ou influenciados por elas. Se você pensa com frequência no futuro e se preocupa com ele é bem provável que enfrenta a incerteza…

5 formas de relaxar em menos de 10 minutos

Não pense que você está isento do estresse e das suas consequências. Todos nós precisamos de uma forma rápida de relaxar antes que nossa cabeça exploda. Longe de ser uma perda de tempo, relaxar e diminuir o estresse é importante,…

Meu filho tem medo de ficar sozinho

Se seu filho tem medo de ficar sozinho, não deve ignorar seus sentimentos e preocupações. O temor que sente, seja produto de algo real ou imaginário, pode desencadear emoções que terminem desequilibrando a vida da criança e, como consequência, a…