Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

O movimento slow: viver sem pressa

Movimento slow, viver sem pressa, mais do que um movimento, pode ser definido como uma atitude ante a vida. Nesse sentido, continue lendo para que descubra o momento de viver cada segundo com a calma que é requerida. Hoje em dia, vimo-nos…

Como ser feliz?

Dificilmente encontraremos alguém que alegue não querer ser feliz, ou, não buscar a felicidade. Desde o início da humanidade até a atualidade milhares de filósofos, pensadores, profissionais e pessoas comuns se fizeram a mesma pergunta: como podemos alcançar a felicidade?…

O medo do câncer

É normal que alguém tenha medo do câncer. Afinal, é uma doença grave que, em muitas ocasiões, tem um curso imprevisível e geralmente requer tratamentos difíceis de lidar. Todo ser humano sente algum grau de medo diante da doença e…

Perdas de memória: o que é normal?

As perdas de memória ocasionais são normais, mas também causam preocupação em muitas pessoas, especialmente se têm idades avançadas. No entanto, na maioria dos casos não há razão para se angustiar, já que se tratam de situações completamente manejáveis ou tratáveis.…

A síndrome da “Superwoman”

Você já ouviu falar da Síndrome da Superwoman? Bem, essas são as mulheres que têm um papel digno da mulher maravilha e são capazes de realizar mil tarefas sem mostrar fadiga. Antes de conhecer mais sobre essa síndrome é importante…

Efeitos do tabagismo na saúde mental

Não é segredo para ninguém que fumar tem um impacto negativo no bem-estar. Devido à sua alta concentração de compostos tóxicos, os fumantes são expostos a muitas doenças. Você sabia que parar de fumar faz bem à sua saúde mental?

8 dicas para combater a insegurança

O grande inimigo das relações sociais é a insegurança. Pensar sempre no que dirão é esquecer algo muito importante: você é uma pessoa valiosa. Por isso, descubra como combater a insegurança e melhorar as relações pessoais a seguir. Se não sabe…

5 dicas para enfrentar uma má notícia

As más notícias nunca são bem-vindas. Surgem de maneira inesperada e algumas podem ser realmente dolorosas. Contudo, sabe como enfrentar uma má notícia? Quando devemos enfrentar uma má notícia, sentimo-nos com falta de recursos para poder fazê-lo da melhor maneira.…