Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.
Extrovertidos e sociáveis, mas deprimidos? Há vários hábitos ocultos das pessoas com depressão. Detectar esses hábitos é importante para ajudar a superar esta patologia. A depressão oculta, um grave problema Apesar de que geralmente podemos detectar as pessoas deprimidas com…
Embora um certo nível de estresse seja considerado benéfico para produzir cargas de energia que ajudam a superar situações difíceis, como um exame escolar ou responsabilidades de trabalho ou de casa, se não for controlado, pode ser prejudicial. Felizmente, existem técnicas…
A meditação é considerada um processo de treinamento mental, cuja finalidade é a de enfocar e orientar os pensamentos do ser humano. Em alguns casos se usa para incrementar nossos próprios níveis de consciência, para diminuir a fadiga do dia-a-dia…
Passou por vários términos e agora acredita que o amor não é para você? As pessoas que acreditava que eram seus amigos no final se afastaram? Chegou ao ponto no qual a solidão parece seu destino? Estas são situações pelas quais…
A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que a depressão é um transtorno mental muito comum em todo o mundo. Suas principais características são a presença de tristeza, sentimentos de culpa ou falta de autoestima. Há também a perda de interesse…
O cérebro humano é um órgão que, desde a juventude até a velhice, muda e se adapta constantemente. Isso significa que, caso receba a estimulação correta, é possível aumentar a capacidade cognitiva, aprender coisas novas e melhorar a memória. No entanto, para…
Um paciente demente pode sofrer de diferentes doenças: Alzheimer, Parkinson, Binswanger… Todos eles têm a demência em comum, isto é, a perda ou enfraquecimento das faculdades mentais que ocorre progressivamente. As doenças que causam demência são difíceis de lidar tanto para…
Desde que ele está no útero, o bebê sente o estresse de sua mãe. Nós crescemos e vivemos muito rápido. Nós saímos, chegamos, exigimos, não paramos. E da mesma forma, impomos esse ritmo acelerado aos nossos filhos, o que pode…
Para que haja violência não é preciso agressão física; os maus-tratos também podem vir em forma de palavras ou ações. Os gritos, as ofensas e os insultos são formas de agredir à outra pessoa e minar seu bem-estar.
Neste artigo destacamos algumas diretrizes para distinguir as pessoas tóxicas que nos cercam. Cortesia e educação não estão em desacordo com o ato de dar um basta neste tipo de pessoas, e nos distanciarmos delas. Ninguém é obrigado a suportar essa…
18Você sabe o que é orgulho? Esse excesso de estima e admiração que podemos ter em relação a nós mesmos, e que nos faz acreditar que somos melhores que os outros. Hoje vamos ver as razões pelas quais isso é…
Cyberbullying é a expressão em inglês usada para designar o abuso pela internet. Define-se assim quando uma criança ou adolescente é humilhada, envergonhada, atormentada e ameaçada por outra criança ou adolescente pela internet. Assim, considere algumas características do bullying pela…
Enfrentar situações difíceis ou momentos estressantes pode testar nossa capacidade de manter a calma. A verdade é que não é fácil permanecer calmo em situações difíceis. No entanto, com prática e dedicação poderemos desenvolver a disciplina necessária para gerar autocontrole,…
A terceira idade começa aos 65 anos e é onde existe maior risco de o idoso contrair doenças. Porém, isso será determinado pelo estilo de vida que a pessoa tenha levado e pela passagem do tempo. Quando um adulto idoso…
Prevenir, detectar e parar o bullying escolar o quanto antes é fundamental para evitar o desenvolvimento de sequelas e evitar que a situação se torna crônica. Desde ser diferente dos outros, até a maneira como uma criança se veste, podem…
O ser humano é complexo. E durante o curso da vida procura satisfazer as suas necessidades físicas, e aumentar o seu bem-estar psicológico. Aprender a priorizar pode levar ao equilíbrio entre corpo e mente. Explicaremos como nesse artigo. Esse equilíbrio…
Mesmo que pareça improvável, as relações interpessoais são fundamentais para prevenir a demência. Embora esta doença aumente progressivamente, afetando muitas funções cerebrais, alguns hábitos podem nos ajudar a diminuir o risco de demência. Neste artigo você descobrirá a importância de…
Embora a chegada do bebê seja um momento de grande emoção para a família, algumas mães podem se sentir invadidas por uma inexplicável e intensa sensação de tristeza, que dura vários dias. Falamos da depressão pós-parto. De acordo com um…
A depressão é um distúrbio psicológico muito difundido neste século. A pessoa padece de constante sofrimento emocional para o qual não encontra saída. No começo, os sintomas podem passar despercebidos, ou podemos confundi-los com um momento pessoal ruim. Uma questão-chave…
Certamente ninguém te ensinou a expressar as emoções no momento certo. É natural. Desde pequenos nos pedem para não chorar, para agradar os demais, a abraçá-los ou dar um sorriso sem vontades. Educam a gente para reprimir as emoções e aquilo que,…
