Bebidas que mais aumentam a pressão arterial

3 de janeiro de 2020
Existem algumas bebidas cuja composição pode influenciar no aumento da pressão arterial. Você as conhece? Sabia que elas são habituais na dieta? Aqui, as detalharemos.

A hipertensão é um risco para a saúde. Os danos que ela pode causar são diversos, caso não seja tratada e controlada. Por este motivo, é preciso estar atento ao consumo das bebidas que mais aumentam a pressão arterial. Você as conhece? Aqui, as detalharemos.

Perigos da hipertensão

Um dos perigos da hipertensão é que ela pode causar consequências para o organismo sem que notemos sintomas.

Por esta razão, ela é considerada uma doença silenciosa. A hipertensão pode piorar a qualidade de vida devido ao mal-estar constante, e pode até causar um ataque cardíaco.

Apesar da gravidade, existem tratamentos que, acompanhados por mudanças no estilo de vida, podem ajudar a controlá-la.

De acordo com informações publicadas na Clínica Mayo, o tratamento farmacológico pode incluir diuréticos, inibidores da enzima conversora da angiotensina, bloqueadores do receptor de angiotensina II e bloqueadores dos canais de cálcio.

No entanto, a escolha entre alguns medicamentos e outros depende de cada caso. O médico é quem irá determinar o melhor tratamento.

Por isso, se suspeitar da doença, é importante consultar um médico para receber um diagnóstico.

Quais são as complicações mais comuns?

Se a pressão alta não for controlada rapidamente, a pessoa pode ter consequências muito graves para sua saúde. Conforme publicado no National Center for Biotechnology Information, essas complicações podem incluir:

Dano arterial

Mulher com dor de cabeça

As artérias, em condições ótimas, são flexíveis e possuem elasticidade e força, a menos que a pressão arterial aumente. Quando a pressão aumenta, as artérias podem se danificar e se estreitar, afetando as células que recobrem seu interior e engrossando-as e endurecendo-as.

As gorduras consumidas na alimentação se incorporam à corrente sanguínea. Com o tempo, as células danificadas vão se acumulando.

Esta alteração afeta o fluxo de sangue até diversas partes do corpo (cérebro, pernas, coração e outros, como os rins).

Aneurisma

O passar constante do sangue por uma artéria danificada pode causar uma dilatação de sua parede, formando um aneurisma.

Se ele estoura, causa uma hemorragia interna que coloca a vida da pessoa em grave perigo.

Coração

Saúde cardiovascular

Se a pressão arterial está elevada, pode afetar o coração, já que este é o órgão encarregado de bombear sangue para todo o corpo.

Decorrente da dificuldade para que o sangue flua, a hipertensão pode causar dores no peito, arritmias e até um infarto.

Também podem ocorrer danos cerebrais por causa de um ataque isquêmico transitório, que é a interrupção breve da irrigação cerebral.

Estes são alguns dos problemas graves que podem surgir se não controlarmos uma pressão arterial alta.

Quais são as bebidas que aumentam a pressão arterial?

Existem algumas bebidas cuja composição pode influenciar o aumento da pressão arterial. Embora estar bebidas não sejam em si a causa da hipertensão, seu consumo excessivo pode ser prejudicial para aqueles que tendem a ter problemas de pressão alta. A seguir, as detalharemos.

Existem maneiras de prevenir e tratar a hipertensão. Uma delas é evitando estas bebidas que aumentam a pressão arterial.

1. Bebidas com açúcar

Bebidas açucaradas aumentam a pressão arterial.

O consumo excessivo de bebidas açucaradas está relacionado a uma maior tendência à obesidade e sobrepeso. Inclusive, há anos seu consumo não é aconselhado, pois é considerado um fator de risco de síndrome metabólica.

Uma revisão sistemática publicada no American Journal of Cardiology concluiu que existe uma relação entre o consumo desse tipo de bebida e um aumento da pressão arterial. Portanto, é necessário limitar seu consumo e optar por bebidas saudáveis, como a água.

2. Bebidas energéticas

As pessoas que têm problemas cardíacos ou pressão alta devem evitar consumir bebidas energéticas. Vários estudos, como o publicado no Journal of the American Heart Association, indicam que pessoas saudáveis que as consumiram aumentaram sua pressão arterial.

As bebidas energéticas contêm taurina e cafeína. Os pesquisadores acreditam que estas substâncias poderiam ser responsáveis pelo aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca.

Todas as marcas cuja promessa é aumentar os níveis de energia contêm cafeína e taurina em maior ou menor quantidade. Estas substâncias provocam um forte impacto na pressão arterial.

Uma maneira de exemplificar a situação é que tomar uma bebida energética é equivalente a tomar 2 xícaras de café.

Não se deve confundir as bebidas energéticas com as bebidas reidratantes ou específicas para atletas. As segundas têm o objetivo de recompor o corpo após um forte desgaste físico.

3. Café e chá

O café e todas as bebidas e alimentos que contêm cafeína podem ser prejudiciais aos pacientes com hipertensão. De acordo com uma publicação na Clínica Mayo, “a cafeína pode causar um aumento breve, mas dramático, da pressão arterial, mesmo que você não tenha pressão alta”.

4. Álcool

Atualmente, a maioria das pessoas sabe que o consumo excessivo de álcool pode ter sérias consequências para a saúde. No entanto, cabe ressaltar de maneira especial que também é uma das bebidas que podem aumentar a pressão arterial.

Isso foi demonstrado por um estudo completo publicado no World Journal of Cardiology, no qual, além disso, sugere-se limitar a ingestão desse tipo de bebida, a fim de controlar a pressão arterial alta e evitar complicações.

Conclusão

Como pudemos ver, as bebidas que contribuem no aumento da pressão arterial são muito comuns na dieta.

Por este motivo, um tratamento contra a hipertensão faz com que seja necessário fazer mudanças no estilo de vida das pessoas.

Estas mudanças, como o caso de evitar o consumo destas bebidas, têm como objetivo proteger o sistema circulatório dos hipertensos.

De qualquer forma, a melhor maneira de controlar e manter nossa pressão é ir ao médico regularmente.

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