Nutrição

Você se nutre de forma adequada? Às vezes algumas dietas provocam carências nutricionais, o que se traduz em mal-estar, cansaço e diversos transtornos. Nesta seção, explicaremos quais alimentos são os mais nutritivos, e quais dietas e hábitos você deve seguir para cobrir todas as suas necessidades.

Existem alimentos que viciam?
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Alguma vez você já tentou parar de comer um saco de salgadinhos na metade e não conseguiu? Você sabe por que isso acontece? É verdade que existem alimentos que viciam…

Os produtos light engordam?
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Os produtos light chamam a atenção de pessoas que lutam contra o excesso de peso. No entanto, eles realmente são tão bons quanto dizem? Lembremos, em primeiro lugar, que o peso corporal…