Dieta

Toda dieta deve ser saudável e cumprir o objetivo proposto: perder peso, equilibrar um déficit nutricional, reduzir o colesterol e os triglicerídeos, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, etc. Em nosso espaço oferecemos as melhores propostas de acordo com as suas necessidades. Descubra qual é a dieta certa para você.

 
Mitos sobre o açúcar
Mitos sobre o açúcar

Sempre existiram mitos no campo da nutrição. E, é claro, mitos também sobre o açúcar. O açúcar refinado está muito presente em nossa dieta. Usamos esse produto para adoçar nossas…

 
Por que engordamos?
Por que engordamos?

A resposta para a pergunta “Por que engordamos?” é muito simples: porque ingerimos mais calorias do que somos capazes de queimar. Apesar dessa equação simples, ambas as variáveis ​​podem ser…

 
O que é a dieta alcalina?
O que é a dieta alcalina?

A dieta alcalina está se tornando uma tendência. No entanto, sua defesa une evidências com absurdos e controvérsias. O que é real sobre esta dieta? Podemos confiar totalmente nela? Como…