Dieta

Toda dieta deve ser saudável e cumprir o objetivo proposto: perder peso, equilibrar um déficit nutricional, reduzir o colesterol e os triglicerídeos, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, etc. Em nosso espaço oferecemos as melhores propostas de acordo com as suas necessidades. Descubra qual é a dieta certa para você.

Como escolher um suplemento de cálcio?

Às vezes, é necessário recorrer a um suplemento de cálcio para melhorar a ingestão desse nutriente. A ingestão insuficiente de cálcio pode desencadear osteoporose precoce, especialmente em mulheres que chegaram ao estágio da menopausa. Normalmente, a assimilação de cálcio está relacionada com…

Comer pão engorda?

Uma pergunta muito recorrente é se o pão é um alimento que engorda. Cabe ressaltar que não existem alimentos que por si só engordem ou façam perder peso, já que esse fato é resultado de um equilíbrio calórico. Apesar disso,…