Perder peso

Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais

Perder pesoControlar a quantidade de comida para perder peso

Muitas vezes ouvimos dizer que, para perder peso, é preciso comer menos. No entanto, é importante saber controlar a quantidade…

Perder pesoAs propriedades emagrecedoras do gengibre

O gengibre é usado principalmente na culinária asiática devido ao seu sabor particular. No entanto, ele também é reconhecido por…

Perder peso7 erros comuns ao fazer dieta para perder peso

Sabemos que uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos são as chaves para perder peso e mantê-lo…

Perder pesoO mel ajuda a perder peso?

O resultado do trabalho incansável das abelhas é o mel. Este é um alimento consumido há centenas de anos, e várias propriedades medicinais foram at...

Perder pesoDieta low carb para perder peso: tudo que você precisa saber

A dieta low carb é uma tendência alimentar baseada na redução da ingestão de carboidratos para dar preferência a proteínas…

Perder pesoManeiras perigosas de perder peso

A melhor maneira de combater os quilos extras é adotando uma rotina regular de exercícios e uma boa dieta. Esta última…

Perder peso6 truques para comer menos sem passar fome

Um dos grandes obstáculos quando se trata de emagrecer são aquelas "tentações" ou "lanches" que comemos entre as refeições. Embora…

Perder pesoJantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso

Você já ouviu falar que jantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso? Embora haja quem…

Perder pesoAs calorias se transformam em gordura?

Até alguns anos atrás, o valor energético de um alimento e a crença de que as calorias se transformam em…

Perder pesoPipoca engorda?

Há quem se pergunte se pipoca engorda, principalmente quem tem medo de engordar ou está tentando emagrecer. Afinal, existe alguma verdade por trás ...

Perder pesoJantares saudáveis e leves para perder peso

Se você está tentando perder peso, saiba que não é aconselhável pular as refeições principais ou passar longos períodos sem…

Perder pesoÉ possível perder gordura localizada?

Um dos objetivos de grande parte da população quando se trata de fazer dieta é perder gordura localizada ou tecido…

Perder pesoPor que eu não consigo perder peso?

Após vários meses de dieta, muitas pessoas começam a se perguntar: "por que eu não consigo perder peso?". Apesar de…

Perder pesoTipos de gordura corporal: branca, bege e marrom

Você sabia que existem diferentes tipos de gordura corporal? O corpo possui adipócitos (células adiposas) brancos, bege e marrons. Dependendo&helli...

Perder pesoO que você precisa saber sobre o seu metabolismo para perder peso

O termo metabolismo se tornou muito popular entre as pessoas, principalmente devido à sua importância para quem quer perder peso.…

Perder pesoExistem frutas que podem ajudar a perder peso?

Manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos são fatores essenciais na hora de emagrecer. Para isso, é fundamental seguir…

Perder pesoDieta saciante para emagrecer sem passar fome

Cada vez mais pessoas estão começando a perceber a importância dos alimentos para preservar a boa saúde. A dieta saciante…

Perder pesoPor que engordamos?

A resposta para a pergunta “Por que engordamos?” é muito simples: porque ingerimos mais calorias do que somos capazes de queimar. Apesar dessa equa...

Perder pesoTudo que você precisa saber sobre o jejum intermitente

O jejum se tornou uma medida popular para perder peso, especialmente entre aqueles que têm dificuldade para seguir uma dieta…

Perder pesoObesidade, tendências e recomendações de consumo

A obesidade continua sendo um dos problemas de saúde mais prevalentes na população mundial e requer atenção imediata. Portanto, os…

Perder peso7 estratégias para perder peso sem fazer dietas restritivas

Você odeia estar de dieta? Você pode se surpreender ao saber que as dietas restritivas não são uma fórmula que…