Perder peso

Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais

Dieta low carb para perder peso: tudo que você precisa saber

Perder pesoDieta low carb para perder peso: tudo que você precisa saber

A dieta low carb é uma tendência alimentar baseada na redução da ingestão de carboidratos para dar preferência a proteínas…

Maneiras perigosas de perder peso

Perder pesoManeiras perigosas de perder peso

A melhor maneira de combater os quilos extras é adotando uma rotina regular de exercícios e uma boa dieta. Esta última…

6 truques para comer menos sem passar fome

Perder peso6 truques para comer menos sem passar fome

Um dos grandes obstáculos quando se trata de emagrecer são aquelas "tentações" ou "lanches" que comemos entre as refeições. Embora…

Jantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso

Perder pesoJantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso

Você já ouviu falar que jantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso? Embora haja quem…

As calorias se transformam em gordura?

Perder pesoAs calorias se transformam em gordura?

Até alguns anos atrás, o valor energético de um alimento e a crença de que as calorias se transformam em…

Pipoca engorda?

Perder pesoPipoca engorda?

Há quem se pergunte se pipoca engorda, principalmente quem tem medo de engordar ou está tentando emagrecer. Afinal, existe alguma verdade por trás desta crença? Esse alimento pode ser consumido…

Jantares saudáveis e leves para perder peso

Perder pesoJantares saudáveis e leves para perder peso

Se você está tentando perder peso, saiba que não é aconselhável pular as refeições principais ou passar longos períodos sem…

É possível perder gordura localizada?

Perder pesoÉ possível perder gordura localizada?

Um dos objetivos de grande parte da população quando se trata de fazer dieta é perder gordura localizada ou tecido…

Por que eu não consigo perder peso?

Perder pesoPor que eu não consigo perder peso?

Após vários meses de dieta, muitas pessoas começam a se perguntar: "por que eu não consigo perder peso?". Apesar de…

Tipos de gordura corporal: branca, bege e marrom

Perder pesoTipos de gordura corporal: branca, bege e marrom

Você sabia que existem diferentes tipos de gordura corporal? O corpo possui adipócitos (células adiposas) brancos, bege e marrons. Dependendo…

O que você precisa saber sobre o seu metabolismo para perder peso

Perder pesoO que você precisa saber sobre o seu metabolismo para perder peso

O termo metabolismo se tornou muito popular entre as pessoas, principalmente devido à sua importância para quem quer perder peso.…

Existem frutas que podem ajudar a perder peso?

Perder pesoExistem frutas que podem ajudar a perder peso?

Manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos são fatores essenciais na hora de emagrecer. Para isso, é fundamental seguir…

Dieta saciante para emagrecer sem passar fome

Perder pesoDieta saciante para emagrecer sem passar fome

Cada vez mais pessoas estão começando a perceber a importância dos alimentos para preservar a boa saúde. A dieta saciante…

Por que engordamos?

Perder pesoPor que engordamos?

A resposta para a pergunta “Por que engordamos?” é muito simples: porque ingerimos mais calorias do que somos capazes de queimar. Apesar dessa equação simples, ambas as variáveis podem ser…

Tudo que você precisa saber sobre o jejum intermitente

Perder pesoTudo que você precisa saber sobre o jejum intermitente

O jejum se tornou uma medida popular para perder peso, especialmente entre aqueles que têm dificuldade para seguir uma dieta…

Obesidade, tendências e recomendações de consumo

Perder pesoObesidade, tendências e recomendações de consumo

A obesidade continua sendo um dos problemas de saúde mais prevalentes na população mundial e requer atenção imediata. Portanto, os…

7 estratégias para perder peso sem fazer dietas restritivas

Perder peso7 estratégias para perder peso sem fazer dietas restritivas

Você odeia estar de dieta? Você pode se surpreender ao saber que as dietas restritivas não são uma fórmula que…

3 estratégias para combater a obesidade

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A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Geralmente começa na infância ou adolescência, embora possa…

8 suplementos para o tratamento da obesidade

Perder peso8 suplementos para o tratamento da obesidade

Atualmente, o sobrepeso e a obesidade são dois problemas de importância global, juntamente com as complicações relacionadas, como doenças cardiovasculares…

Chaves para combater o excesso de peso por meio da dieta

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Combater o excesso de peso por meio de uma dieta saudável não é impossível, basta saber quais são as chaves…

Os produtos para emagrecer são eficazes?

Perder pesoOs produtos para emagrecer são eficazes?

Os produtos para emagrecer estão ganhando cada vez mais fama. Nos últimos anos, eles se tornaram muito populares. No entanto,…