6 razões pelas quais a sua dieta não funciona
Segundo uma pesquisa da SEEDO (Sociedade Espanhola para o Estudo da Obesidade), 81% dos espanhóis fracassam ao fazer dieta. Para…
Perder peso
Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais
3 tipos de dietas para emagrecer sem expor a sua saúde
As dietas milagrosas não são sustentáveis a médio e longo prazo e são prejudiciais à saúde. Por esse motivo, apresentaremos…
A obesidade infantil, um grande problema
Atualmente, a obesidade infantil é um dos mais graves problemas de saúde pública. É um fenômeno que está ocorrendo em todo o…
É comum engordar durante a menopausa?
Muitas mulheres se perguntam se vão engordar durante a menopausa. Antes de tudo, devemos saber que a menopausa é um período da vida de uma mulher marcado pelo fim da menstruação e da fertilidade. Geralmente, ocorre após os 45 anos…
É perigoso perder peso muito rápido?
Em geral, quando decidimos iniciar uma dieta para emagrecer, desejamos que o processo gere resultados evidentes em pouco tempo. No entanto, você sabia que perder peso muito rápido pode ser arriscado para a sua saúde? Saiba tudo a respeito a…
Come pouco e ainda engorda? Saiba a razão
Você come pouco e ainda engorda? Todos conhecemos pessoas que comem muito e estão magras, assim como conhecemos quem ainda…
Você quer adelgaçar e tonificar suas coxas? Anote esses 6 truques!
As coxas são uma das atrações físicas da mulher. No entanto, infelizmente, elas são uma das partes do corpo que mais tendem…
5 batidos detox com pepino que deve experimentar
O pepino é um dos vegetais que oferece muitas propriedades e benefícios para o corpo humano. Por isso ensinaremos você a…
Alimentos para perder peso de maneira saudável
Para perder peso não é preciso comprimidos e nem tratamentos caros. A natureza nos recompensou com muitos alimentos que podem…
Como as frutas funcionam em relação à perda de peso?
É sempre importante ter informações nutricionais adequadas sobre os alimentos que podem trazer benefícios à nossa dieta e sobre os…
12 maneiras de diminuir calorias de seus pratos
Para emagrecer, não é necessário viver permanentemente praticando um plano alimentar restritivo. Basta saber quais alimentos são saudáveis para dar…
Dieta contra o sobrepeso: alimentos recomendados
Há muitas pessoas que lutam contra o sobrepeso, a dependência alimentar e outros problemas alimentares e devem recorrer a uma…
Por que as dietas ricas em proteínas são saciantes?
Dietas ricas em proteínas são mais saciantes do que aquelas que carecem ou são baixas nesse tipo de nutriente. Analisaremos…
Dietas de jejum realmente funcionam? O que você deve saber
As dietas de jejum são bastante controversas, uma vez que existem opiniões contraditórias sobre isso. Muitos dizem que funcionam eficientemente…
Bebida de malva para perder peso: quais são seus benefícios?
Você sabia que a bebida malva ajuda a perder peso? Mas não é só isso, essa planta também traz muitos…
6 razões pelas quais não está perdendo peso
Caso você esteja na dieta há bastante tempo e não está observando resultados, o mais provável é que esteja fazendo…
Infusão de ginseng: propriedades para perder peso e como tomá-la
A infusão de ginseng é uma das bebidas medicinais que ganhou fama por sua capacidade de ajudar o emagrecimento. Esta…
O que comer no verão para não engordar?
Você sabe o que comer no verão para não engordar? O verão é a estação do ano na qual mais…
8 coisas que você deve saber antes de começar uma dieta
Há uma série de coisas que você deve saber antes de começar uma dieta. Desta forma, podemos evitar práticas errôneas…
Dieta de alcachofra: vantagens e desvantagens
A dieta de alcachofra é um dos programas de alimentação mais populares para perder peso em pouco tempo. Este vegetal…