Tipos de gordura corporal: branca, bege e marrom
Você sabia que existem diferentes tipos de gordura corporal? O corpo possui adipócitos (células adiposas) brancos, bege e marrons. Dependendo…
Perder peso
Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais
O que você precisa saber sobre o seu metabolismo para perder peso
O termo metabolismo se tornou muito popular entre as pessoas, principalmente devido à sua importância para quem quer perder peso.…
Existem frutas que podem ajudar a perder peso?
Manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos são fatores essenciais na hora de emagrecer. Para isso, é fundamental seguir…
Dieta saciante para emagrecer sem passar fome
Cada vez mais pessoas estão começando a perceber a importância dos alimentos para preservar a boa saúde. A dieta saciante…
Por que engordamos?
A resposta para a pergunta “Por que engordamos?” é muito simples: porque ingerimos mais calorias do que somos capazes de queimar. Apesar dessa equação simples, ambas as variáveis podem ser…
Tudo que você precisa saber sobre o jejum intermitente
O jejum se tornou uma medida popular para perder peso, especialmente entre aqueles que têm dificuldade para seguir uma dieta…
Obesidade, tendências e recomendações de consumo
A obesidade continua sendo um dos problemas de saúde mais prevalentes na população mundial e requer atenção imediata. Portanto, os…
7 estratégias para perder peso sem fazer dietas restritivas
Você odeia estar de dieta? Você pode se surpreender ao saber que as dietas restritivas não são uma fórmula que…
3 estratégias para combater a obesidade
A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Geralmente começa na infância ou adolescência, embora possa…
8 suplementos para o tratamento da obesidade
Atualmente, o sobrepeso e a obesidade são dois problemas de importância global, juntamente com as complicações relacionadas, como doenças cardiovasculares…
Chaves para combater o excesso de peso por meio da dieta
Combater o excesso de peso por meio de uma dieta saudável não é impossível, basta saber quais são as chaves…
Os produtos para emagrecer são eficazes?
Os produtos para emagrecer estão ganhando cada vez mais fama. Nos últimos anos, eles se tornaram muito populares. No entanto,…
6 razões pelas quais a sua dieta não funciona
Segundo uma pesquisa da SEEDO (Sociedade Espanhola para o Estudo da Obesidade), 81% dos espanhóis fracassam ao fazer dieta. Para…
3 tipos de dietas para emagrecer sem expor a sua saúde
As dietas milagrosas não são sustentáveis a médio e longo prazo e são prejudiciais à saúde. Por esse motivo, apresentaremos…
A obesidade infantil, um grande problema
Atualmente, a obesidade infantil é um dos mais graves problemas de saúde pública. É um fenômeno que está ocorrendo em todo o…
É comum engordar durante a menopausa?
Muitas mulheres se perguntam se vão engordar durante a menopausa. Antes de tudo, devemos saber que a menopausa é um…
É perigoso perder peso muito rápido?
Em geral, quando decidimos iniciar uma dieta para emagrecer, desejamos que o processo gere resultados evidentes em pouco tempo. No…
Come pouco e ainda engorda? Saiba a razão
Você come pouco e ainda engorda? Todos conhecemos pessoas que comem muito e estão magras, assim como conhecemos quem ainda…
Você quer adelgaçar e tonificar suas coxas? Anote esses 6 truques!
As coxas são uma das atrações físicas da mulher. No entanto, infelizmente, elas são uma das partes do corpo que mais tendem…
5 batidos detox com pepino que deve experimentar
O pepino é um dos vegetais que oferece muitas propriedades e benefícios para o corpo humano. Por isso ensinaremos você a…