Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta
Nós podemos fazer nós mesmos a maioria dos molhos que compramos no supermercado. Hoje, explicamos como fazer um molho de iogurte caseiro, delicioso e muito versátil, para combinar com qualquer tipo de prato. As vantagens dos molhos caseiros Algumas das…
Primeiramente, para comer bem, de uma maneira deliciosa e saudável você pode incluir no menu um molho de frutos vermelhos para acompanhar as carnes. Certamente, estas são receitas simples e muito divertidas de preparar, que darão um toque diferente a…
O pão de trigo é um alimento básico em muitos lares. No entanto, muitas pessoas começaram a evitá-lo, pois contém muitas farinhas refinadas, amido e sódio, o que não o tornam exatamente uma opção muito saudável. Mas você tem interesse…
Fazer mini-hambúrgueres de cordeiro, além de serem saudáveis, também te ensinará o valor dos ingredientes que usa em casa. Anote esta incrível e deliciosa forma de consumir os tradicionais hambúrgueres. Se ainda não entende muito bem como pode funcionar a carne…
A saber, as receitas maravilhosas com lentilhas são uma grande fonte de ferro e fibras alimentares, e além disso trazem sensação de saciedade. Acredita-se que este tipo de grão tem entre 7000 a 9000 anos de idade. Alguns asseguram que as…
Este bolo é uma das sobremesas caseiras mais apreciadas do livro de receitas de qualquer casa. E a vantagem é que podemos preparar o bolo de cenoura sem açúcar. Em países como a Venezuela, é muito desfrutado e seu consumo…
Para os dias de frio, nada melhor do que um fumegante prato de lentilhas ao curry com verduras. Além disso, o curry traz um toque exótico que sempre é excelente nestes pratos; as verduras completam a receita, trazendo vitaminas e…
Gostaria de aprender a preparar deliciosas almôndegas veganas de aveia? Sendo assim, veja esta receita perfeita para o almoço ou jantar. Seja porque você tem um modelo de dieta vegana ou vegetariana ou porque simplesmente quer se cuidar. Almôndegas veganas…
As costelas de porco agridoce são uma delícia que é frequentemente encontrada em restaurantes asiáticos. No entanto, este é um daqueles pratos que parecem complexos, mas, na realidade, são fáceis de fazer. Certamente, o segredo do sabor desta proposta está…
Já os experimentamos mexidos ou cozidos, mas muitos convidados ainda não provaram o sabor dos ovos com bechamel. Esta inovadora receita encantará as crianças, e será uma excelente forma para não se entediar dessa maravilhosa proteína. Analisando técnicas básicas de…
A comida sadia é uma necessidade que pode se tornar uma preocupação. Entretanto, há diferentes alternativas para comer alimentos deliciosos sem ser prejudiciais. A seguir, veremos como fazer geleia com estévia de maneira fácil e muito saudável. A estévia e…
Um dos grandes prazeres, no café da manhã ou no lanche, consiste em comer alguns bons cookies de manteiga de amendoim que, além de deliciosos, também são saudáveis e leves. Saiba como prepará-las!
O bom de fazer pratos expressos é que eles são ideais para não ficarmos na cozinha por muito tempo e, portanto, poder aproveitar em outras atividades. No entanto, isso não significa que, no momento em que for fazer esta receita…
Hoje em dia, ninguém duvida da importância de manter o corpo bem hidratado. Nem a indústria de alimentos. É por isso que uma grande variedade de novas bebidas proliferou nos últimos anos. Entre elas, a água com sabor. Com que…
À primeira vista, a batata-doce é um tubérculo semelhante a uma batata, embora com uma forma muito mais irregular.
Esta receita de torta de carne e batatas é um prato abundante, cheio de carboidratos e muita proteína. Então, se você estiver um domingo em casa e não sentir vontade de sair, mas quer fazer alguma coisa, aqui está como…
O creme de alcachofras é um prato que pode ser apreciado em qualquer época do ano, pois pode ser servido frio ou quente. Seu sabor é muito suave, por isso admite vários ingredientes. No entanto, como a alcachofra é rica…
O creme de alho branco é um prato com sabor e textura muito suaves. Como o gaspacho, é uma refeição que é servida fria, por isso é muito mais recorrente durante o verão.
Geralmente, quando desfrutamos de alguns espetinhos deliciosos, pensamos em carne de porco, carne bovina, vitela ou frango. No entanto, também podemos preparar deliciosos espetinhos de peru.
Atualmente, o bolo faz parte das principais sobremesas caseiras devido ao seu sabor delicioso, facilidade de preparo e ingredientes acessíveis. Por isso, apresentaremos um bolo de banana rico em fibras e com pouco açúcar