Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Sobremesas para celíacos que deveria provar

Sabemos que para os celíacos não é fácil escolher certos alimentos devido à intolerância ao glúten. Porém, há receitas para que as pessoas que sofrem desta doença possam desfrutar de uma comida deliciosa. Por isso, ensinaremos você a preparar sobremesas…

3 receitas de granola caseira com frutos secos

A granola caseira tornou-se sinônimo de café da manhã saudável. Proporciona a energia e a vitalidade necessárias para realizar tarefas do dia a dia, além de proporcionar uma sensação de saciedade longa e duradoura. Sempre será preferível preparar este alimento…

Receitas para fazer molho com cebola e alho

Cebola e alho são dois ingredientes comuns na hora de temperar as comidas. São ingredientes de sabores e aromas fortes, o que às vezes provoca dúvidas em algumas pessoas quanto a misturá-los. No entanto, com a proporção correta, os diferentes…

Sopa de cebola e alho, a receita para aumentar as defesas

A sopa de cebola e alho é uma receita perfeita para aumentar as defesas de qualquer pessoa. Cebola e alho são alimentos caracterizados pelo alto conteúdo de vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, eles têm propriedades antibióticas que ajudam a prevenir e…

Dieta vegana para atletas: o que considerar?

Os atletas são pessoas com necessidades especiais em termos de nutrição. Eles devem cuidar de sua dieta para garantir que estão recebendo os nutrientes e as quantidades necessárias de acordo com cada tipo de esporte. Portanto, mostraremos as chaves para uma dieta vegana…

Como fazer um remédio de cítricos para aumentar as defesas

Muitas vezes sentimos que precisamos aumentar as defesas de nosso organismo para prevenir doenças ou para combater os primeiros sintomas de alguma gripe ou resfriado. Isso acontece quando nosso sistema imunológico se enfraquece por culpa dos transtornos nervosos, má alimentação,…

Como preparar pão sem glúten: 3 receitas

Pessoas com doença celíaca sofrem de inflamação do intestino delgado quando entra em contato com o glúten e seus derivados. Por esta razão, nós lhe trazemos 3 receitas para preparar pão sem glúten em casa, de forma rápida e fácil.…

Chá de menta, um dos melhores aliados da dieta

Cada vez que pensamos na ideia de reduzir o peso, imediatamente começamos a adotar alguns hábitos capazes de nos ajudar nessa tarefa. Entre os mais populares encontramos a água com limão, a prática regular de exercícios e o chá de…

Como preparar um sabonete de cenoura

Talvez você deseje saber como preparar um sabonete completamente natural, por isso trazemos essa ideia original. Depois que você conhecer os benefícios, não duvidará em fazer o seu próprio sabonete especialmente elaborado para o seu cuidado pessoal. Os benefícios da…