Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Como preparar uma pizza de salada?

Atualmente a pizza de salada é uma das variantes mais marcantes desta refeição. Inicialmente foi concebida como uma alternativa saudável, para encorajar as pessoas a comer de forma equilibrada e, acima de tudo, para não ser vista de maneira incompatível…

Deliciosas rosquinhas de queijo

Em geral, quando falam de rosquinhas, costumamos pensar imediatamente na apresentação doce, recoberta com uma camada de açúcar ou mesmo, chocolate. Contudo, existe uma variante muito apetitosa: as rosquinhas de queijo. O ingrediente principal é o famoso queijo de Mahón, um…

2 tipos de hambúrgueres veganos para provar

Existem hambúrgueres veganos para provar, que são uma variação do hambúrguer tradicional, adaptado para aquelas pessoas que por motivos médicos ou morais não consomem ou não podem consumir produtos procedentes de animais. Esta receita constitui uma maneira rápida e original de…

Cheesecake sem forno de piña colada

Esse cheesecake sem um forno de piña colada é preparado de forma simples e sem a necessidade de acender o forno, algo que é muito apreciado quando os dias quentes de verão começam. Experimente!

Receitas de sobremesas para fazer no forno

Com relação às receitas de sobremesas que se pode fazer no forno, parece que não é possível ter a opção de realizar outras preparações que não sejam tortas, bolos ou biscoitos, não é? Pois a verdade é que talvez te…

5 molhos de baixas calorias para saladas

Para desfrutar de pratos de saladas leves e saudáveis é essencial escolher seus acompanhamentos. Embora muitos molhos comerciais sejam muito saborosos, nutricionalmente ficam aquém, ou seu conteúdo calórico é muito alto. Você quer aprender a preparar molhos de baixas calorias? Existe…

Shake proteico de legumes e cânhamo

O shake proteico com legumes e cânhamo é uma das receitas que podem complementar a dieta quando o objetivo é ganhar massa muscular e manter um peso saudável. Não só promove a recuperação muscular, mas é energético e ajuda a…

Empadas veganas: 2 receitas deliciosas

Uma empada é uma massa fina de pão ou folhada que dentro se pode adicionar praticamente qualquer tipo de recheio. Assim, podemos encontrar empadas doces e salgadas, com carne, peixe, vegetais, frutas… Que tal empadas veganas? Não perca as duas…