Bife à milanesa recheado com presunto e queijo
O bife à milanesa recheado com presunto e queijo é um dos pratos favoritos das crianças. Se você ainda não…
Receitas
Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta
Rabanada vegana integral e sem açúcar
A rabanada é um dos doces típicos da gastronomia de muitos países. Normalmente, elas são consumidas na Natal, mas precisamos ser honestos: elas são tão deliciosas que nos fazem querer comê-las o ano todo! Hoje, compartilharemos uma receita passo a…
4 sobremesas com chocolate e sem culpa
Você quer preparar sobremesas com chocolate e sem culpa? É possível fazer isso! Vamos compartilhar com você as melhores ideias para surpreender seus convidados e saborear em família sem se preocupar com o peso! Comer de forma saudável não significa…
2 maneiras de fazer hambúrgueres vegetarianos
Os hambúrgueres vegetarianos são uma tendência entre as pessoas que buscam receitas saudáveis e nutritivas. Eles não são exclusivos para…
2 formas fáceis de fazer bolo de cenoura
Você quer uma receita fácil, rápida e deliciosa de bolo? E se ela também incluir um ingrediente realmente saudável? Um…
Torta de limão com merengue sem glúten e sem lactose
A torta é uma sobremesa tradicional da cozinha anglo-saxônica. Geralmente, é feita de duas maneiras diferentes: preencher uma massa previamente…
Como fazer um pão de couve-flor e alho
O pão de couve-flor e alho contém uma alta proporção de vegetais, bem como gorduras insaturadas saudáveis provenientes do azeite e uma pequena quantidade de farinha integral. É indicado para processos de perda de peso, porque ao substituirmos o pão…
5 vitaminas de frutas para aumentar seus níveis de energia
As vitaminas de frutas se tornaram uma das opções favoritas para aumentar a contribuição de nutrientes na dieta regular. São…
3 receitas para preparar anéis de cebola
Os anéis de cebola crocantes e deliciosos são ideais como aperitivos, para petiscar e saborear. Neste artigo, vamos propor três…
Smoothie cítrico com cúrcuma para fortalecer a sua imunidade
A cúrcuma (Curcuma longa), ou açafrão-da-terra, é uma raiz que pertence à mesma família do gengibre e é usada na…
2 deliciosas receitas de madalenas de laranja
Para os amantes dos bolos caseiros, apresentamos essas receitas de madalenas de laranja combinadas com outros ingredientes. Trata-se de um…
3 receitas deliciosas de frango com frutas cítricas
A versatilidade do frango na culinária é ampla e bem conhecida. Na verdade, ele combina perfeitamente com quase tudo. Nesse sentido,…
Como fazer uma vitamina de banana e aveia
As vitaminas caseiras de frutas e cereais previnem o consumo de produtos ultraprocessados com alto teor de açúcar. Portanto, elas nos…
3 receitas com lentilhas para toda a família
As lentilhas estão entre as leguminosas mais nutritivas, são muito versáteis e podem ser incluídas em todos os tipos de…
Receita de creme de aspargos leve e deliciosa
Hoje queremos falar sobre um prato vegetariano muito saudável. Embora possamos preparar esse vegetal na grelha ou churrasqueira, a receita…
Como fazer almôndegas de quinoa e grão-de-bico
Você está procurando receitas para substituir a carne? Deseja desfrutar de um almoço mais nutritivo e saciante? Se as suas…
3 aperitivos veganos deliciosos e fáceis de preparar
Se você vai receber convidados que seguem um estilo de vida vegano ou vegetariano e quer surpreendê-los, ou se está…
Como preparar uma torta de pera sem açúcar?
A torta de pera sem açúcar é uma sobremesa deliciosa, barata e muito fácil de fazer. Além disso, é a melhor alternativa…
Salada de grão-de-bico e berinjela
Muitos de nós associamos as leguminosas a pratos quentes, como ensopados e cozidos. No entanto, também podemos apreciá-las em saladas, como nesta salada de grão-de-bico e berinjela que propomos hoje. Trata-se de uma salada nutritiva, deliciosa e adequada para qualquer…
3 receitas com leite de coco que você precisa experimentar
O leite de coco é uma bebida vegetal obtida da polpa do coco. Devido ao seu sabor e importante valor nutricional,…