2 receitas de panquecas proteicas para aumentar seus níveis de energia
As panquecas proteicas são fáceis de preparar e de combinar com outros alimentos para criar um café da manhã ou…
Receitas saudáveis
Tudo em uma única seção: receitas saudáveis e apetitosas, fáceis, originais, divertidas e, acima de tudo, deliciosas. Não perca estas ideias sensacionais para cuidar da saúde de toda a sua família, com propostas nutritivas, balanceadas e cheias de energia que você vai adorar preparar conosco. O sucesso vai ser garantido.
Sopa de abobrinha e alho para fortalecer o sistema imunológico
Você sabia que pode estimular o sistema imunológico com uma sopa de abobrinha e alho? Embora existam muitas outras maneiras…
Gelatina light de maçã verde com chia
Gosta de beliscar entre as refeições? E se esse algo pudesse ser algo realmente delicioso e saudável? Isso é o que propomos hoje com essa saborosa receita de gelatina light de maçã verde com chia. Anote tudo e não perca! Gelatina light…
Como fazer chucrute caseiro em passos simples
O chucrute é uma receita característica da gastronomia da Europa Central, já famosa em todo o mundo. É um produto…
Vinagrete de cacau: mais sabor em suas saladas
Pode ser muito chato comer saladas se não variarmos os seus temperos. Portanto, propomos um molho totalmente diferente do que…
Deliciosa manteiga de alho para temperar seus pratos
Sem dúvida, a manteiga de alho combina dois ingredientes essenciais das cozinhas de muitos lugares do mundo. Para muitos, a…
Infusões geladas frutais para o verão
As infusões geladas frutais podem ser a maneira perfeita de se hidratar no verão, porque ao mesmo tempo em que ingerimos vitaminas e minerais, desfrutamos do sabor único das frutas frescas!
Como fazer queijo cottage caseiro
Fazer um queijo cottage caseiro delicioso, nutritivo e muito saudável não é tão difícil quanto você imagina. De fato, esta receita é muito mais saudável do que as opções vendidas no supermercado. É perfeito para as suas sobremesas feitas com…
3 receitas para o jantar com menos de 300 calorias
Um jantar saudável e com poucas calorias é uma das estratégias que todos podem seguir para manter um peso saudável.…
Aprenda a preparar deliciosas panquecas de banana
Conheça hoje uma receita ideal para poder começar o dia com muita energia e encher o estômago com o melhor…
6 receitas ricas em vitamina C
Gostaria de aprender a preparar várias receitas ricas em vitamina C? A dose diária recomendada desta vitamina é obtida facilmente por meio da dieta. Além disso, a vitamina C é necessária porque cumpre diversas funções essenciais no organismo. Este nutriente participa…
Como preparar um molho de nozes de baixa caloria
O molho de nozes é muito fácil de fazer e é outro recurso quando se trata de variar nossas receitas…
Como fazer um sanduíche de vegetais sem pão
Você ficará surpreso quando lhe dissermos que é possível fazer um bom sanduíche de vegetais sem pão. Cheias de criatividade,…
Tortilha de brócolis: receita saudável e fácil
Para fazer uma tortilha de brócolis você não precisa reinventar a receita original, basta adaptá-la um pouco para torná-la mais…
3 cremes de verduras para reforçar suas defesas
A seguir, mostraremos 3 cremes de verduras para reforçar suas defesas. A variedade na ingestão de frutas e legumes é…
Como fazer um pão caseiro com centeio e espelta
O pão de trigo é um alimento básico em muitos lares. No entanto, muitas pessoas começaram a evitá-lo, pois contém…
3 receitas maravilhosas com lentilhas
A saber, as receitas maravilhosas com lentilhas são uma grande fonte de ferro e fibras alimentares, e além disso trazem sensação de saciedade. Acredita-se que este tipo de grão tem entre 7000 a 9000 anos de idade. Alguns asseguram que as…
Como fazer geleia com estévia: fácil e saudável
A comida sadia é uma necessidade que pode se tornar uma preocupação. Entretanto, há diferentes alternativas para comer alimentos deliciosos…
Cookies de manteiga de amendoim: saudáveis e leves
Um dos grandes prazeres, no café da manhã ou no lanche, consiste em comer alguns bons cookies de manteiga de…
Deliciosa receita de tartar de salmão e abacate. Aprenda a prepará-la.
O bom de fazer pratos expressos é que eles são ideais para não ficarmos na cozinha por muito tempo e,…