Receitas saudáveis

Tudo em uma única seção: receitas saudáveis e apetitosas, fáceis, originais, divertidas e, acima de tudo, deliciosas. Não perca estas ideias sensacionais para cuidar da saúde de toda a sua família, com propostas nutritivas, balanceadas e cheias de energia que você vai adorar preparar conosco. O sucesso vai ser garantido.

Cogumelos no micro-ondas: uma receita fácil e rápida

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Quem nunca procurou uma receita fácil, rápida, saudável e com sucesso garantido? Neste artigo vamos contar como preparar cogumelos no…

Salada de mamão: receita rápida e deliciosa

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O mamão é um ingrediente comum em vitaminas e sucos, embora, graças ao seu sabor doce e fresco, combine perfeitamente…

2 receitas para surpreender família e amigos em ocasiões especiais

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Vamos apresentar 2 receitas para ocasiões especiais com as quais você poderá surpreender os seus familiares em dias de comemorações.…

Como fazer um smoothie de cenoura em casa e quais são os seus benefícios?

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A cenoura é um dos vegetais que não deve faltar na dieta alimentar, não só porque contém uma quantidade considerável…

Aveia cortada em aço: o que é e como prepará-la?

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A aveia cortada em aço é uma variedade que se caracteriza por apresentar flocos menores do que a versão tradicional.…

Receita de bife acebolado

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A receita de bife acebolado é um prato típico de vários países da América Latina. É fácil de fazer e costuma acompanhar alimentos como feijão, arroz, batata, aipim e saladas.…

Pasta de castanha de caju: propriedades, preparo e usos

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As castanhas de caju, como outras variedades de oleaginosas, são ideais para serem comidas sozinhas ou adicionadas a diferentes receitas.…

3 maneiras de preparar peixe sem exagerar nas calorias

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O peixe é um dos alimentos que ganhou uma grande popularidade entre aqueles que querem manter uma dieta saudável. Na…

3 receitas de salada de arroz que você precisa experimentar

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O arroz é um alimento muito versátil, pois você pode consumi-lo em pratos quentes e frios. Além disso, possui importantes…

Creme gelado de amêndoas com uva e melão

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Os cremes gelados são uma boa alternativa para nos refrescar no verão. O mais interessante é que eles são muito…

5 receitas para preparar um lanche saudável

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Comer um lanche saudável no meio da tarde pode ajudar a manter um nível ideal de energia física e mental,…

Salada fresca de cítricos, tâmaras e amêndoas

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Hoje, vamos ensinar a preparar uma salada fresca de cítricos, tâmaras e amêndoas que você pode apreciar como parte de…

2 maneiras saudáveis de preparar arroz

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O arroz é um dos alimentos mais básicos. Conhecido e utilizado em todo o mundo, é também um dos ingredientes…

3 receitas que você pode preparar com uma lata de atum

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Você está procurando preparações rápidas e nutritivas? Você não tem tempo suficiente para cozinhar? Se sua resposta for sim, experimente as seguintes receitas…

Alcachofras recheadas com arroz: 3 maneiras de prepará-las

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Você quer aprender a preparar deliciosas alcachofras recheadas com arroz? Se você está buscando uma receita saudável, com poucas calorias…

Como fazer um sanduíche sem pão

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Fazer um sanduíche sem pão é muito mais fácil do que você pode imaginar - você só precisa de um…

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O pão é um alimento que não pode faltar na mesa de muitas pessoas. No entanto, existem aqueles que começaram…

3 receitas fáceis para preparar alimentos fermentados

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Os alimentos fermentados são aqueles cujas moléculas passaram por um processo de transformação em outras moléculas mais simples. Dependendo dos…

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Esta alcachofra recheada com arroz pode ser um jantar perfeito. Aproveite a temporada de alcachofra para agradar toda a sua…

Como fazer um pão de couve-flor e alho

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O pão de couve-flor e alho contém uma alta proporção de vegetais, bem como gorduras insaturadas saudáveis provenientes do azeite…

Smoothie cítrico com cúrcuma para fortalecer a sua imunidade

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A cúrcuma (Curcuma longa), ou açafrão-da-terra, é uma raiz que pertence à mesma família do gengibre e é usada na…