Salada fresca de cítricos, tâmaras e amêndoas
Hoje, vamos ensinar a preparar uma salada fresca de cítricos, tâmaras e amêndoas que você pode apreciar como parte de…
Receitas saudáveis
Tudo em uma única seção: receitas saudáveis e apetitosas, fáceis, originais, divertidas e, acima de tudo, deliciosas. Não perca estas ideias sensacionais para cuidar da saúde de toda a sua família, com propostas nutritivas, balanceadas e cheias de energia que você vai adorar preparar conosco. O sucesso vai ser garantido.
2 maneiras saudáveis de preparar arroz
O arroz é um dos alimentos mais básicos. Conhecido e utilizado em todo o mundo, é também um dos ingredientes…
3 receitas que você pode preparar com uma lata de atum
Você está procurando preparações rápidas e nutritivas? Você não tem tempo suficiente para cozinhar? Se sua resposta for sim, experimente as seguintes receitas…
Alcachofras recheadas com arroz: 3 maneiras de prepará-las
Você quer aprender a preparar deliciosas alcachofras recheadas com arroz? Se você está buscando uma receita saudável, com poucas calorias…
Como fazer um sanduíche sem pão
Fazer um sanduíche sem pão é muito mais fácil do que você pode imaginar - você só precisa de um…
Receita de pão de banana com amêndoas
O pão é um alimento que não pode faltar na mesa de muitas pessoas. No entanto, existem aqueles que começaram…
3 receitas fáceis para preparar alimentos fermentados
Os alimentos fermentados são aqueles cujas moléculas passaram por um processo de transformação em outras moléculas mais simples. Dependendo dos…
Como preparar alcachofra recheada com arroz
Esta alcachofra recheada com arroz pode ser um jantar perfeito. Aproveite a temporada de alcachofra para agradar toda a sua…
Como fazer um pão de couve-flor e alho
O pão de couve-flor e alho contém uma alta proporção de vegetais, bem como gorduras insaturadas saudáveis provenientes do azeite…
Smoothie cítrico com cúrcuma para fortalecer a sua imunidade
A cúrcuma (Curcuma longa), ou açafrão-da-terra, é uma raiz que pertence à mesma família do gengibre e é usada na…
Receita de creme de aspargos leve e deliciosa
Hoje queremos falar sobre um prato vegetariano muito saudável. Embora possamos preparar esse vegetal na grelha ou churrasqueira, a receita…
Como fazer almôndegas de quinoa e grão-de-bico
Você está procurando receitas para substituir a carne? Deseja desfrutar de um almoço mais nutritivo e saciante? Se as suas…
Salada de grão-de-bico e berinjela
Muitos de nós associamos as leguminosas a pratos quentes, como ensopados e cozidos. No entanto, também podemos apreciá-las em saladas,…
2 receitas de panquecas proteicas para aumentar seus níveis de energia
As panquecas proteicas são fáceis de preparar e de combinar com outros alimentos para criar um café da manhã ou…
Sopa de abobrinha e alho para fortalecer o sistema imunológico
Você sabia que pode estimular o sistema imunológico com uma sopa de abobrinha e alho? Embora existam muitas outras maneiras…
Gelatina light de maçã verde com chia
Gosta de beliscar entre as refeições? E se esse algo pudesse ser algo realmente delicioso e saudável? Isso é o que propomos…
Como fazer chucrute caseiro em passos simples
O chucrute é uma receita característica da gastronomia da Europa Central, já famosa em todo o mundo. É um produto…
Vinagrete de cacau: mais sabor em suas saladas
Pode ser muito chato comer saladas se não variarmos os seus temperos. Portanto, propomos um molho totalmente diferente do que…
Deliciosa manteiga de alho para temperar seus pratos
Sem dúvida, a manteiga de alho combina dois ingredientes essenciais das cozinhas de muitos lugares do mundo. Para muitos, a…
Infusões geladas frutais para o verão
As infusões geladas frutais podem ser a maneira perfeita de se hidratar no verão, porque ao mesmo tempo em que…