Tudo em uma única seção: receitas saudáveis e apetitosas, fáceis, originais, divertidas e, acima de tudo, deliciosas. Não perca estas ideias sensacionais para cuidar da saúde de toda a sua família, com propostas nutritivas, balanceadas e cheias de energia que você vai adorar preparar conosco. O sucesso vai ser garantido.
O pão de trigo é um alimento básico em muitos lares. No entanto, muitas pessoas começaram a evitá-lo, pois contém muitas farinhas refinadas, amido e sódio, o que não o tornam exatamente uma opção muito saudável. Mas você tem interesse…
A saber, as receitas maravilhosas com lentilhas são uma grande fonte de ferro e fibras alimentares, e além disso trazem sensação de saciedade. Acredita-se que este tipo de grão tem entre 7000 a 9000 anos de idade. Alguns asseguram que as…
A comida sadia é uma necessidade que pode se tornar uma preocupação. Entretanto, há diferentes alternativas para comer alimentos deliciosos sem ser prejudiciais. A seguir, veremos como fazer geleia com estévia de maneira fácil e muito saudável. A estévia e…
Um dos grandes prazeres, no café da manhã ou no lanche, consiste em comer alguns bons cookies de manteiga de amendoim que, além de deliciosos, também são saudáveis e leves. Saiba como prepará-las!
O bom de fazer pratos expressos é que eles são ideais para não ficarmos na cozinha por muito tempo e, portanto, poder aproveitar em outras atividades. No entanto, isso não significa que, no momento em que for fazer esta receita…
À primeira vista, a batata-doce é um tubérculo semelhante a uma batata, embora com uma forma muito mais irregular.
É sabido que podem ser elaborados muitos pratos com peixe para cuidar da saúde e, acima de tudo, são receitas capazes de satisfazer o apetite dos convidados. Em seguida daremos algumas opções de receitas com peixe muito fáceis de preparar,…
As abobrinhas são os frutos de uma planta chamada Cucurbita pepo. Esse vegetal é muito apreciado por causa de seu sabor leve e sua grande versatilidade na cozinha. Você sabe como preparar deliciosas abobrinhas recheadas? Do ponto de vista dos…
Muitos de nós, ao ver frutas maduras, acreditam que já está passada. Isso pode acontecer a algumas frutas, mas há outras que, quanto mais maduras e macias forem, mais deliciosas serão quando adicionadas a algumas receitas.
As almôndegas são uma das refeições mais frequentes em casa. Elas geralmente são feitas com carne bovina moída, ou com misturas de carne bovina, de porco, de peru, de frango e de vitela. Há também almôndegas feitas com carne de…
Uma geleia de banana ou qualquer outra fruta não é preparada só com água, açúcar e canela. Em seguida, te mostraremos várias receitas para que aprenda a quebrar o esquema e obter um resultado diferente e saboroso. Deve-se notar que,…
O queijo elaborado a partir do leite de soja se conhece normalmente como tofu. Ele é rico em proteínas e seu índice de gordura é baixo. Além disso, é uma importante fonte de cálcio e de vitaminas. Ademais, seu sabor…
Você quer aprender a preparar pimentões recheados com quinoa? Apresentaremos dois tipos de receita, uma adequada para vegetarianos e outra que inclui carne de frango. Como sempre, podemos substituir os produtos à base de carne por preparados vegetais, como o tofu ou…
Os feijões são uma grande fonte de proteínas vegetais e contêm altas quantidades de minerais essenciais e vitaminas, assim como carboidratos de lenta absorção. A seguir, veja diferentes receias que podem ser preparadas com uma lata de feijões como ingrediente base. Receitas…
O macarrão com camarões ao limão pode ser servido como prato único e principal dependendo da quantidade. Aliás, é apto para intolerantes ao glúten e à lactose, se escolhermos um macarrão apto para celíacos. Além disso, agrada tanto a crianças…
A sopa de pepino e abacate é simples e rápida de fazer. Somente precisa dois ingredientes base e se pode adicionar mais em função dos alimentos que tivermos em casa. A seguir, apresentaremos dois cremes distintos para que possa adaptar a receita…
Sem dúvida alguma, essa fruta é rica em vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais, proteínas e fibras, por isso não podemos deixar de desfrutar essas 3 receitas com abacate. Seus valores nutricionais são tão completos que é imprescindível conhecer diferentes receitas com…
Certamente você já leu uma receita onde um de seus ingredientes é a alga marinha e se perguntou como elas são consumidas? Onde elas são compradas? É necessário fervê-las? Neste artigo vamos falar sobre como consumir algas e as contribuições…
Normalmente associamos a palavra pão aos hidratos de carbono. Por isso, nos perguntamos: é possível um pão com baixo teor de carboidratos? A resposta é sim. De fato, é possível encontrá-lo em muitas lojas de alimentos e supermercados. A seguir,…
O pão de banana é uma dessas receitas fáceis que muitos lembramos da casa dos nossos avós. Se gostar de tortas ou pudins com fruta, então não perca as receitas passo a passo que compartilhamos aqui com você. Certamente todos…