7 remédios caseiros e naturais para tratar o pé de atleta

Quais são as causas do pé de atleta?

De acordo com informações reunidas em National Center for Biotechnology Information, o pé de atleta é causado pela infecção de fungos dermatófitos. Estes podem chegar à pele através de pequenas rachaduras ou feridas em sua camada externa.

Como os pés geralmente ficam em um ambiente úmido e quente, esses fungos conseguem se proliferar. Por sua vez, a probabilidade de contrair a infecção aumenta devido aos seguintes fatores:

• Umidade nos pés durante longos períodos de tempo.
• Transpiração excessiva.
• Não se secar bem.
• Pequenas lesões na pele.
• Deficiências imunológicas.
• Usar meias que não sejam de algodão ou sapatos de plástico fechados, com os quais os pés não são ventilados adequadamente.

Para piorar o assunto, é muito contagioso ao contato: de dedo com dedo, de pé com pé, em pisos de banheiros, com o sapato, para citar algumas formas de contágio. Portanto, uma vez detectado, deve ser neutralizado eficientemente para evitar sua propagação.

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Quais são os sintomas do pé de atleta?

Os sintomas do pé do atleta podem se manifestar de uma maneira ou de outra, dependendo da gravidade da infecção. Frequentemente, pode causar:

• Mau cheiro.
• Erupção cutânea escamosa de cor vermelha.
• Dor ao esticar os dedos.
• Bolhas que liberam líquido ou formam crostas.
• Ressecamento na pele.
• Ardor e coceira.

Remédios naturais para combater o pé de atleta

O pé de atleta é uma infecção fúngica, portanto, seu tratamento de primeira linha costuma ser com produtos antifúngicos prescritos ou de venda livre. Informações divulgadas na Cochrane Library destacam que para combater essa infecção os antifúngicos devem ser utilizados 2 vezes ao dia, durante cerca de 4 semanas.

No entanto, em algumas pessoas, por existir o risco de reinfecção, o tratamento deve ser prolongado ou repetido. Além disso, é conveniente manter os pés secos, usar calçados ventilados e evitar andar descalço em piscinas e locais públicos.

Também existem uma série de remédios caseiros que podem servir como coadjuvantes contra essa infecção. Embora as evidências sobre sua eficácia sejam limitadas, geralmente são seguros de usar e, de acordo com a cultura popular, oferecem bons resultados.

1. Vinagre

Os banhos de vinagre de maçã são um dos remédios populares contra o pé de atleta. De acordo com um estudo publicado no Medscape General Medicine, possui propriedades anti-infecciosas. No entanto, não há evidências sobre sua eficácia contra o pé de atleta.

De qualquer forma, é um remédio seguro e econômico que, ao que parece, alivia sintomas como a coceira. Se você quiser experimentá-lo em casa, siga estas instruções.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre (30 ml).
• 3 xícaras de água (750 ml).

Modo de Preparo

• Primeiro, misture o vinagre com água morna em um balde.
• Depois, introduza os pés e mantenha-os de molho por 15 minutos.
• Ao finalizar, seque-os muito bem. Repita esse processo duas vezes por dia.

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2. Sal

Outro remédio que pode ajudar a aliviar o pé de atleta é nada mais e nada menos que o sal. Como no caso anterior, o utilizaremos por meio de banho.

Ingredientes

• 6 colheres de sal (60 g)
• 4 xícaras de água (1 litro)

Modo de Preparo

• Em primeiro lugar, adicione o sal em um balde com água e, depois, mergulhe os pés.
• Depois de quinze a vinte minutos, seque-os bem.
• Você deve fazer isso durante, pelo menos, quinze dias.

3. Bicarbonato de sódio

Na literatura popular, ingredientes como o bicarbonato de sódio têm sido usados ​​como adjuvantes para problemas como fungos nos pés. Embora faltem pesquisas para apoiar esse uso, um estudo publicado na revista Mycopathologia descobriu que esse ingrediente tem atividade antifúngica quando usado na pele.

Em qualquer caso, como mais pesquisas são necessárias, você deve usá-lo com cautela. Caso seja observada reação desfavorável, será necessário suspender o uso e enxaguar com água em abundância.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de bicarbonato (20 g)
• Água (a quantidade necessária)

Modo de Preparo

• Inicialmente, misture o bicarbonato com um pouco de água. A ideia é que fique uma pasta espessa. Assim, em função da quantidade que precisar, você pode adicionar mais água ou mais bicarbonato.
• Depois, massageie a região afetada com a pasta e deixe agir. Enxágue depois de 20 minutos.

4. Suco de cebola

A cebola possui propriedades antifúngicas que, aparentemente, podem ajudar no tratamento do pé de atleta. Em uma pesquisa publicada na revista Fitoterapia, foi determinado que esse ingrediente, assim como o alho, tem efeitos promissores no tratamento de doenças fúngicas, como as que causam os dermatófitos.

Como no caso anterior, faltam evidências para confirmar sua segurança e eficácia. Portanto, caso note algum efeito indesejado, é melhor suspender seu uso.

Ingredientes

• 1 ou 2 cebolas

Modo de Preparo

• Em primeiro lugar, processe as cebolas até obter seu suco.
• Em seguida, com ajuda de um algodão, aplique o suco na região infectada (depois de limpar com algum produto antimicótico).
• Por último, limpe e proteja com talco para evitar resíduos de umidade.

5. Chá

Os banhos com saquinhos de chá têm um efeito calmante contra sintomas como a coceira e a irritação causada pelo pé de atleta. Dizem que também ajuda contra os fungos, mas não há evidências.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 6 colheres de chá (60 g) ou 6 saquinhos

Modo de Preparo

• Primeiro, esquente a água e, quando ferver, adicione o chá e deixe por 15 minutos.
• Depois do tempo indicado, retire do fogo e espere esfriar.
• Quando estiver frio, filtre e lave os pés com o líquido.
• Convém repetir o processo durante um mês.

7. Iogurte natural

O iogurte tem várias propriedades. Nesse caso, suas bactérias vivas, também conhecidas como probióticos, parecem ajudar a impedir que o fungo do pé de atleta se espalhe ainda mais, de acordo com descobertas compartilhadas em Frontiers in Microbiology.

Modo de Preparo

• Em primeiro lugar, coloque um pouco de iogurte natural na área afetada e deixe secar.
• Ao finalizar, remova com cuidado com uma toalha limpa e assegure-se de que o pé esteja totalmente seco.

8. Higiene

Por último, mas não menos importante, é importante rever os hábitos de higiene. É bom lembrar que eles são decisivos para o controle da infecção.

• Para começar, use sempre meias secas e limpas.
• Durante o banho, lave os pés com água e sabão e depois seque-os bem.
• Use sandálias no chão de banheiros e piscinas públicas.
• Coloque pós antimicóticos (como o talco) nos pés para evitar a formação de umidade.
• Por fim, use calçados de materiais naturais, como o couro, e alterne vários calçados.

O tratamento médico é importante

Os remédios discutidos não são milagrosos e podem ser ineficazes em muitos casos. Muitas vezes, seus efeitos são alcançados após várias aplicações, em longo prazo. Por outro lado, não substituem o tratamento médico. Se o médico indicar, eles podem ser utilizados ​​como um complemento.