Por que os calcanhares coçam?

25 de julho de 2018
Na maioria dos casos a coceira deve-se à falta de hidratação, por isso é conveniente aplicar tratamentos umectantes durante todo o ano, não apenas no verão

Nossos pés se encarregam de suportar nosso peso e passos a cada instante. E sem dúvidas são uma das partes menos cuidadas do corpo! Muitas pessoas sofrem com a coceira nos calcanhares e não sabem a razão disso. Neste artigo, contaremos algumas das possíveis causas dessa sensação incomoda que costuma piorar à noite.

Coceira nos calcanhares: estética ou saúde?

Assim como ocorre com os pés em geral, os calcanhares muitas vezes são “esquecidos” durante o inverno devido ao fato de que ficam a maior parte do tempo encerrados em meias e sapatos. Quando chega a primavera e começamos a usar calçados abertos passamos a nos ocupar mais com os pés.

Porém, o cuidado com os calcanhares, a planta dos pés, dedos e unhas não é uma questão de temporada. É preciso mantê-los em bom estado durante o ano todo porque, do contrário, podem começar a causar incômodos ou doenças.

Andar na areia pode fazer com que os calcanhares cocem

A coceira nos calcanhares ou na planta dos pés é mais frequente do que muitos imaginam. Apesar de poder ocorrer em qualquer momento do dia, durante a noite piora. Basicamente isso ocorre devido ao contato com os lençóis ou com a água do banho, que aumentam a coceira. Em muitos casos as pessoas não conseguem dormir por conta desse problema.

Ainda que, na maioria dos pacientes com este tipo de problema, a causa seja dermatológica, também é preciso prestar atenção a outros sintomas. Isso pode acontecer devido a algum transtorno interno que deve ser tratado o quanto antes.

O que causa a coceira nos calcanhares e na planta dos pés?

Dermatite de contato

Ocorre quando a pele está exposta a certos materiais ou substâncias que causam uma reação alérgica. Por exemplo, o talco, o desodorante ou o sabonete, podem ser razoes pelas quais os calcanhares coçam.

Outro sintoma de que temos dermatite de contato é a vermelhidão que ocorre na região. Talvez a causa seja a forma como as meias ou sapatos que usamos foram confeccionados.

Desidrose

É quando ocorrem bolhas e protuberâncias na região afetada. Além de causar coceira intensa, também implica em incômodos para dormir.

Andar descalço faz com que calcanhares cocem

Micose

Os fungos também podem se alojar nos calcanhares (ou, melhor dizendo, nas gretas). O pé de atleta e a onicomicose (fungos nas unhas) podem contagiar qualquer outra parte do corpo, incluindo a planta do pé.

Um dos sintomas é o engrossamento da pele. Também pode apresentar mudanças de cor (mais amarelada ou esbranquiçada).

Psoríase

Essa doença na pele causa placas de pele seca e engrossa a planta do pé e os calcanhares. Quando a psoríase palmoplantar aparece é um pouco incômodo caminhar devido à coceira que causa.

Doenças internas

Além das patologias externas, existem algumas doenças que causa coceira nos pés:

  • Hipotireoidismo
  • Cirrose
  • Hepatite B e C
  • Insuficiência hepática
  • Obstruções nas vias biliares
  • Insuficiência renal
  • Doença de Crohn
  • Diabetes
  • Celíacos
Os fungos provocam coceira nos calcanhares

Dicas para reduzir a coceira nos calcanhares

Cerca de 85% das pessoas sofrem ou já sofreram algum tipo de problema na pele dos pés. A maioria dessas pessoas não dão importância até que os sintomas se tornem insuportáveis. Sabendo disso, antecipe-se e não espere que a situação chegue a esse extremo.

Preste atenção às recomendações para manter seus pés saudáveis durante o ano todo:

  • Seque bem os pés depois do banho, de sair da piscina ou caso se molhe na chuva.
  • Evite usar sabonetes com perfumes muito fortes ou água muito quente.
  • Escolha um bom calçado que não aperte e nem incomode.
  • Prefira meias de algodão, porque permitem que o pé não fique molhado.
  • Não fique de meias e sapatos por muitas horas, principalmente se tiver feito exercícios ou se estiver muito quente.
  • Aplique cremes hidratantes depois do banho e faça uma esfoliação semanal.
  • Use uma lixa ou pedra-pomes enquanto toma banho para tirar as asperezas.

Remédios caseiros para os calcanhares rachados

Na maioria das vezes a coceira nos calcanhares e na planta dos pés se deve ao fato de que essas áreas não têm recebido os cuidados que deveriam. Com as seguintes receitas naturais você poderá reverter e tratar o problema.

Banana

Depois de comer a banana (que tem muitas propriedades para a saúde) não jogue a casca fora. Você pode usá-las em seus calcanhares. Basta esfregar a parte interna da casca na pele durante alguns minutos. Deixe secar por 15 minutos e enxágue com água morna.

Visite este artigo: Como fazer uma máscara de banana para a pele?

Comer banana evita que os calcanhares cocem

Outra forma de aproveitar os benefícios da banana é amassar uma bem madura e com a pasta resultante fazer um tratamento de umectação. Deixe que a polpa cubra as rachaduras ou lesões por 10 minutos e depois lave com água morna. Repita uma vez por semana.

Suco de limão

Se seus calcanhares estiverem muito rachados e por isso coçam, o limão pode ser te grande utilidade. Corte uma rodela e esfregue na região afetada. Também é possível preparar uma solução refrescante.

Ingredientes

  • O suco de 1 limão
  • 3 xícaras de água morna (750 ml)
  • 1 colher de chá de vaselina líquida (5 g)
  • 1 pouco de sabonete neutro

Preparo

  • Misture tudo muito bem e mergulhe os pés até que a água esfrie.
  • Retire e enxague com água limpa.
  • Seque e limpe.

Óleo de coco

É conhecido como “o milagre da pele” por suas grandiosas propriedades. O óleo de coco retém a água dos calcanhares (perfeito para quando estiverem muito secos) e elimina as células mortas.

Como se fosse pouco, também tem a capacidade para fortalecer os tecidos e reduzir a coceira. Todas as noites, antes de dormir, faça massagens com algumas gotas de óleo de coco. Coloque meias e deixe que atue por toda a noite. Pela manhã enxágue se quiser, mas não é necessário.

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