Conheça remédios simples para eliminar mau hálito
Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López
Muita gente já sofreu com o mau hálito em algum momento da vida. Geralmente isso costuma ocorrer pela manhã, quando nossa boca acumulou bactérias, e pode ser resolvido escovando bem os dentes e a língua. No entanto, às vezes o problema é mais sério, por isso vamos mostrar remédios simples para eliminar mau hálito.
O mau hálito ou halitose
O mau hálito ou halitose normalmente é causado por uma higiene oral deficiente. As bactérias se acumulam e liberam enxofre, que faz com que a boca cheire mal.
Há alimentos que são mais propensos a nos causar mau hálito: aqueles que deixam o hálito pior são o pão de alho, o café e o cigarro (ainda que seja um hábito, não um alimento).
Se seu mau hálito ou halitose é constante e desagradável, então é conveniente procurar um médico.
Saiba mais: Por que sofremos de mau hálito e como tratá-lo naturalmente
O hálito pode cheirar de formas diferentes. De acordo com o cheiro podemos ter um problema ou outro. Por exemplo, se cheira a fezes ou vômito, pode ser uma obstrução intestinal, se cheira frutado pode ter excesso de acetona. Se, por outro lado, cheira a amoníaco ou peixe, pode ser devido a um problema renal.
O mau hálito pode ocorrer devido a problemas dentários, gengivite, cáries e próteses. Além disso, consumir determinados alimentos como repolho, alho ou cebolas cruas, café e outras bebidas, fumar e consumir álcool também contribuem para que a condição intensifique.
Apesar de ser uma situação comum, o mau hálito pode ser muito incômodo. A boa notícia é que você pode o eliminar de formas simples!
Remédios simples para eliminar mau hálito ou halitose
Para eliminar essa condição inconveniente de mau hálito ou halitose, você pode utilizar remédios caseiros simples. Assim, deixaremos alguns conselhos a seguir.
Enxaguantes:
Enxágue bucal de salsa
- Primeiramente ferva duas xícaras de água com salsa e dois ou três cravos (especiarias).
- Após coe e então terá seu enxaguante caseiro.
Enxágue com água e vinagre de maçã
- Faça um enxágue com partes iguais de água e vinagre de maçã.
Leia também: 5 truques ideais para combater o mau hálito
Para beber:
- Beba um chá de menta. Ele é eficaz se o mau hálito for de causa digestiva.
- Faça um chá fervendo hortelã-pimenta ou eucalipto e tome depois de comer.
- Misture o suco de meio limão com 1/4 de manga, alguns ramos de hortelã-pimenta e meia xícara de água. Beba durante um mês.
- Beba chá preto.
- Misture 1/4 de erva-doce, um copo de suco de manga, 1/4 de salsa e um copo de suco de mamão. Tome vários copos durante dias, até aliviar o mau hálito.
- Beba muita água.
Outros conselhos:
- Mastigue canela, cravo (especiaria) ou anis depois de comer.
- Escove os dentes com bicarbonato de sódio.
- Coma pêssego em jejum; ele ajuda contra o mau hálito.
- Escove os dentes e use o fio dental pelo menos duas vezes por dia.
- Tome vitamina C.
- Coma pouca carne vermelha.
- Faça bochechos ou enxágues, use spray dental ou mastigue chiclete (para ocultar o mau odor).
- Não use enxaguantes ou outros produtos com álcool.
- Coma uma maçã verde devagar.
- Mastigue grãos de café.
Se você faz algum enxágue bucal caseiro, é conveniente manter o líquido na boca durante trinta segundos. O ideal é fazer movimentos fortes para que ele chegue a todas as regiões da boca.
Imagem oferecida por carbonnyc.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Permalink, C., & Eugenia Velásquez Gimón Olga González Blanco, M. (2006). Diagnóstico y tratamiento de la halitosis. Diagnosis And Treatment of Halitosis. Acta Odontológica Venezolana.
- Blanco Carrión, A., Chimenos Küstner, E., De Lcica Monasterio, F., Jané Salas, E., López López, J., Martín Martín, M., … Roselló Llabrés, X. (2014). Boca seca, mal aliento y síndrome de boca ardiente. Actualización TT – Dry mouth, breath malodour and burning mouth syndrome. Update. Av Odontoestomatol. https://doi.org/10.1177/1754073915601214
- Profeco, P. federal del consumidor. (2003). Pastas Dentales. Revista Del Consumidor.
- J Nat Sci Biol Med. 2014 Jan-Jun; 5(1): 67–72. Correlation of oral hygiene practices, smoking and oral health conditions with self perceived halitosis amongst undergraduate dental students. doi: 10.4103/0976-9668.127291
- California Dental Association. Mal aliento. https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/bad_breath_spanish.pdf
- Food Chemistry. Volume 97, Issue 3, August 2006, Pages 505-515. Studies on the dual antioxidant and antibacterial properties of parsley (Petroselinum crispum) and cilantro (Coriandrum sativum) extracts. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814605004073
- Arabian Journal of Chemistry. Volume 8, Issue 3, May 2015, Pages 322-328. Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232
- Biocompatibility of Dental Biomaterials. Woodhead Publishing Series in Biomaterials
2017, Pages 113-129. 8 – Biocompatibility of oral care products. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780081008843000084 - Pharmacognosy Res. 2011 Oct-Dec; 3(4): 266–272. Antioxidant and antibacterial properties of green, black, and herbal teas of Camellia sinensis. doi: 10.4103/0974-8490.89748
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.