Limpeza do cólon. Como fazer isso?

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última atualização: 12 abril, 2023

A limpeza do cólon e sua desintoxicação não são difíceis de conseguir.

Graças a um bom tratamento natural, você poderá liberá-lo de todos os resíduos negativos que estão causando falhas no seu corpo e assim, descartar todos os contaminantes que o deixam doente.

Aprenda como fazer uma limpeza do cólon no seguinte artigo e comece a desfrutar de uma vida mais saudável.

O que saber sobre a limpeza do cólon?

A medicina alternativa indica que é preciso realizar uma limpeza do cólon de vez em quando.

Isso é necessário para eliminar todas as toxinas, o material fecal e os contaminantes que vão se acumulando neste órgão.

As substâncias nocivas podem causar muitas doenças e uma saúde precária

Mesmo que o cólon se esvazie durante a evacuação, isto não tende a ser suficiente. Por exemplo, quando existe a prisão de ventre, o cólon não se limpa corretamente e ficam vestígios.

A boa notícia é que existem receitas naturais e caseiras para retirar todos os resíduos nocivos do cólon, e assim, desfrutar de uma vida mais saudável.

Basicamente, é necessário incrementar a quantidade de evacuações, mas de uma maneira mais consciente.

Você se sentirá mais leve e cheio de energia, porque seus intestinos absorverão mais nutrientes e  eliminarão mais resíduos tóxicos.

A dieta moderna, cheia de substâncias nocivas como os corantes e os conservantes, vai acumulando essas substâncias no organismo.

Isso é acumulado, principalmente no intestino, nos rins, no fígado e no cólon, por isso, precisamos fazer uma limpeza.

É bom lembrar que, o processo trará resultados finais somente após a 3ª  vez de realizado. Na primeira vez, entretanto, já notaremos uma sensação bastante satisfatória.

 Durante a etapa de limpeza do cólon, é necessário cuidar da alimentação

E como fazemos isso?

• Mantendo uma dieta sem lácteos, alimentos irritantes ao intestino e muitas proteínas.
• Comendo vegetais, frutas e fibras.
• Bebendo sempre muita água.
• Depois da limpeza, é bom balancear as bactérias dos intestinos, já que a maioria delas morrerá.
• Balanceamos a quantidade de bactérias consumindo iogurte natural, um suplemento com bacilos, leveduras ou chucrute.
• O repolho, presente no chucrute, contém glutamina, que acelera a regeneração das células do sistema digestivo.
  
• Outra boa ideia é receber massagens de esfoliação para que as toxinas possam ser liberadas também pela urina.
• A drenagem linfática é a mais recomendada.
• Uma rotina de exercício que podemos fazer é a chamada “Makaho”. Esta técnica consiste em uma série de alongamentos para o intestino grosso que ajudam a melhorar o fluxo de energia do cólon.

Trate de não fazer muitos movimentos nem sair de casa nos primeiros 2 dias. Por isso, é aconselhável fazer a limpeza do cólon em um final de semana.

Batidas e sucos para limpar o cólon

Como já foi dito, o cólon é uma zona muito importante de nosso corpo. Neste local, são absorvidos os nutrientes e as vitaminas, e os resíduos são eliminados.

Sua tarefa fica comprometida e retardada quando está cheio de toxinas e gorduras, responsáveis por doenças e mal estar em geral.

Para a limpeza do cólon de modo natural, você pode desfrutar das propriedades dos sucos e batidas caseiras

Suco verde com aloe, pepino e maçã

Este suco é delicioso e desintoxica o cólon, além disso, seus ingredientes são depurativos e seu efeito é garantido. Seu intestino ficará mais saudável e você se sentirá mais desinflamada.

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Para preparar este suco são necessários:

• Uma rodela de abacaxi, meio pepino com casca, uma maçã pequena (melhor verde), meia folha de aloe vera e o suco de uma laranja.
• Corte a aloe vera ao meio, o pepino e o abacaxi em fatias, a maçã com casca, sem o miolo e em cubinhos.
• Bata tudo no liquidificador junto com o suco de laranja.
• Se quiser, pode adicionar um copo de água para que não fique tão espesso.
• Beba em jejum e pela tarde durante sete dias seguidos.
  

Suco de gengibre

É umas das receitas mais fáceis e, além disso, efetivas para a limpeza do cólon. Com essa receita é possível eliminar as toxinas de modo simples e suave.

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão.

Preparação:

• Uma raiz de gengibre lavada e sem casca e um copo de água.
• Pique a raiz e coloque com a água no liquidificador.
• Misture bem e coe.
• Se quiser, adoce com um pouco de mel. Beba em jejum.

Além da limpeza do cólon, este suco é eficaz para reduzir as náuseas, a acidez, o refluxo ou outros problemas digestivos. Portanto, é bom tê-lo em conta.

Suco roxo para limpar o cólon

Este suco não só desinflama o cólon, mas também elimina toxinas. É um suco muito bom com propriedades diuréticas e antioxidantes.

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Preparação:

• 6 morangos, 1 rodela de abacaxi natural e 1 colher de salsa fresca.
• Depois de lavados, bata todos os ingredientes em um liquidificador com um pouco de água.
• Consuma uma vez por dia, antes do café da manhã, durante uma semana.

Suco de limão

O limão possui muitas propriedades para desintoxicar o corpo em geral, por isso, veja a dica:

Se você quiser limpar o cólon, simplesmente esprema o suco de um limão e misture com meio copo de água morna. Beba antes de dormir.

Não se esqueça de consultar seu médico antes de começar qualquer tratamento, mesmo que seja natural.

As recomendações foram úteis para você? Sendo assim, leia mais nos próximos artigos.