9 razões para beber água de pepino

Ingredientes

• 1/2 copo de água (100ml)
• 1/2 pepino
• O suco de um limão
• 3 folhas de menta
• Gelo

Modo de preparo

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Fácil assim!

Mas, atenção! É melhor consumir a bebida assim que for preparada para que o pepino conserve todas as suas propriedades, as quais compartilharemos a seguir.

Leia também: 12 razões pelas quais o pepino não deveria faltar em sua dieta

1. A água de pepino ajuda a reduzir as gorduras

Essa bebida natural ajudará a reduzir a gordura acumulada nas zonas mais problemáticas, como os quadris e a barriga, por exemplo.

Graças às suas propriedades depurativas e purificadoras você conseguirá eliminar toxinas e aquela gordura morta que costuma ficar acumulada. Assim, logo você notará a diferença.

2. Hidrata

Como dissemos, se por acaso você é uma daquelas pessoas que não bebem a quantidade de água diária recomendada, o melhor é tentar a água de pepino.

Por ter sabor, talvez se torne uma bebida mais atrativa e, além disso, com ela você também se hidratará. Portanto, é uma boa solução que tem um pequeno aporte calórico.

Como se fosse pouco, graças à água de pepino, você conseguirá oferecer ao seu corpo um aporte extra de vitaminas e minerais, tudo isso sem açúcares adicionados, como os refrescos que são comercializados hoje em dia.

3. Reduz a pressão arterial

Ter uma pressão arterial elevada pode causar problemas nos rins e no coração, assim como na visão.

A água de pepino é ideal para manter a pressão em níveis adequados. Ajuda a estabilizar a pressão arterial em poucos dias, já que possui uma boa quantidade de potássio.

Sendo assim, consuma a água de pepino com frequência e notará os resultados.

4. Benéfico para a pele

Se você tem a pele seca, a água de pepino trará a hidratação e maciez que precisa.

Você perceberá como a água se transformará em seu melhor creme hidratante e verá como sua pele voltará a brilhar e parecer hidratada. Além disso, graças ao silicone natural do pepino, sua pele brilhará sem impurezas.

5. Reduz o apetite

Caso você sinta muita fome, ou acredite sentir, tente beber um copo de água de pepino. Isso porque, muitas vezes, notamos uma sensação de vazio que associamos com a fome, quando simplesmente é sede.

Assim, quando isso acontecer, tente beber um copo de água de pepino: talvez sirva para te saciar e, de qualquer maneira, vai proporcionar hidratação.

6. Ajuda os músculos

A água de pepino é uma grande aliada na manutenção dos músculos em bom estado.

O silicone que mencionamos anteriormente também é extremamente benéfico para a musculatura, por isso, nada melhor do que completar seus exercícios com um bom copo de água de pepino.

Dessa forma, se você consumir um copo desta água depois do exercício, notará a diferença e seus músculos se manterão saudáveis e fortes.

7. Adeus às olheiras

O pepino será seu perfeito aliado na melhora do aspecto de seu rosto. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, você pode eliminar tanto as olheiras como as bolsas que, às vezes, se formam debaixo dos olhos.

Sem dúvidas, é um remédio caseiro de beleza impagável.

Leia também: Como reduzir as olheiras: 5 métodos naturais

8. A água de pepino melhora a saúde das gengivas

O suco de pepino é capaz de curar e refrescar as gengivas doentes. Isso porque o vegetal possui fitoquímicos. Além disso, você também terá um hálito fresco e agradável.

Outro motivo para consumir mais água de pepino é que este pode ser o melhor elixir!

9. Cuide de seu cabelo e unhas

Graças ao silício e ao enxofre contido nos pepinos, você poderá apresentar cabelos e unhas mais brilhantes, fortes e saudáveis, além de acelerar o crescimento.