6 melhores canções de ninar
Revisado e aprovado por o psicólogo Bernardo Peña
As canções de ninar e sua capacidade de acalmar bebês tem sido um tópico de pesquisas científicas nos últimos anos. Como resultado, alguns especialistas sugerem que um ritmo suave, monótono e calmo pode ser relaxante quando os bebês estão agitados ou não conseguem dormir.
De fato, um estudo publicado na Women and Birth, indica que as mães que cantam canções de ninar podem melhorar o vínculo mãe-filho e, além disso, essas músicas também podem ter efeitos positivos no comportamento neonatal e no estresse materno.
Características das canções de ninar
Ritmo
Para começar, o ritmo das canções de ninar é muito particular e é parecido com a batida do coração. Indiscutivelmente, este som será muito relaxante para o bebê porque ele está familiarizado com as batidas do coração da mãe desde antes de nascer.
Tom
Também é importante manter o tom, este deve ser com voz suave, doce e terna. Isso consegue criar um ambiente de intimidade entre a mãe e o bebê, fazendo com que a criança se sinta protegida e se acalme.
Movimento
Quando cantamos as canções de ninar, a melodia motiva a realizar movimentos de balanço. Este movimentos que acompanham o ritmo são suaves, conseguindo uma combinação perfeita para fazer o bebê dormir.
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As melhores canções de ninar
De acordo com a pesquisa publicada na Sleep Medicine Reviews, estabelecer uma rotina para a criança na hora de dormir pode ser benéfico. Como resultado, pode lhes dar a sensação de controle da situação e, combinado com a canção de ninar, o resultado será excelente.
Quais são as músicas mais populares para acalmar o bebê? Seja para acalmá-lo em um momento de irritação ou para colocá-lo para dormir, há várias músicas que podem ajudar. Aqui estão as mais populares.
1. Nana neném
“Nana neném
que a cuca vem pegar
papai foi pra roça
mamãe foi trabalhar”.
2. Lá-lá-lá meu bebê
“Lá-lá-lá meu bebê,
lê-lê-lê meu sol,
Lá-lá-lá pedaço,
do meu coração.
Este menino lindo
que já quer dormir
faça já a cama
com rosa e jasmim.
Faça já a cama
com a erva-cidreira
lá na cabeceira.
E coloque um jasmim
que com sua fragrância
o faça dormir.
Este leite lindo
que lhe trago aqui,
é para este menino
que já vai dormir.
Este menino lindo
quer dormir…
Feche os olhinhos
e volte a abrir”.
3. Este bebê lindo quer dormir
“Este bebê lindo
que já quer dormir,
e o sono esperto
que não quer chegar.
Este bebê lindo
que nasceu de noite,
quer que o leve
para passear”.
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4. O menino está com sono
“Este menino está com sono
tem vontade de dormir,
está com um olho fechadinho
e o outro não pode abrir”.
5. Dorme minha menina
“Dorme minha menina
dorme meu sol,
dorme pedaço
do meu coração”.
6. Silêncio minha vida
“Silêncio minha vida,
não precisa chorar,
durma e sonhe feliz.
Você deve sempre
meu arrulho levar,
assim eu estarei sempre junto a ti”.
Por que um bebê chora quando vai dormir?
Na verdade, o choro é uma das formas que os bebês têm de expressar seus sentimentos e devemos tratá-lo como tal. No entanto, alguns bebês choram todas as noites como parte de seu comportamento habitual e não patológico.
Eles podem querer transmitir a mensagem “Ainda não estou com sono”, “vamos brincar mais um pouco”, “conte-me uma história ou cante-me uma canção”. De qualquer forma, deve-se levar em consideração que um bebê manifesta qualquer inquietação que lhe acontece por meio do choro.
Canções de ninar: mais do que relaxantes
As canções de ninar são conhecidas pela maioria das pessoas por seu efeito relaxante nos bebês. No entanto, além disso, elas parecem ter outros efeitos interessantes. Um estudo publicado no Journal of Neonatal-Perinatal Medicine descobriu que a música pode melhorar os sinais vitais dos recém-nascidos prematuros, aparentemente devido à sua capacidade de reduzir o estresse.
Enquanto isso, um ensaio clínico randomizado publicado na revista Pediatrics mostra que o som e a canção de ninar podem melhorar o comportamento alimentar e os padrões de sucção em bebês prematuros. Embora faltem mais evidências, parece que eles são uma forma de musicoterapia para neonatos.
Você conhecia essas canções de ninar? Você sabia sobre os seus efeitos positivos? Lembre-se de que a música é benéfica muito antes de o bebê nascer. Você pode ouvi-la sempre que quiser e torná-la a sua aliada para fortalecer o vínculo mãe-bebê.
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