Sucos para desinflamar o fígado, o pâncreas e os rins

Escrito e verificado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Valeria Sabater

Última atualização: 01 outubro, 2022

A melhor forma de desinflamar parte desses órgãos que têm como finalidade depurar e regular a atividade de nosso organismo é recorrendo às frutas e verduras frescas ricas em água e antioxidantes.

Como já sabemos, um fígado saudável é sinônimo de saúde e bem-estar.

Por sua vez, os rins que desempenham sua função na hora de eliminar toxinas e o excesso de água são essenciais também para realizar outras funções: regular a pressão sanguínea, produzir vitamina D, hormônios…

Portanto, algo tão simples quanto tomar todos os dias sucos naturais ricos em enzimas e minerais nos ajuda também a desinflamar o pâncreas. Isso, por sua vez, se traduz em melhores digestões e em uma forma maravilhosa de lutar contra a oxidação celular.

Por tudo isso, convidamos você a descobrir esses sucos deliciosos e saudáveis que lhe ajudarão a desinflamar esses órgãos. Vale a pena conferir!

Suco de babosa, limão e clorofila para desinflamar

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de polpa de babosa (45 g)
• O suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de clorofila (10 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Estes três ingredientes nos ajudarão não apenas a desinflamar o organismo, mas também a otimizar suas funções devido a essa pequena dose de clorofila, a qual, como já sabemos, pode ser encontrada em qualquer farmácia especializada.
• Para preparar este suco, você só precisa obter primeiro essas três colheres de polpa de babosa, que colocará no liquidificador junto com um copo de água morna e o suco de limão.
• Consiga uma bebida homogênea e não esqueça de adicionar a colher de clorofila. É um remédio muito medicinal.

Descubra como fazer: Sabonete de babosa com efeito hidratante

Suco de beterraba, cenoura e laranja

A babosa faz parte essencial dessa dieta depurativa e desinflamante que tanto beneficia o nosso organismo.

Se combinarmos seu suco com a vitamina A e a vitamina C da cenoura e da laranja, vamos conseguir um remédio tão delicioso quanto saudável.

Ingredientes

• 1  beterraba
• O suco de 1 laranja
• 2 cenouras
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Começaremos lavando bem todos os ingredientes para, depois, cortar em pedacinhos tanto a beterraba quanto a cenoura. Desse modo, facilitaremos o processamento.
• A seguir, obtenha o suco da laranja e coloque-o no liquidificador, onde adicionaremos a beterraba, as cenouras e o copo de água.
• Consiga uma bebida homogênea e beba sempre nas primeiras horas do dia.

Suco de salsão, cenoura e alho

É possível que você tenha se surpreendido com a presença de alho nessa receita. No entanto, vale a pena lembrar que o alho é um dos antioxidantes e antibióticos naturais mais poderosos que existem.

Ele nos ajudará não só a desinflamar, mas também a cuidar do fígado, depurar toxinas dos rins e otimizar as funções do pâncreas. Não deixe de adicionar um pequeno dente de alho neste suco natural, porque as vantagens são muito interessantes.

Ingredientes

• 1 ramo de salsão
• 2 cenouras
• 1 dente de alho
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Preparar este suco é rápido e fácil. Depois de lavar bem o salsão e as cenouras, basta colocar tudo no liquidificador junto com o copo de água e o dente de alho.
• Bata bem e beba durante as primeiras horas do dia.

Descubra: Como desintoxicar o pâncreas de forma natural

Suco de maçã com linhaça

A linhaça é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, diuréticas e regenerativas. Ela cuida de nossa saúde e é muito adequada para evitar infecções e para otimizar nossa função digestiva.

Se além disso combinarmos os benefícios da linhaça com o suco da maçã natural, o bem-estar que conseguiremos será notável.

Porém, como sempre assinalamos nesses casos, é importante manter uma dieta variada e equilibrada, livre de gorduras e de alimentos ricos em conservantes, para obter bons resultados.

Ingredientes

• 2 maçãs
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de chá de linhaça em pó (5 g)

Preparo

• Primeiramente, devemos comentar que a linhaça em pó pode ser obtida em qualquer loja de produtos naturais. Trata-se de um complemento alimentar muito útil para adicionar em saladas, iogurtes ou sucos naturais, como neste caso.
• Lembre-se também de que é essencial que as maçãs sejam de cultivo orgânico, da variedade que você quiser, mas sempre frescas.
• A primeira coisa a fazer é lavar bem as maçãs, descascá-las e retirar as sementes do centro. Depois, bata no liquidificador.
• Para que o suco não fique tão espesso, combine-o com um copo de água e adicione a colher de chá de linhaça em pó. Mexa e beba pelas manhãs.

Para concluir, dos sucos aqui mostrados, escolha aquele que lhe parecer melhor ou cujos ingredientes você tenha em casa. Basta ser regular e tomá-lo todos os dias enquanto cuida de sua alimentação e de seus hábitos de vida.

Qual deles você vai preparar hoje?