Perder uma amizade pode doer tanto quanto terminar uma relação

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater

Última atualização: 11 julho, 2023

Todos nós, ao longo de nossas vidas, deixamos ir mais de uma amizade para encontrar novas. O mesmo acontece com os relacionamentos amorosos. Há rupturas e surgem novas uniões igualmente maravilhosas e felizes.

Mas algo que também sabemos é que há “amizades e amizades”. Nosso coração, em ocasiões, estabelece uma união muito íntima e valiosa com uma determinada pessoa, até o ponto de se tornar um pilar imprescindível em nosso dia a dia.

Este dado é mais relevante no caso das mulheres. Segundo um estudo publicado na revista Epidemiology and Community Health, as relações familiares têm mais impacto na saúde dos homens, enquanto nas mulheres o apoio das amigas melhora notavelmente seu bem-estar físico e emocional.

Por isso, em muitas ocasiões, perder uma amizade devido a uma desavença ou um problema determinado pode ter os mesmos efeitos que acabar um relacionamento amoroso.

A seguir falaremos mais a respeito. Confira.

Uma amizade, um tesouro, um apoio cotidiano

Talvez você goste de saber que a amizade é um conceito muito presente não apenas em nós, seres humanos. Segundo um estudo interessante publicado na revista The science of animal, sabe-se que chimpanzés, babuínos, cavalos, hienas, elefantes e golfinhos têm seus próprios “melhores amigos”.

O impacto que a amizade tem em nosso mundo emocional é imenso. Além disso, também sabemos que nem todos os amigos são iguais, e que o mais provável é que os verdadeiros amigos possam ser contados nos dedos de uma mão.

Por isso, em mais de uma ocasião você mesmo deve ter vivido as seguintes situações:

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Os amigos cuidam de nossa saúde

Segundo um estudo realizado na Universidade da Virgínia (Estados Unidos), quando a amizade entre duas pessoas é autêntica e recíproca, pode chegar a se experimentar as mesmas sensações.

• O poder da empatia tem tanta relevância que pode-se chegar a constatar por meio de exames médicos como, por exemplo, uma ressonância magnética.
• Podem ocorrer situações onde quando uma pessoa está em perigo, se seu amigo conhece a situação, passa a vivê-la da mesma maneira.
• Em ambos os cérebros as áreas relacionadas com o medo e a ameaça se ativam igualmente.
• Uma amizade é um reforço cotidiano, um alívio, conselho e conforto. Os problemas se relativizam, o estresse se alivia, a tensão se relaxa e o mundo é visto com um pouco mais de luz.
• Se considerarmos os múltiplos benefícios que uma amizade verdadeira nos oferece, entendemos também o grande impacto que pode ocorrer se nos afastamos dessa pessoa quando, por uma razão ou outra, temos que dizer adeus.

A “ruptura” com nosso melhor amigo

• Desavenças, mudanças repentinas de interesses, traições, mentiras, decepções… São muitas as razões que podem nos levar a perder um amigo. Porém, algo que costuma-se viver igualmente são as consequências posteriores.
• Perder uma amizade supõe ter que passar por uma dor muito similar a que se vive após a ruptura com um parceiro.
• Passamos uma fase de angústia e ceticismo ao não conseguir entender porque tivemos que passar por esse fato determinado.
• Mais tarde chega a fase de confronto com nós mesmos, onde tentamos procurar razões.
• Até que, pouco a pouco, chega a fase de tristeza e a posterior aceitação.

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Para muitos é quase impossível comparar a perda de uma amizade com a ruptura de um casal, mas visto que a união emocional costuma ser igualmente intensa, há quem a viva deste modo e passe, sem dúvidas, por um período muito duro.

A vida após perder uma amizade importante

Sabemos que há amizades que vêm e vão, que nos deixam parte delas mesmas e que, mais tarde, avançam em seus caminhos, como nós o fazemos nos nossos, sem que doa tanto.

• Agora, os amigos que habitaram nosso coração de forma especial e os que, mais tarde, temos de deixar ir deixam um vazio e são feridas que ficam para sempre.
• Sempre que for possível, temos que ficar com as boas lembranças que nos deram. Se nos centrarmos de forma exclusiva nessa desavença, ampliaremos ainda mais o rancor e inclusive nossa confiança ao iniciar novas amizades.
• Não vale a pena. A vida nos traz muitos aprendizados e todos precisam ser assumidos com aceitação. Porém, nunca devemos fechar as portas do carinho, da oportunidade de encontrar novos e nobres amigos.

Porque a amizade é um dos melhores remédios para o dia a dia.