Abrindo os olhos aprendemos mais do que abrindo a boca

Escrito e verificado por o psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Valeria Sabater

Última atualização: 11 julho, 2023

Abrir os olhos a partir do coração nos faz entender e descobrir muito mais coisas do que abrindo a boca.

Porque o primeiro passo para se conectar com alguém é saber escutar e saber olhar, e tudo isso deve ser feito previamente, com os lábios fechados.

A sociedade de hoje precisa desta introspecção para compreender o mundo a partir do silêncio do coração e da mente, assim entende e nunca julga.

A pressa, as redes sociais, sempre ansiosas por compartilhar os últimos boatos, nos levam, às vezes, a essa necessidade pelo imediato, em que não há tempo para a reflexão.

Por isso, hoje, em nosso espaço, propomos a você ir com calma, respirar e começar a abrir os olhos para ver as coisas de forma diferente e com o coração “iluminado”. Você gostaria de nos acompanhar?

Abrir os olhos para abrir a mente

É bem possível que você já tenha ouvido falar do movimento slow, ou “devagar”, em inglês. É uma corrente cultural com grande transcendência psicológica e, ao mesmo tempo, emocional.

Quem iniciou esta proposta de pensamento e atitude diante da vida queria, acima de tudo, nos fazer questionar esse ritmo acelerado que nos trazem as novas tecnologias, em que a hiper-conexão diminui a qualidade da comunicação, e na qual se valoriza o imediatismo.

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Assim como existe também uma reação contra a comida rápida (fast-food), reclama-se por uma mudança de conceito em relação a este ritmo ao qual muitos de nós estamos submetidos.

A população, em geral, deixou de olhar para os olhos para olhar para as telas, mas não só isso; as relações entre as pessoas também exigem que reflitamos um pouco sobre outros aspectos.

A necessidade de escutar antes de falar

Uma das coisas que mais podem nos incomodar em nossas conversas com algumas pessoas é quem escuta não para compreender, mas para responder.

• Antes de abrir a boca é necessário abrir os olhos, os ouvidos, para pôr em andamento os mecanismos da comunicação empática.
• A comunicação empática é aquela na qual se atende por igual tanto o aspecto verbal quanto o não-verbal.
  O primeiro leva em conta a mensagem que está sendo comunicada, mas os olhos devem estar atentos para os detalhes, gestos, expressões e todo esse mundo emocional que pode ser lido em nossos rostos.

É fundamental nos desligarmos da pressa para desfrutar esses diálogos relaxados, em que podemos nos conectar 100% com quem está à nossa frente.

Abrir os olhos é “contemplar” e se conectar através do coração

Sócrates dizia que a arte de contemplar é a virtude de nos perguntar o porquê das coisas.

Deveríamos saber diferenciar “ver” e “contemplar”

• Quem se limita apenas a “ver”, descobre a forma das coisas, a aparência externa das pessoas, porém, não se aprofunda.
• Quem apenas “vê” se deixa levar pelas aparências e por seu próprio julgamento; sem jamais se conectar com quem está à sua frente.
• Mas quando contemplamos nossa realidade, o fazemos desde um vínculo mais íntimo. A partir dessa consciência que conecta os olhos com o coração, que se preocupa, que busca um porquê para cada coisa e estabelece uma união excepcional com seu entorno e com as pessoas com quem habita.

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Os olhos dizem a verdade, as bocas apenas liberam rumores

Pode-se dizer que olhos sinceros jamais precisarão de legendas, porque o olhar é o reflexo de nosso mundo emocional. Assim, se os olhos têm essa capacidade tão “mágica”, façamos um bom uso deles.

Ouça sem julgar, contemple sem emitir julgamentos e permita-se se aproximar da pessoa que fala para entendê-la de maneira íntegra e respeitosa.

• Use os olhos para obter informações, mas, em seguida, escolha bem cada uma de suas palavras. Jamais as use para fazer o mal; seja sincero, mas não agrida com a sua comunicação.
• Quando se encontrar com alguém que não mantém o olhar, que evita olhar nos seus olhos, pergunte-se por quê. Talvez seja desconfiança ou timidez, mas é necessário que, durante o diálogo, as pessoas se olhem cara a cara.
• Em nossas relações cotidianas nos encontramos mais de uma vez com os boatos. São essas bocas que falam sem saber, que levam uma vida precipitada e que não praticam o respeito nem a inteligência emocional.

Não se aborreça com essas críticas, não vale a pena. Quem fecha os olhos e usa apenas a boca nunca dirá nada verdadeiro sobre você; porque não te conhece.

É seu mundo, sua realidade, sua forma de pensar. Assim, não perca tempo com o que não vale a pena.