Cuidados de mãos e pés: esfoliação e hidratação

Escrito e verificado por a Doutora Karla Henríquez

Última atualização: 23 agosto, 2022

Às vezes descuidamos nossa saúde, especialmente no que se refere aos cuidados de mãos e pés. Estas são partes do nosso corpo para as quais não damos suficiente importância.

Dos pés, só nos lembramos quando doem, quando estão muito secos ou somente quando os mostramos no verão. Das mãos, tentamos cuidar as unhas, mas geralmente nunca lhes damos tantos cuidados como ao resto do nosso corpo.

Por que é importante manter os cuidados?

Manter as mãos e os pés cuidados é algo que nos fará sentir melhor no dia a dia. É verdade que nem sempre teremos alguém que elogie essas partes do corpo, mas se há homens e mulheres fanáticos por mãos e pés será por algum motivo. Em certas culturas, é comum que se dê bastante importância a estas zonas do corpo.

Por outro lado, as mãos e os pés são os primeiros a notar as mudanças de estação e de temperatura. O frio atinge principalmente as mãos, a principal forma de contato. Ele faz com que fiquem rachadas e ressecadas, causando lesões e feridas. Os pés são mais sensíveis ao calor, causando sensação de peso e desconforto.

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Cuidados de mãos e pés: esfoliação e hidratação

Em primeiro lugar, para brindar uma boa hidratação à nossa pele temos que limpá-la para eliminar os restos de impurezas. A seguir, devemos aplicar um peeling para depois hidratar. Desta maneira, a pele absorverá melhor cada um dos componentes que lhe apliquemos.

A esfoliação ajuda a remover as células mortas que a impedem de funcionar corretamente e faz com que tenha uma aparência mais jovem e revigorada. E acredita-se que também a torna mais receptiva à ação dos hidratantes, além de controlar o aparecimento de espinhas e cravos.

Por outro lado, a hidratação refresca e relaxa as mãos e os pés, fornecendo toda a água necessária para que tenham uma aparência saudável.

Para a hidratação, é importante considerar que isso pode ser feito de duas formas: uma por fora e outra por dentro, adotando o hábito de beber a quantidade suficiente de água diariamente, de acordo com a sede, inclusive durante o verão.

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1. Esfoliante caseiro para o cuidado de mãos e pés

O uso eventual de um esfoliante ajuda a remover a camada de células mortas e a sujeira da pele. A seguir, vamos recomendar a preparação da seguinte receita caseira.

Ingredientes

• Óleo de uva.
• Óleo de coco.
• Açúcar moreno.
• Extrato de baunilha.
• Canela em pó.

Preparação

• Você pode armazenar a mistura em uma tigela ou pote e, assim, você poderá conservá-la por até um mês.
• Misture 2/5 de óleo de uva na tigela onde for prepará-lo, adicione a mesma quantidade de óleo de coco que de óleo de uva e misture.
• Em seguida, adicione 1/5 do açúcar moreno; se perceber que falta açúcar, acrescente um pouco mais. Inclua um pouco de extrato de baunilha e duas colheres de sopa de canela. Misture tudo muito bem.
• Finalmente, depois de massagear bem a área onde tiver aplicado o esfoliante, coloque luvas ou sacos plásticos.
• Deixe agir por cerca de quinze minutos e lave com água em temperatura ambiente.

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2. Hidratante caseiro

Aplicar um creme hidratante para as mãos regularmente é extremamente benéfico para a pele das mãos e dos pés, pois ajuda a prevenir o ressecamento, as rachaduras e outros problemas.

Ingredientes

• Água de rosas.
• Essência de canela.
• Essência de baunilha.
• Óleos de uva, amêndoas, camomila, gergelim e rosa mosqueta.

Preparação

• Misture um pouco de todos os óleos e 1/4 da água de rosas.
• Coloque em um borrifador.
• Para que faça mais efeito, use sacos plásticos para absorver melhor os óleos.

Use fórmulas hidratantes diariamente

Para garantir o cuidado com a pele das mãos e dos pés, é imprescindível usar diariamente hidratantes com fórmulas nutritivas, que permitam nutrir a pele profundamente, além de suavizá-la e contribuir para a sua regeneração.

Um gesto tão simples quanto aplicar um creme nas mãos todos os dias pode ajudar bastante a prevenir o envelhecimento prematuro e a aparência desagradável, bem como a deterioração das unhas