Como preparar 5 remédios com alho para perder peso

O alho pode ser um ótimo complemento para desintoxicar o corpo e perder peso, mas sempre devemos consumi-lo com moderação para evitar a ocorrência de efeitos digestivos adversos. Confira esses 5 remédios com alho para perder peso.

Ao adotar um plano para perder peso, é importante ter em mente que os resultados não são obtidos de dia para a noite e, além disso, é essencial manter uma dieta saudável de forma permanente.

Embora existam muitas dietas que prometem resultados milagrosos em questão de dias ou semanas, muitas delas não têm nutrientes e levam a efeitos negativos que colocam a saúde em risco.

Portanto, como primeiro passo, é essencial ter claro que, embora leve um pouco mais de tempo, o plano de alimentação deve ser equilibrado, com todos os grupos de nutrientes.

O que pode ser considerado como “ajuda extra” são alguns remédios naturais que, devido às suas propriedades, aumentam o metabolismo e complementam a dieta.

Entre estes, encontramos vários remédios com alho para perder peso, que combinam ingredientes cheios de compostos que, após a assimilação, desintoxicam o corpo, controlam a fome e promovem o gasto energético.

Você se atreve a experimentá-los? Descubra 5 receitas interessantes.

1. Alho e azeite

Remédio com alho e azeite de oliva para perder peso

A mistura de alho cru com azeite é um antigo remédio de emagrecimento que ajuda a aumentar o metabolismo para aumentar o gasto de calorias.

Contém antioxidantes, minerais essenciais e ácidos graxos que, entre outras coisas, reduzem o acúmulo de colesterol ruim (LDL) e hipertensão arterial.

Ingredientes

  • 1 dente de alho cru
  • 1 colher de sopa de azeite (16 g)

Preparação

  • Triture um dente de alho cru e misture com uma colher de azeite.

Modo de consumo

  • Tome a preparação em jejum, todos os dias.

Você quer saber mais? Leia: Os incríveis benefícios do alho com mel em jejum

2. Alho e cebola

A infusão de alho e cebola é uma bebida diurética, antioxidante e anti-inflamatória que ajuda a combater a acumulação de líquidos e toxinas no organismo.

Sua alta concentração de compostos de enxofre reduz a absorção de lipídios no intestino e favorece a eliminação de células de gordura existentes.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 1 dente de alho cru
  • ½ cebola

Preparação

  • Ferva os copos de água e, quando eles alcançarem o ponto de ebulição, adicione um dente de alho cru triturado e meia cebola.
  • Deixe a bebida ficar à temperatura ambiente por 10 ou 15 minutos.
  • Coe e consuma.

Modo de consumo

  • Tome uma xícara de infusão com o estômago vazio e repita a toma no meio da tarde.
  • Tome-o por 2 ou 3 semanas seguidas.

3. Alho e limão

Remédio com alho e limão para perder peso

Ao combinar as propriedades do alho com o suco de limão, podemos obter uma bebida desintoxicante e anti-inflamatória, ideal para eliminar a retenção de líquidos que interfere com os efeitos da dieta quando queremos perder peso.

Ambos fornecem antioxidantes poderosos, ácidos graxos e aminoácidos que, além de facilitar a perda de peso, protegem as células contra os efeitos dos radicais livres.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 dente de alho cru
  • O suco de ½ limão

Preparação

  • Ferva um copo de água e, quando ferver, adicione um alho cru, de preferência picado.
  • Deixe a bebida repousar por 10 minutos, coe-a e adicione o suco de meio limão.

Modo de consumo

  • Tome um copo de infusão com o estômago vazio, pelo menos 3 vezes por semana.

4. Cenoura, alho e laranja

O suco de cenoura, alho e laranja é uma bebida desintoxicante que ajuda a eliminar as toxinas do sangue para combater o excesso de peso e reduzir o risco de doença.

Esta maravilhosa combinação de ingredientes dá as vitaminas ao corpo, assim como minerais e antioxidantes poderosos que combatem o acúmulo de colesterol e ansiedade por alimentos. Esse é um dos melhores remédios com alho para perder peso.

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • O suco de 2 laranjas
  • 1 dente de alho cru
  • ½ xícara de água (125 ml)

Preparação

  • Descasque e corte as cenouras e extraia o suco das laranjas.
  • Coloque ambos os ingredientes no liquidificador e processe com um dente de alho e meio copo de água.
  • Depois de obter uma bebida homogênea, beba de imediato.

Modo de consumo

  • Beba o suco de jejum, 2 ou 3 vezes por semana.

Visite este artigo: Remédio com cenoura e alho para combater o esgotamento

5. Alho e canela

Remédio com alho e canela para perder peso

A bebida de alho e canela tornou-se popular como um suplemento de perda de peso, uma vez que os nutrientes de ambos os ingredientes estimulam o metabolismo e reduzem o acúmulo de gordura.

Na verdade, é um dos remédios com alho para perder peso mais útil para pessoas com diabetes, pois ajuda a reduzir o acúmulo de glicose no sangue.

Ingredientes

  • 1 dente de alho cru
  • ½ colher de chá de canela em pó (2 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Ferva um copo de água e adicione um dente de alho cru e meia colher de chá de canela em pó.
  • Deixe a bebida ficar à temperatura ambiente e coe-a.

Modo de consumo

  • Tome a bebida com o estômago vazio, todos os dias, ou pelo menos 3 vezes por semana.

Você já tentou esses remédios com alho para perder peso? Se você ainda não se beneficia das propriedades do alho para perder peso, prepare qualquer um desses remédios e dê um impulso ao seu metabolismo.

O consumo excessivo de alho pode ser irritante para o sistema digestivo. Evite consumir esses remédios em quantidades superiores às recomendadas.

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