Tratamentos naturais para a acne

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

Primeiramente, considere que a acne pode ser causada por muitos fatores, um deles é o fator hereditário, o que quer dizer que se seus pais sofreram de acne é quase certo de que você ou seus irmãos também tenham a tendência de apresentarem o problema.

Por outro lado, as mudanças hormonais também podem influenciar no surgimento de acne. Ainda que em certos casos, a alimentação também possa desempenhar um papel importante no quadro.

Por isso, não existe um único tratamento para eliminar ou melhorar a situação em todas as pessoas, cada caso tem de ser tratado individualmente, visto que é preciso saber qual é a possível causa do problema para que seja possível tratá-lo desde sua origem.

Uma recomendação geral para todas as pessoas que têm problemas com a acne, é que tenham muito cuidado com os alimentos que consomem, já que a saúde e beleza de sua pele dependem muito da qualidade desses alimentos.

Portanto, muitos dos problemas com a acne dependem única e exclusivamente da alimentação. Por isso, é quase certo que com uma alimentação saudável e alguns tratamentos naturais para a pele, seja possível acabar muito rápido com a acne.

Alimentos recomendados para quem tem acne

• É importante consumir alimentos ricos em vitamina A, que pode ser encontrada na cenoura, nas algas marinhas e, no geral, em todas as frutas e verduras de cor alaranjada.
• Da mesma forma, é importante consumir vitamina C, que pode ser encontrada em cítricos, no brócolis, na couve e nas algas marinhas.
• Deve-se consumir leite de procedência vegetal, como é o caso das bebidas de soja, arroz, amêndoas, dentre outras.
• Tome babosa combinada com qualquer suco.
• Substitua o quanto for possível o açúcar por mel ou melaço.
• Prefira, sempre que possível, todos os cereais integrais.
• Coma saladas com verduras cruas em abundância, além de pepino, mamão, mirtilo, uva e abacate.
• Não é recomendável o consumo dos seguintes alimentos:
• Açúcares refinados e farinhas brancas.
• Leite, queijo e outros produtos derivados.
• Embutidos, alimentos fritos, processados e, além disso, procure comer pouca carne.

Uma forma de limpar o organismo e melhorar, portanto, a qualidade da pele é consumindo a infusão de salsão. Tome uma xícara em jejum e outra antes de deitar.

Tome todos os dias por duas semanas. O salsão é uma das plantas mais recomendadas para limpar o organismo e ajudar a combater problemas de pele causados por acumulação de resíduos tóxicos no fígado e no sangue.

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Remédios tópicos (para usar na pele)

Outra maneira natural de lutar contra a acne é por meio da aplicação de algumas máscaras; dentre as quais destacamos a de aveia.

A aveia é um ingrediente natural que, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-irritantes, tem a capacidade de ajudar a combater problemas de acne de uma forma verdadeiramente efetiva.

Além de ser um produto totalmente natural, não causa nenhum dano à pele, pelo contrário, nutre deixando-a suave e macia.

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Máscara à base de aveia para a acne

Ingredientes

• Duas colheres de sopa de aveia moída.
• Uma colher de sopa de leite em pó.
• Dependendo do tipo de pele, escolha o terceiro ingrediente entre iogurte, creme de leite ou azeite de oliva.
• Se sua pele for seca, o ingrediente final deve ser o azeite de oliva ou o creme de leite.
• Se for uma pele gordurosa, escolha o iogurte.

Modo de Preparo

• Primeiramente, misture os ingredientes até obter uma pasta suave.
• Aplique no rosto, incluindo o pescoço e realizando uma massagem suave.
• Deixe atuar por vinte minutos.
• Se tiver tempo e possibilidade, fique deitada enquanto a máscara atua.
• Em seguida, enxague com bastante água morna.
• Logo após a aplicação será possível notar a diferença na suavidade da pele.
• Essa máscara pode ser usada três vezes por semana, assim será possível perceber como os pontos escuros desaparecem do rosto.

Essa máscara pode ser aplicada em combinação com a infusão de salsão e, além disso, deve-se seguir as recomendações alimentares.

Dessa forma, os resultados são muito mais efetivos e rápidos. Em pouco tempo terá a oportunidade de desfrutar de uma pele completamente saudável, suave e livre da acne.