5 remédios para o esporão do calcâneo

26 de maio de 2020
O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo na parte inferior do calcanhar. Embora nem sempre apresente sintomas, às vezes pode desencadear dor e outros desconfortos. Saiba como melhorá-lo com remédios naturais.

Há alguns remédios para o esporão do calcâneo que podem ser feitos a partir de ingredientes naturais. Embora seja importante seguir as opções terapêuticas recomendadas pelo médico, esses tipos de tratamentos podem ser úteis para aliviar a dor e o inchaço.

O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo que ocorre na parte inferior do calcanhar, indo em direção ao arco do pé. Frequentemente, anda de mãos dadas com a fascite plantar, uma condição que causa inflamação na parte inferior do pé. Embora seja assintomático para alguns, às vezes provoca uma dor difícil de lidar.

5 remédios para o esporão de calcâneo

Os remédios para o esporão de calcâneo que compartilharemos a seguir são alternativas de origem natural que podem complementar o tratamento dessa condição. No entanto, é importante observar que a melhor maneira de reduzir o desconforto é diminuir o peso corporal, para aliviar a pressão na área.

Da mesma forma, recomenda-se o uso de calçados confortáveis ​​e palmilhas ortopédicas, projetados especificamente para minimizar a dor e corrigir a calcificação óssea. Considerando o exposto, vamos ver em detalhes os outros remédios que podem ser utilizados.

1. Compressas frias

Esporão do calcâneo
O frio ajuda a reduzir a inflamação e a dor associada ao esporão do calcâneo.

A aplicação de compressas frias é um dos remédios mais conhecidos para o esporão do calcâneo. É muito benéfica quando a região está inchada e dolorida. O frio ajuda a diminuir a inflamação do tecido afetado do calcanhar.

O que fazer?

  • Para começar, embrulhe alguns cubos de gelo em um pano e aplique-os no esporão.
  • Deixe agir por 10-15 minutos.
  • Se necessário, repita 2 ou 3 vezes ao dia.
  • Você também pode fazer isso depois de caminhar muito ou de praticar atividade física. Dessa forma, vai poder evitar o aparecimento da dor.

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2. Banho com sais de Epsom

Os sais de Epsom (sulfato de magnésio) podem ajudar a combater a dor nessa região por terem um leve efeito analgésico e anti-inflamatório. Seu uso em banhos é bastante relaxante e pode aliviar o desconforto derivado do esporão.

O que fazer?

  • Adicione duas colheres de sopa de sais de Epsom em uma bacia com água morna.
  • Em seguida, mergulhe seus pés por 15 a 20 minutos.
  • Repita o tratamento todos os dias ou quando sentir dor.

3. Remédios para esporão do calcâneo: emulsão com gengibre

Gengibre
Este remédio tradicional pode ser explorado pelo seu potencial anti-inflamatório e de alívio da dor.

O gingerol, principal composto ativo do gengibre, tem um efeito anti-inflamatório e analgésico que ajuda a aliviar vários tipos de doenças. Nesse caso em particular, é muito benéfico pois ajuda a aliviar a fascite plantar derivada do esporão do calcâneo.

O que fazer?

  • Prepare uma infusão concentrada de gengibre, adicionando um pedaço da raiz em água quente.
  • Após cerca de 15 minutos, coe a preparação.
  • Em seguida, verifique se a temperatura é suportável para a pele, molhe uma gaze com o líquido e aplique-a no calcanhar afetado.
  • Deixe agir por 10 minutos.
  • Você pode aplicar essa preparação 2 vezes ao dia, todos os dias.

4. Massagem com óleos essenciais

Os óleos essenciais são um dos remédios mais eficazes para o esporão do calcâneo. Devido à sua capacidade terapêutica, eles podem minimizar a tensão e a dor no calcanhar. Além disso, uma vez que reativam a circulação, também contribuem para combater diretamente a inflamação.

O que fazer?

  • Misture cerca de 6 gotas de óleo essencial de arnica com 6 gotas de óleo de camomila e uma colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de amêndoas.
  • Posteriormente, aplique os óleos na área afetada com uma massagem suave.
  • Quando o produto estiver totalmente absorvido, finalize a massagem.
  • Se necessário, repita o uso 2 vezes ao dia.

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5. Tintura de sementes de abacate

Abacate como remédio natural
Por melhorar a circulação sanguínea, o abacate pode ser usado para aliviar os sintomas desse tipo de patologia.

A tintura de abacate é um remédio natural com propriedades anti-inflamatórias. Sua aplicação externa melhora a circulação nos pés e diminui a pressão causada pelo esporão e pela fascite plantar.

O que fazer?

  • Para começar, rale uma semente de abacate.
  • Em seguida, coloque-a em uma jarra com 500 ml de álcool e duas pedras de cânfora.
  • Deixe a solução descansar por cerca de 20 dias, mexendo todos os dias.
  • Após esse período, molhe uma gaze com a tintura e aplique-a na área dolorida.
  • Cubra com uma gaze fazendo um curativo e deixe agir durante a noite.
  • Repita a aplicação diariamente até sentir uma melhora.

A dor do esporão do calcâneo tem afetado o seu dia a dia? Escolha um dos remédios mencionados e comprove os seus benefícios. Lembre-se de consultar seu médico de confiança se a dor for persistente ou intensa.

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