Remédios para melhorar a circulação: os 5 melhores

Atualmente temos muitas facilidades para preparar remédios caseiros para melhorar a circulação. Embora existam medicamentos e suplementos para o mesmo fim, soluções de origem natural ainda são boas alternativas. Você sabe como prepará-las?

Os problemas circulatórios podem desencadear sintomas como formigamento, dor e inflamação. De fato, nos casos mais graves são responsáveis ​​por muitas doenças cardiovasculares. Portanto, é importante abordar quaisquer irregularidades, tanto com remédios convencionais, quanto com suplementos naturais.

Remédios para melhorar a circulação

Em primeiro lugar, quando se trata de combater problemas de circulação sanguínea é importante fazer uma revisão prévia do estilo de vida. Embora os remédios possam ajudar a controlá-los é essencial garantir uma boa nutrição e evitar maus hábitos, como o sedentarismo e o tabagismo.

Existem muitas doenças que comprometem a saúde circulatória que devem ser atendidas por um profissional. Não existem remédios naturais que possam substituir os tratamentos recomendados pelo médico. Por outro lado, se for um pequeno problema, não há problema em tentar esses remédios para melhorar a circulação.

São soluções 100% naturais cujas propriedades reativam a circulação, evitam os coágulos e combatem a inflamação. Mas lembre-se de que a ingestão deve ser feita com cautela, especialmente se houver um diagnóstico de doenças graves, ou se um tratamento medicamentoso estiver sendo consumido.

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1. Açafrão-da-terra

Uma bebida natural com açafrão pode estimular a circulação sanguínea e diminuir o inchaço. De fato, existem estudos que sugerem que a curcumina, o composto ativo da cúrcuma, atua positivamente nas plaquetas a fim de prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

Ingredientes

• 1 colher de chá de açafrão-da-terra (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• Mel de abelhas (opcional)

Preparação

• Em primeiro lugar, ferva a xícara de água.
• Assim que estiver quente, adicione o açafrão e deixe descansar.
• Finalmente, adoce com mel.

Modo de consumo

• Consuma uma xícara da bebida de açafrão com o estômago vazio, e repita seu consumo no meio da tarde.
• Tome pelo menos 2 semanas seguidas.

2. Canela

Um dos remédios caseiros para melhorar a circulação que você deve experimentar é a infusão de canela. Esta bebida tem propriedades anti-inflamatórias e anticoagulantes que beneficiam a saúde cardiovascular. De fato, é aconselhada para controlar a pressão alta.

Ingredientes

• 1/2 colher de chá de canela em pó (3,5 g)

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de mel (15 g)

Preparação

• Primeiramente, despeje a canela em pó em uma xícara de água fervente.
• Logo depois, deixe a bebida descansar, e adoce com mel.

Modo de consumo

• Beba uma xícara de infusão de canela duas vezes ao dia.
• Tome por uma semana, descanse outra, e retome-a.

Cuidado: alguns estudos sugerem que o consumo excessivo de canela pode causar danos ao fígado. Evite exceder a quantidade recomendada.

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3. Um dos remédios para melhorar a circulação é feito com pimenta caiena

A pimenta caiena concentra uma quantidade significativa de salicilatos que favorecem o sangue para uma circulação ideal. Embora esteja disponível em cápsulas e suplementos, também pode ser usada em pó, durante as refeições, ou no chá.

Ingredientes

• 1/4 colher de chá de pimenta caiena (1,5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• 2 colheres de sopa de mel (30 g)

Preparação

• Em primeiro lugar, aqueça o copo de água.
• Assim que ferver, adicione a pimenta caiena.
• Finalmente, adoce com as colheres de mel.

Modo de consumo

• Beba a infusão no meio da manhã, todos os dias, por duas semanas.

• Após esse período, descanse, e retome na semana seguinte.

4. Gengibre

O gengibre faz parte da mesma família do açafrão. Portanto, não é estranho que possa ser usado para fazer remédios caseiros para melhorar a circulação. A raiz contém salicilato, um ácido que melhora o fluxo sanguíneo, impedindo a coagulação.

Ingredientes

• 1 colher de chá de raiz de gengibre ralado (7 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• Mel de abelhas (opcional)

Preparação

• Primeiramente, coloque o gengibre ralado em um copo de água.
• Finalmente, adoce com mel de abelhas.

Modo de consumo

• Beba entre 2 ou 3 xícaras de chá de gengibre por dia.

5. Chá verde

A infusão de chá verde é repleta de compostos antioxidantes que beneficiam a saúde. Seu consumo regular bloqueia os efeitos negativos dos radicais livres e estimula a eliminação de toxinas. Além disso, melhora a circulação sanguínea e diminui o risco de doença cardíaca.

Ingredientes

• 1 colher de chá de chá verde (7 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Em primeiro lugar, coloque o chá verde em um copo de água, e deixe ferver.
• Logo em seguida, deixe repousar, e filtre com um coador.

Modo de consumo

• Tome uma xícara de chá verde por dia.
• Consuma pelo menos 3 vezes por semana.

Então, você tem problemas de circulação? Não hesite em experimentar esses remédios caseiros. No entanto, tenha em mente que pode haver causas subjacentes, por isso você deve consultar o médico.

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