Quão benéfico é ter um bom senso de humor

Ter um bom senso de humor é muito benéfico para a saúde. Não apenas porque ser mais positivo e fazer piadas muitas vezes nos permite ser mais felizes e relativizar os problemas, mas porque produz uma melhoria em muitos aspectos de nossas vidas.

Hoje vamos descobrir alguns benefícios de ter um bom senso de humor para que possamos mudar certos hábitos que não estão nos fazendo bem. No entanto, nós os colocamos em prática de uma maneira totalmente inconsciente.

Ter um bom senso de humor nos ajuda a relativizar

Ter um bom senso de humor nos permite relativizar vários problemas que podem surgir em nossa vida. Isso não significa que não daremos a eles a importância que merecem, mas que seremos capazes de ver o lado positivo dessas dificuldades.

Por exemplo, imagine que seu carro sofra uma falha elétrica e compense mais comprar um novo do que consertá-lo. Alguém com pouco senso de humor ficaria bravo, reclamaria e consideraria a situação uma completa desgraça. No entanto, uma pessoa mais positiva não ficaria estagnada na queixa.

No caso de ter um bom senso de humor, você veria o lado bom da situação. Consideraria que precisava desse empurrão para trocar de carro, algo que você estava pensando há muito tempo, uma vez que seu antigo carro lhe dava muitos problemas, por exemplo.

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Melhora nosso relacionamento com os outros

Ter um bom senso de humor nos permite melhorar nosso relacionamento com os outros, já que conseguimos detectar sarcasmo e ironia nas piadas que nossos amigos dedicam a nós. Isso evitará muita raiva.

Quando você tem senso de humor, seus laços com os outros também são fortalecidos. Isso permitirá que você sinta um bem-estar maior. Sem um senso de humor, ao invés aproximação, há um distanciamento nos relacionamentos, porque você leva tudo de uma maneira séria e pessoal.

Nos afasta do vitimismo

O vitimismo é uma maneira de enfrentar as circunstâncias da vida de uma perspectiva bastante pessimista. Isso faz você pensar que você não está no controle de sua vida e que está à mercê de algum destino que direciona cada passo que você dá.

Isso não é bom para você, já que está constantemente triste e entra em uma melancolia que não lhe permite ver o lado bom das coisas. Ter um senso de humor nesses casos pode ajudá-lo muito, como mencionamos no primeiro ponto.

Quando temos senso de humor, vemos as coisas de uma maneira muito mais otimista e tentamos aprender com o que não funcionou tão bem. Isso nos ajuda a não afundar ou nos frustrarmos, mas continuar. Isso é fundamental para a nossa felicidade.

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Estresse e ansiedade estarão longe

Ter um bom senso de humor tem um benefício que certamente lhe interessará. É que o estresse e a ansiedade ficarão longe de você. Em uma sociedade em que sentimos essas duas palavras muito próximas, é essencial saber como torná-las menos presentes em nossas vidas.

Quando rimos e relativizamos as coisas, liberamos endorfinas, os hormônios da felicidade. Isso nos relaxa, fazendo com que o estresse seja reduzido, o que nos faz sentir muito melhor. Alguns dos benefícios de reduzir o estresse são:

• Melhora a produtividade no trabalho.
• Você para de procrastinar.
• Você se sente seguro de si.
• Você se sente mais feliz e mais confiante.

Ter um bom senso de humor melhora a saúde a nível geral

O último dos benefícios de ter um bom senso de humor é que melhora a saúde. Por exemplo, a um nível cerebral, melhora a aprendizagem e a compreensão.

Com relação ao coração, ter senso de humor também é benéfico, já que reduz a pressão arterial. Isso reduz o risco de ter um ataque cardíaco. Além disso, ser positivo também fortalece o sistema imunológico.

Como você viu, ter um bom senso de humor tem muitos benefícios. Você costuma fazer piadas regularmente ou é um pouco pessimista? Você toma tudo como pessoal? Os outros consideram você uma pessoa muito séria?

Nós te encorajamos a ser mais positivo e desenterrar o seu lado mais brincalhão, porque tudo tem uma parte positiva. Basta afastar a queixa da sua vida.