Prevenção e tratamento natural das hemorroidas

· 11 de novembro de 2013
Para prevenir as hemorroidas é muito importante evitar o sedentarismo. Quando não ficamos parados, movimentamos também o intestino, fortalecemos os músculos e prevenimos a prisão de ventre.

As hemorroidas já evidenciam sua incômoda realidade através do próprio significado da palavra: “escorrer sangue”. Veja aqui sobre como prevenir e um tratamento natural das hemorroidas.

Se você sofre com elas e enfrenta esta dolorosa realidade, sabe que as hemorroidas são basicamente a inflamação das veias situadas no ânus, que se apresentam em forma de anel e funcionam contendo as fezes.

Sua presença é muito fácil de perceber: sensação de ardor no reto, possível sangramento ao evacuar e incômodo contínuo em ocasiões da saída de algo protuberante pelo ânus.

Normalmente, podem aparecer a partir dos 40 anos, e é o médico coloproctologista que fará o diagnóstico e indicará o tipo de tratamento que você deverá seguir segundo a incidência das hemorroidas.

A realidade dessa doença é que, às vezes, devido ao pudor ou à vergonha, muitas pessoas não têm coragem de ir ao médico e preferem buscar tratamentos sozinhos.

Recomendamos que se você sofre com hemorroidas, consulte-se com um profissional primeiro.

A seguir apresentaremos alguns conselhos com os quais você pode complementar o seu tratamento médico; simples dicas para o seu dia a dia para te aliviar e ajudar a encarar o problema.

O que pode causar as hemorroidas?

  • Má alimentação
  • Fatores hereditários
  • Estilo de vida sedentário
  • Prisão de ventre habitual ou diarreias, na qual você termina forçando demais as paredes venosas que recobrem o ânus.
  • Gravidez
  • Obesidade

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Prevenção

  • Evite o sedentarismo: ande uma hora por dia ou pratique algum exercício que favoreça a sua circulação.
  • Mantenha um peso adequado.
  • Beba ao menos 2 litros de água por dia.
  • Evite alimentos muito temperados, picantes e gordurosos.
  • Aumente o consumo de fibras, frutas, verduras e pão integral.

Como tratar as hemorroidas?

Tratamento externo

  • Para aliviar o ardor é recomendado tomar banhos de água fria durante 10 ou 15 minutos, principalmente depois de evacuar.
  • Castanha-da-índia: ideal para conter pequenos sangramentos e diminuir a inflamação. É perfeito para melhorar a circulação e você pode utilizá-la de dois modos: mediante supositórios, que podem ser encontrados em farmácias, ou através de uma infusão, que será aplicada a uma compressa: pegue três ou quatro folhas de castanha-da-índia, ferva e umedeça a compressa para aplicá-la por alguns minutos na área retal.
  • Mirtilos: perfeitos para melhorar a circulação e reduzir a inflamação. Basta cozinhar 70 gramas deste fruto por litro de água, deixar esfriar e aplicar também em uma compressa. Você notará um alívio imediato.
  • Hamamelis: muito adequado para tratar hemorroidas. Podemos encontrá-las em cremes ou supositórios nas farmácias, seu nome científico é “Hamamelis virgiana”. Realmente recomendado.

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Alimentos

  • Tansagem: uma das melhores plantas para tratar hemorroidas. Sua capacidade para deter as hemorragias das veias anais e favorecer sua recuperação é realmente interessante. Recomenda-se tomar a infusão de uma colherada de folhas secas de Tansagem umas duas vezes ao dia.
  • Lima: sua vitamina C junto com seus flavonoides atuam diretamente nas artérias, melhorando sua elasticidade e reduzindo os derrames de veias e capilares. Beber seu suco uma vez ao dia melhora o tratamento e ajuda a prevenir as hemorroidas.
  • Alfafa: sua vitamina K ajuda também a evitar sangramentos. Contém proteínas, carboidratos, cálcio, etc. Para tomar, você pode usar uma xícara de brotos de alfafa bem limpos e misturar com meio pepino picado e depois bater no liquidificador. O suco resultante será espesso, logo basta adicionar um copo de água e um pouco de mel. Tome pela manhã.

Frutas e verduras benéficas

  • Abacaxi
  • Laranja
  • Pera
  • Espinafre
  • Alface

Alimentos não recomendados

  • Vinagre
  • Tomate
  • Cebola
  • Salsa
  • Pimenta
  • Alho
  • Café
  • Chocolate
  • Álcool
  • Zindel, J., Inglin, R., & Brügger, L. (2014). [Necessary and unnecessary treatment options for hemorrhoids. Therapeutische Umschau. https://doi.org/10.1024/0040-5930/a000620
  • Gearhart, S. L. (2004). Symptomatic hemorrhoids. Disease-a-Month. https://doi.org/10.1016/j.disamonth.2004.11.004