6 filmes sugeridos para quem está vivendo um luto

Revisado e aprovado por a psicóloga Elena Sanz

Escrito por Pablo Andrés Rojas Ramírez

Última atualização: 01 outubro, 2022

O luto e a tristeza fazem parte da nossa existência. Todos nós em algum momento vivemos perdas dolorosas que trazem tristeza, melancolia e depressão consigo. No entanto, o luto é necessário para nos ajudar a superar as adversidades com paciência e amor. A seguir apresentamos uma lista de alguns filmes sugeridos para quem está vivendo um luto, que podem fazer companhia e ajudar a passar por esse momento.

A sétima arte é uma janela aberta na qual podemos ver a nossa realidade refletida através da vida dos personagens. Quando sentimos empatia com a dor dos protagonistas de um filme, estamos vendo a nossa suscetibilidade através dos olhos deles. 

O que é o luto?

O luto pode ser definido como a resposta natural do cérebro a uma lesão importante durante a vida. Seja a perda de um familiar, amigo, parceiro ou animal de estimação. Essas situações muitas vezes podem ser inesperadas e trazer emoções dolorosas, mas necessárias.

Empreender novos caminhos sem a companhia de pessoas significativas pode se tornar muito difícil e demandar tempo para curar a ferida interna. Não existe um período estabelecido para superar uma perda, todas as pessoas enfrentam a dor de uma forma pessoal e única.

No entanto, foram identificados cinco estágios fundamentais no processo de luto:

1. Negação: não assimilamos o que está acontecendo.
2. Busca do responsável: sensação de culpa ou ressentimento em relação aos possíveis envolvidos.
3. Depressão: estágio de tristeza e melancolia.
4. Raiva: frustração por não poder fazer nada para voltar no tempo.
5. Aceitação: enfrentamos a perda e começamos a nos curar.

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Filmes sugeridos para quem está vivendo um luto

Quando passamos por situações de luto dolorosas, sentir identificação com perdas semelhantes de outras pessoas pode nos ajudar a superar o evento mais rapidamente e enxergar possíveis caminhos a seguir. 

Basta deixar o cinema dar a ajudinha de que você precisa nesses tempos difíceis e ficar à vontade para fazer isso sozinho ou acompanhado. A seguir apresentamos uma lista de 6 filmes sugeridos para quem está vivendo um luto:

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1. 21 gramas (Alejandro González Iñárritu, 2003)

Se há algo certo na vida, é que em algum momento a morte chegará a todos nós. Quer tenhamos medo ou não, essa é uma realidade inevitável da qual ninguém escapará. Há quem diga que na hora da morte o corpo perde exatamente 21 gramas. Seria esse o peso da alma?

Este filme acompanha por vários meses a vida de três estranhos e seus parceiros, que acabam cruzando seus caminhos e destinos em um acidente fatídico. Após esse contratempo, o amor, a vingança e a redenção baterão nas portas de suas vidas e eles precisarão se apoiar em seus entes queridos para não perder a esperança de continuar tentando.

2. Um caminho de luz (Javier Fesser, 2008)

O luto não é algo que apenas os adultos experimentam; as crianças também precisam viver um processo para superar as adversidades de sua curta existência. Este filme é inspirado na história real de Alexia González Barros, uma menina de 14 anos que em 1985 perdeu a batalha contra um tumor maligno, após 10 meses de luta.

A menina precisou enfrentar dois eventos totalmente novos para ela, mesmo em sua tenra idade: se apaixonar e morrer. No entanto, apesar de sua difícil realidade, Alexia e sua família se mantém cheios de esperança e fé para enfrentar o destino e não deixar a escuridão consumir sua vida.

3. A memória da água (Matías Bize, 2015)

O que acontece no relacionamento de um casal após a morte de um filho? Esta é a pergunta que este filme intimista tenta responder. Um jovem casal tenta manter a relação amorosa após a perda do filho, mas a dor causada parece ser mais forte do que o amor que eles sentiram no passado.

É por isso que ambos se esforçam para continuar com suas vidas de forma separada, tentando esquecer com novas experiências o que foi construído entre os dois. No entanto, aparece uma oportunidade para eles reatarem o relacionamento, e ambos sabem que voltar a ficar juntos pode mudar o sentido de suas vidas.

4. Fragmentos de uma Mulher (Kornél Mundruczó, 2021)

Empolgados com o nascimento de seu futuro bebê, um jovem casal precisa lidar com a dolorosa perda do filho ainda não nascido quando um parto em casa termina de forma trágica. Essa é uma história pessoal cheia de sentimentos na qual uma mulher precisa aprender a lidar com a morte do filho e superar a tristeza que a invade.

Ela precisa lidar com a lembrança da emoção de saber que uma nova vida estava se formando dentro de seu útero, e o momento traumático em que descobriu que o feto havia morrido. Assim, junto com seu companheiro, ela inicia um processo legal para processar a parteira por negligência médica, mas durante esse processo o relacionamento do casal também sofrerá as consequências.

5. Minha vida sem mim (Isabel Coixet, 2003)

A morte, em muitas ocasiões, chega sem aviso prévio para mudar completamente a vida das pessoas. Este filme mostra a comovente história de uma jovem, mãe de duas filhas, que um dia descobre uma anomalia no próprio  corpo. Isso a força a ver a vida de forma diferente e tentar fazer o máximo no menor tempo possível.

A principal preocupação dela é não deixar as duas filhas sozinhas. É por isso que essa jovem começa a deixar mensagens para acompanhá-las nos momentos mais importantes de suas vidas, pois sabe que provavelmente não estará com elas para vivê-los. A obra traz uma proposta emocional e transparente que mostra o profundo amor que uma mãe sente por seus filhos.

6. Comer, Rezar, Amar (Ryan Murphy, 2010)

Esta adaptação cinematográfica do bem sucedido livro homônimo da escritora Elizabeth Gilbert nos mostra que nem todos os lutos têm a ver com a morte. Às vezes, uma das dores mais difíceis é o término de um relacionamento. 

O filme, estrelado por Julia Roberts, acompanha a vida de Elizabeth, uma mulher que se achava feliz no casamento, mas um dia percebe que já não é mais, apesar de ainda amar o marido. É por isso que ela decide embarcar em uma aventura internacional para se redescobrir.

Menções especiais de filmes para enfrentar um luto

Existem diversos filmes sobre morte e perda que podem nos ajudar a superar os lutos internos pelos quais estamos passando. Estas são algumas menções especiais para terminar de completar a sua maratona:

• Sete Vidas (Gabriele Muccino, 2008).
• P.S.: Eu te amo (Richard LaGravenese, 2007).
• Tão forte e tão perto (Stephen Daldry, 2011).
• Cake: uma razão para viver (Daniel Barnz, 2014).
• Manchester à beira-mar (Kenneth Lonergan, 2016).

Apoie-se nestes filmes para superar o luto. Eles são uma ferramenta extra para nos acompanhar nos momentos difíceis da vida.