Como atingir um orgasmo múltiplo?

Durante um encontro sexual, a paixão aumenta o desejo do clímax mais de uma vez. Descubra o que é o orgasmo múltiplo e como torná-lo parte de você.
Como atingir um orgasmo múltiplo?
Isbelia Esther Farías López

Escrito e verificado por a filósofa Isbelia Esther Farías López.

Última atualização: 27 maio, 2022

Você não faz ideia de como atingir um orgasmo múltiplo? Essa é uma experiência que algumas pessoas acreditam estar distante; no entanto, é mais possível do que se imagina. O orgasmo múltiplo é uma sequência de orgasmos contínuos e crescentes, mas isso não significa que eles sejam experimentados ao mesmo tempo.

Trata-se de espasmos que levam de um orgasmo a o outro, sem precisar passar pela fase de resolução. Este é um fenômeno possível em mulheres e homens, embora seja mais provável que ele ocorra em mulheres. Além disso, o prazer é maior quando acontece uma sensação multiorgástica do que com um orgasmo comum. Quer aprender como alcançá-los? Continue lendo!

Como atingir um orgasmo múltiplo?

Experimentar vários orgasmos é algo que pode abrir a porta para um mundo de prazer. Em qualquer encontro você pode desfrutar pelo menos duas vezes dessa sensação deliciosa.

O que acontece com seu cérebro após o orgasmo.

Conseguir isso não precisa ser uma experiência ocasional. Siga estas dicas para que você possa alcançá-lo:

  • Está na mente: se você acha que isso é algo que acontece por acaso, logo após o primeiro orgasmo a cabeça vai “desligar” e você vai parar de se excitar.
  • Sexo antes do sexo: a masturbação é uma excelente maneira de “esquentar os motores” e levar o corpo ao primeiro orgasmo, conforme estabelecido pelos resultados de um estudo realizado em 2020. Depois dele, você pode prosseguir com a penetração ou qualquer outro tipo de brincadeiras. Se você se deixar levar, o orgasmo múltiplo está garantido.
  • Mude as preliminares: Se você chegou ao primeiro orgasmo estimulando o clitóris, mude para a penetração no segundo. Se você atingiu o clímax durante a penetração, use os dedos no clitóris para seguir em frente.
  • Escolha a posição: o segundo orgasmo é atingido mais facilmente se você encontrar a posição que te estimula melhor. Descubra qual delas torna mais fácil para você chegar ao clímax.
  • Atenção com o ritmo: ao ter um orgasmo o clitóris fica sensível ao contato. Tente estimular outras áreas para que ele descanse e, em seguida, estimule-o novamente, mas com cuidado.

Homens e mulheres

De acordo com um artigo publicado pelo The Journal of Sexual Medicine, a primeira coisa que tanto os homens quanto mulheres precisam ter claro é que o assoalho pélvico deve ser treinado para alcançar orgasmos múltiplos.

As bolas chinesas permitem que o assoalho pélvico seja exercitado, garantindo orgasmos mais intensos.

Em outras palavras, cada um dos músculos envolvidos na resistência à vontade de ir ao banheiro deve ser trabalhado da seguinte forma:

  • Durante duas semanas, trabalhe o assoalho pélvico contraindo os músculos pelo menos 20 vezes, e segurando por 3 segundos.
  • Em seguida, faça a mesma atividade 10 vezes com contrações de 5 segundos, e alterne esses exercícios.
  • Você pode usar bolas chinesas enquanto estiver fazendo as tarefas de casa ou se for fazer compras. Isso fará com que você se exercite de forma passiva.

Técnicas a serem usadas durante a relação sexual

  • Quando os homens estiverem prestes a chegar ao clímax, devem aproveitar o treino da musculatura pélvica e respirar fundo. Desta forma, eles serão capazes de retardar a ejaculação. Depois, precisam mudar o ritmo e voltar à ação para alcançar um orgasmo múltiplo.
  • As mulheres têm uma vantagem: não precisam da fase de resolução. Pode-se tentar o seguinte: apertar os músculos vaginais, usar a imaginação e sustentar o orgasmo com outros pensamentos. Além disso, aumentar a excitação e não deixá-la escapar é essencial.

Adote esta série de recomendações para atingir um orgasmo múltiplo

Encontrar a técnica adequada para atingir orgasmos múltiplos exige autoconhecimento, prática e tempo. Além disso, algumas recomendações para facilitar que eles sejam experimentados são as seguintes:

  • Use vibradores: esses dispositivos ajudam a alcançar o prazer. Existem diferentes tipos – clitoriano, vaginal, uterino – e todos são uma boa alternativa para a estimulação.
  • Pratique a respiração profunda: no auge do orgasmo você pode tentar inspirar e expirar lentamente várias vezes, para ajudar a relaxar e aumentar o prazer.
  • Se masturbar: você realmente sabe do que gosta e como gosta? Desfrute enquanto descobre através da masturbação.

Saber como atingir um orgasmo múltiplo é uma parte da relação sexual que pode ser aprendida. Essa descoberta aumentará o prazer, mas lembre-se de que para ter um orgasmo múltiplo é preciso que o primeiro seja muito bom.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Gérard, M., Berry, M., Shtarkshall, RA, Amsel, R. y Binik, YM (2020). Orgasmo múltiple femenino: una encuesta exploratoria basada en Internet. The Journal of Sex Research, 1-16. https://doi.org/10.1080/00224499.2020.1743224
  • Katya Carrillo, G. y Antonella Sanguineti, M. (2013). Anatomía del piso pélvico. Revista Médica Clínica Las Condes, 24 (2), 185–189. https://doi.org/10.1016/s0716-8640(13)70148-2
  • Rosenbaum, TY. (2007). Revisiones: Implicación del suelo pélvico en la disfunción sexual masculina y femenina y el papel de la rehabilitación del suelo pélvico en el tratamiento: una revisión de la literatura. The Journal of Sexual Medicine, 4 (1), 4-13. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2006.00393.x

Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.