Benefícios do amor na saúde

· 12 de fevereiro de 2015
Quando estamos apaixonados, nosso corpo libera mais endorfinas, que é a mesma substância secretada quando realizamos exercícios. Graças a ela nos sentimos bem e eliminamos as tensões.

Apaixonar-se é uma das melhores sensações que existe. Sentir aquele famoso frio na barriga e um certo nervosismo ao ver a pessoa amada, compartilhar momentos agradáveis, etc. Tudo isso é ótimo para a saúde emocional, física e mental. Veja a seguir os benefícios do amor para a saúde.

Amor e saúde, um complementa o outro

Além da felicidade que o amor pode produzir em uma pessoa, médicos e cientistas demonstraram mediante vários experimentos que os apaixonados tendem a ficar doentes com menos frequência e têm uma recuperação mais rápida caso adoeçam.

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O amor ajuda a manter o estado de felicidade e segurança emocional, traz um sentimento de importância mútua, além de produzir outros efeitos secundários positivos na saúde.

Alguns hormônios atuam predominantemente no corpo dos apaixonados. Falaremos sobre cada um deles a seguir:

A feniletilamina é conhecida como o “hormônio da paixão” e está ligada a uma sensação de bem estar, felicidade, acolhimento e importância na vida do parceiro.

Esse composto também nos proporciona a sensação de borboletas no estômago que acontece quando vemos ou pensamos na pessoa da qual gostamos.

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O “hormônio da paixão” também está ligado à produção de estrogênio nas mulheres e testosterona nos homens, tornando-os mais atraentes um para o outro e mais disponíveis para o sexo.

Na mulher, esse efeito é visível na aparência dos cabelos, pele e unhas, enquanto que nos homens os traços de virilidade ficam em evidência.

Os estrogênios também são responsáveis pelo amadurecimento dos órgãos sexuais das meninas na puberdade, enquanto que a testosterona atua no corpo masculino.

Benefício do amor

Especialistas também descobriram um aumento da produção da melatonina nos apaixonados.

Esse hormônio é responsável pela regulação do sono, consequentemente ajuda a reduzir o estresse e o envelhecimento precoce, proporcionando vitalidade e plenitude.

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A noradrenalina afeta o estado de ânimo e a atenção, nos faz sentir mais sensíveis e empáticos em relação à outra pessoa e também traz à tona o instinto de conservação, proteção e demonstração de sentimentos.

A dopamina é um analgésico natural que evita doenças e reforça o sistema imune. Não é de se estranhar que durante as primeiras fases de namoro as pessoas fiquem menos ou nunca doentes.

E por último, a endorfina, que causa uma sensação de bem-estar geral. É o mesmo hormônio que é liberado quando fazemos exercícios e atividades das quais gostamos.

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Os padrões são iguais no mundo todo, já que as paixões acontecem com qualquer pessoa e em qualquer lugar. O que muda é o contexto cultural a nível biológico e mental.

Benefícios do amor na saúde

Outros benefícios do amor na saúde:

Melhora a autoestima

Quando nos apaixonamos, redobramos os cuidados com a beleza e com nós mesmos para agradar o outro. Assim, podemos constatar que aquela premissa de que precisamos nos amar primeiro para amar o outro é verdadeira.

Reduz a depressão e a ansiedade

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As pessoas que não têm um parceiro podem sofrer mais de transtornos psicológicos como a ansiedade e a depressão. Isto pode ser percebido nos adultos que vivem sozinhos.

Quando estamos apaixonados sentimos que tem uma pessoa no mundo com quem podemos compartilhar pensamentos e sentimentos.

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É o remédio perfeito

O amor também ajuda a reduzir inflamações, reduz os riscos de infarto e os níveis de colesterol ruim, traz benefícios para pacientes com diabetes e câncer, além de fortalecer o sistema imunológico, reduzindo as possibilidades de desenvolver algum tipo de herpes ou de adquirir gripes e resfriados.

Ajuda a dormir e descansar melhor

Dormir na mesma cama que a pessoa amada já é o suficiente para um sono mais prazeroso, reduzindo as possibilidades de ter pesadelos. A sensação de bem-estar é igual a “dormir como um anjo” quase toda noite. A pessoa sente que descansou o necessário e desfrutará de mais energia e vitalidade ao longo da jornada.

Benefícios do amor: aumenta a criatividade

Amor

Estar apaixonado nos faz ver o mundo de outra maneira. Essa felicidade e plenitude se traduzem em mais imaginação e capacidade de criação.

Se você tiver um trabalho onde se exija inovar constantemente, não há dúvidas de que esse momento lhe trará muitas oportunidades.

  • Fredrickson, B. L. (1998). What good are positive emotions? Review of General Psychology. https://doi.org/10.1037/1089-2680.2.3.300
  • Carter, C. S., & Porges, S. W. (2013). The biochemistry of love: An oxytocin hypothesis. EMBO Reports. https://doi.org/10.1038/embor.2012.191