Batida de mamão e limão para desintoxicar o estômago

25 de janeiro de 2019
Graças a suas propriedades desintoxicantes e seu teor de fibras e vitamina C, o mamão papaia e o limão, respectivamente, formam uma combinação perfeita para depurar o organismo.

Essa batida de mamão e limão é espetacular. Confira o porque!

Comer é um dos grandes prazeres da vida. Também é a forma de proporcionarmos ao organismo todos os nutrientes dos quais ele precisa para funcionar adequadamente.

O grande inconveniente que sempre existiu e que parece nunca terminar é que grande parte da população não sabe se alimentar e mantém uma dieta desequilibrada, rica em compostos prejudiciais para o organismo.

Como consequência, podemos ver que a quantidade de pessoas com sobrepeso e obesidade segue aumentando, e além disso há cada vez mais diagnósticos de doenças relacionadas à intoxicação por causa dos alimentos.

O estômago e outros órgãos depurativos do corpo são os mais afetados pela carência nutricional e o acúmulo de toxinas que vai ocorrendo quando mantemos uma alimentação inadequada.

Tendo em mente que se trata de um órgão tão complexo e fundamental para a saúde, é importante apoiar a sua limpeza para prevenir o desenvolvimento de doenças mais graves.

Em que consiste a desintoxicação do estômago?

Ingerimos alimentos muito pesados ou em uma quantidade exagerada. Depois é normal sentir alguns sintomas de indigestão como a inflamação e os gases.

Pode parecer simples acalmar estes incômodos com o consumo de algum antiácido ou remédio natural. Mas, é importante ir mais além e apoiar o processo de digestão para evitar o acúmulo de resíduos no organismo.

Dor-de-stomago

O estômago trabalha constantemente para manter um processo adequado de digestão. Assim, promove a eliminação dos elementos que não são necessários.

No entanto, ao estar sobrecarregado de tarefas por tantos alimentos de difícil digestão, ele começa a ter dificuldades para trabalhar e cumprir todas as suas funções diárias.

Por este motivo, é importante melhorar os hábitos alimentares e adotar uma dieta balanceada que facilite o processo digestivo. Entretanto, além disso, também é bom desintoxicar o estômago aumentando o consumo de alguns nutrientes que estimulam sua limpeza.

A depuração estomacal consiste na incorporação de determinados alimentos com enzimas digestivas que facilitem a absorção de nutrientes e a eliminação de toxinas.

Por isso hoje queremos compartilhar uma batida especial. Feita com mamão e limão, que nos oferece todas estas propriedades que são necessárias para realizar este processo.

Batida de mamão e limão para desintoxicar

Tanto o mamão quanto o limão são conhecidos em todo o mundo por suas propriedades para a saúde. Especialmente as relacionadas aos processos digestivos.

Confira: Coisas que você deve saber antes de fazer a dieta do limão

Benefícios do mamão

Mamao-papaia

O mamão é uma fruta tropical de sabor doce. Durante anos, é usado para limpar o intestino graças ao seu alto teor de fibras. Estas facilitam o movimento intestinal.

Ele contém uma enzima digestiva chamada papaína. Ela é responsável por sua habilidade para melhorar a absorção de nutrientes e permitir uma limpeza gastrointestinal.

Estas enzimas aceleram as reações químicas dentro do sistema digestivo e intestinal para decompor os alimentos e transformá-los em substâncias que possam ser assimiladas pelo organismo.

Além disso, elas ajudam a prevenir a inflamação abdominal, indigestão, úlceras e outros transtornos digestivos comuns.

Benefícios do limão

Limao

Famoso por ser uma das melhores fontes de vitamina C, o limão é um ingrediente com muitos benefícios para a saúde digestiva e do corpo em geral.

Seu ácido cítrico colabora para a regulação do pH natural do corpo, contribuindo para eliminar a acidez provocada pelo excesso de alimentos pouco saudáveis.

Por ser rico em compostos antioxidantes, ele tem a virtude de contribuir para a eliminação de toxinas no organismo, para reduzir a carga dos órgãos purificadores.

Além disso, seu consumo ajuda a melhorar a digestão e a decomposição dos alimentos para separar os nutrientes daquelas substâncias tóxicas que acabam chegando à corrente sanguínea e intoxicando-a.

Como preparar esta batida de mamão e limão?

Papaia

A batida de mamão papaia e limão pode ajudar a desintoxicar o estômago depois de ter ingerido alimentos pouco saudáveis.

Além disso, é muito fácil de preparar e também pode ser ingerida para aliviar os sintomas da indigestão e outros incômodos estomacais.

Leia também: 7 benefícios do consumo de sementes do mamão

Ingredientes

  • 2 fatias de mamão papaia
  • 1 limão
  • 1 copo de água (200 ml)

Modo de preparo

  • Primeiramente, corte as fatias de mamão papaia em pedaços.
  • Em seguida, esprema o limão para obter o suco e coloque-o no liquidificador com o mamão picado e o copo de água.
  • Bata todos os ingredientes durante alguns minutos até conseguir uma mistura homogênea.
  • Por fim, sirva e beba imediatamente.