11 remédios naturais para combater a acidez estomacal
A acidez estomacal, que muitas vezes também é chamada de azia, é algo extremamente comum que praticamente todas as pessoas já sofreram pelo menos uma vez na vida (e provavelmente todos iremos senti-la novamente no futuro). Leia neste artigo 11 remédios naturais para combater a acidez estomacal.
Ela pode ser sentida na região logo abaixo do peito, causando incômodos até a garganta, e costuma ocorrer quando os ácidos gástricos do estômago, por algum motivo, movem-se pelo esfíncter gastroesofágico, fazendo o caminho oposto do que deveriam.
Além de sentirmos uma sensação de queimação no peito, também podemos sofrer com um sabor amargo na garganta, sendo estes os principais sintomas. Costumamos senti-lo depois de consumir refeições em quantidades exageradas, ou compostas por alimentos pesados e de difícil digestão.
Embora seja uma condição comum, devemos ficar atentos se a acidez estomacal se transformar em algo crônico, que ocorre com uma frequência recorrente. Neste caso, é importante consultar um médico para verificar se não se trata de alguma outra condição de saúde mais séria.
O tratamento para este problema geralmente envolve medicamentos antiácidos, mas também podemos fazer uso de remédios caseiros para combater a acidez estomacal de forma natural, sem efeitos colaterais e substâncias químicas que podem ser prejudiciais.
1. Aloe vera para combater a acidez estomacal
O gel de aloe vera é capaz de reduzir a inflamação, aliviando os sintomas que sentimos quando o estômago e o esôfago apresentam algum tipo de irritação. Para aproveitar os seus benefícios, basta beber uma xícara de suco de aloe vera, fresco ou à temperatura ambiente, antes das refeições.
2. Amêndoas
As amêndoas são um excelente alimento com diversas propriedades nutricionais importantes para o nosso organismo, sendo uma ótima fonte de cálcio. Além disso, elas são consideradas um alimento alcalino, capaz de equilibrar o pH do corpo, ajudando a combater a acidez estomacal e seus sintomas. Elas podem ser ingeridas como lanches saudáveis entre as refeições ou como um remédio quando você sentir azia.
3. Vinagre de maçã
Pode até parecer contraintuitivo, já que o vinagre é um alimento ácido, mas ele é capaz de ajudar a combater a acidez estomacal. Para utilizá-lo como remédio natural, basta ingerir uma ou duas colheres diariamente. Se não quiser consumi-lo puro, você pode misturá-lo a algum chá de sua preferência.
4. Camomila
O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes, e pode ajudar a tratar os sintomas desta condição e do refluxo gástrico. Você pode ingeri-lo após as refeições, sempre que sentir azia.
Leia também: Camomila e outros remédios para a digestão
5. Maçã
A maçã pode acalmar a produção de ácidos no estômago e reduzir a sensação de queimação de forma muito rápida, já que pode neutralizar os ácidos estomacais em pouco tempo. Vale a pena experimentar este remédio tão simples e saudável.
6. Água morna com limão
Muito tem sido falado sobre este remédio natural que pode ser consumido todos os dias pela manhã, em jejum, logo após nos levantarmos, e certamente há motivos por trás destas recomendações.
Se a água morna com limão for ingerida entre 15 e 20 minutos antes das refeições, o corpo pode neutralizar naturalmente os níveis de ácido no estômago, favorecendo a digestão e prevenindo a azia.
7. Gengibre
Já conhecemos muitas das propriedades medicinais do gengibre, e seu uso para combater a acidez estomacal é outro dos benefícios desta especiaria deliciosa. A melhor forma de consumi-lo para este fim é fazendo um chá de gengibre, mas você também pode incluí-lo no preparo das refeições para potencializar seus efeitos curativos.
8. Manjericão
As folhas de manjericão são capazes de aliviar a queimação e a azia, ao mesmo tempo em que combatem as náuseas e os gases. Você pode fazer uma infusão ou optar por algo mais simples: basta mastigar duas ou três folhas para minimizar os ácidos no estômago.
9. Canela
A canela é outra especiaria excelente para combater a acidez estomacal. Além de incluí-la na dieta, como um sabor extra quando for tomar iogurte, recomendamos ingeri-la em forma de chá para favorecer a digestão.
10. Erva-doce
O chá de erva-doce também é capaz de aliviar os sintomas da azia de forma totalmente natural. Basta acrescentar duas colheres de chá a um copo de água, deixar ferver durante 10 minutos, coar e beber.
11. Água
Muitas vezes nos esquecemos do remédio mais simples de todos, e nem por isso menos eficaz: a água. Em muitos casos, ela é suficiente para amenizar os sintomas da queimação, já que ajuda a eliminar o excesso de ácido que volta para o esôfago.
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