Abacaxi: ajuda a emagrecer e a eliminar toxinas

· 22 de agosto de 2013
Para nos beneficiarmos de todos os seus nutrientes, o abacaxi deve ser consumido preferencialmente no mesmo dia em que for cortado.

O abacaxi, originário de nosso continente, é uma das frutas mais recomendadas para desintoxicar o corpo e emagrecer de forma natural. Juntamente a isso, sabemos que é uma fruta deliciosa, sobretudo quando consumida fresca.

A seguir, apresentamos duas das muitas propriedades que essa maravilhosa fruta oferece ao nosso corpo.

Benefícios do abacaxi

Ajuda a desintoxicar o organismo

Graças a sua função diurética, o abacaxi ajuda o organismo a eliminar líquidos retidos e, ao fazê-lo, também remove vestígios das toxinas que persistem em nosso corpo.

Algumas das causas associadas com a retenção de líquidos vão desde estilos de vida pouco saudáveis, passar muito tempo sentado e consumir muito sal, até problemas no sistema circulatório, nesse ultimo caso deve-se consultar um médico.

Mas é necessário lembrar que, assim como qualquer outro alimento diurético, deve ser consumido naturalmente e sem excessos; uma perda excessiva de líquidos pode causar desidratação.

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Ajuda a emagrecer

O benefício anterior certamente está associado à perda de peso, já que, ao eliminar o excesso de líquido de nosso organismo, perdemos espessura, largura e inchaço nas partes do corpo que tendem a acumular líquidos, como rosto e abdômen.

Além disso, possui um baixo teor de calorias e é composto majoritariamente de água. Portanto, trata-se de um alimento que podemos consumir sem aumentar consideravelmente nossa ingestão calórica.

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O abacaxi ajuda a emagrecer

Da mesma forma, as fibras que possui, visíveis ao comer o abacaxi, ajudam a regular o processo digestivo.

Essa magnífica fruta também possui uma substancia chamada bromelaína, uma enzima muito útil no processamento das proteínas difíceis de quebrar.

A bromelaína ajuda a evitar mal estar associado à comidas geralmente difíceis de digerir em nosso sistema: prisão de ventre, inchaço no estomago, gases, etc…

Por fim, é importante ter em mente que, para que nos beneficiarmos de todos os seus nutrientes, incluindo as fibras que contém, o abacaxi deve ser consumido preferencialmente no mesmo dia em que for cortado.

Esperamos que você se lembre sempre dos benefícios expostos aqui. Dessa forma, sempre que for ao supermercado, opte por uma opção tão saudável quanto essa.

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