Rotinas diárias para uma pele perfeita

Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez

Escrito por Okairy Zuñiga

Última atualização: 23 agosto, 2022

Você faz de tudo para ter uma pele perfeita e não consegue? Compra produtos muito caros que não dão nenhum resultado? Saiba que não é a única.

Na verdade, atingir este objetivo não é tão complicado. Você tampouco precisa destes produtos tão caros que são anunciados na TV. Siga estas rotinas diárias e verá que em poucos dias conseguirá uma pele suave, limpa e bonita.

Tenha um sono reparador

Apagar as luzes quando a noite cai e dormir é uma boa estratégia. Às vezes, nos acostumamos a fazer tantas coisas durante o dia, que a ideia de dormir cedo parece absurda.

No entanto, não dormir as oito horas recomendadas gera grandes problemas. Desde olheiras até pele seca e sinais de cansaço. O ideal é dormir das 22:00 às 6:00, já que é o período que o corpo reconhece como reparador.

Este horário de sono deve ser respeitado toda a semana, inclusive sábados e domingos. Você verá que ao conseguir estas horas de sono levantará sempre mais linda. Além disso, terá a energia necessária para realizar todas as atividades.

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Sue por uma pele perfeita

Fazer exercícios diários é um bom ritual por diversas razões, especialmente para a pele. Infelizmente, para muitos de nós o exercício é mais uma obrigação do que prazer.

Isto nos leva a realizá-lo de forma muito esporádica. Aliás, algumas vezes nem sequer o incluímos em nossas atividades diárias. Mas, você sabia que ao praticar exercícios obtemos uma pele mais brilhante?

Não nos referimos ao brilho momentâneo do suor. O que queremos dizer é que a transpiração hidrata a pele. Depois de tomar banho, verá que sua pele se mantém hidratada e brilhante.

Além disso, o exercício diário oxigena o sangue e melhora a circulação sanguínea. Isto melhora a forma das células da pele.

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Use um limpador facial natural

Seguir uma sessão de limpeza diária é uma das rotinas para uma pele perfeita que você não deve perder. Entretanto, para se assegurar que sua pele esteja realmente nutrida e saudável, seu limpador facial deve ser natural.

A maioria dos limpadores comerciais contêm diferentes tipos de ácidos e outros químicos igualmente agressivos. Por isso, algumas vezes podem danificar a pele apesar de cumprir com o prometido.

Nossa recomendação é buscar um limpador com ingredientes completamente naturais. Entretanto, se você achar que são muito caros, pode fazer um caseiro. Aqui então, vai a nossa receita.

Ingredientes

• ½ xícara de leite (125 ml)
• 3 gotas de óleo de girassol 

Modo de preparo

• Una bem todos os ingredientes.
• Aplique em todo o rosto e pescoço com um algodão.
• Espere alguns minutos até secar por completo e lave com água morna.
• Seque com uma toalha suave de algodão.

Esta máscara pode atuar como demaquilante. Para armazená-la, guarde em um frasco de vidro e conserve na geladeira.

Use um tônico hidratante natural

Outra rotina diária para ter uma pele perfeita é usar um tônico hidratante natural. Estes são usados logo depois do limpador facial. Sua função é ajudar a pele a recuperar a hidratação que é perdida pela maquiagem e pelos maus hábitos.

Os melhores são aqueles a base de frutas e vegetais. No entanto, é comum encontrar uma grande quantidade de opções totalmente químicas.

É verdade que podem dar bons resultados, mas se você tiver a pele sensível, corre o risco de apresentar alguns incômodos.

O melhor é evitar aqueles que contenham algum químico em sua fórmula. Basta ver a lista de ingredientes para identificá-los. Se quiser preparar o seu tônico em casa, siga esta receita:

Ingredientes

• ½ litro de água mineral
• 2 xícaras de pétalas de rosas (50 g)

Modo de preparo

• Primeiramente, ferva a água e adicione as pétalas de rosa quando estiver em ebulição.
• Tampe e desligue o fogo.
• Deixe repousar por 30 minutos e logo depois, coe o líquido.
• Guarde o tônico em uma garrafa de plástico.

Este tônico é aplicado com a ajuda de um algodão dando pequenos golpes no rosto. Não é necessário enxaguar.

Beba água suficiente

É necessário beber água suficiente, porque a desidratação é um dos piores inimigos da pele. Portanto, é importante tomar os 2 litros de água por dia.

Saiba também que a água ajuda a liberar todas as toxinas acumuladas. Os sinais de que você precisa tomar água são:

• Aparição de ressecamento. Você verá pequenas escamas. Quando isto acontecer você talvez acredite que um pouco de creme é suficiente. Isto pode até funcionar por alguns dias, mas se o problema persistir aumente seu consumo de água.
• Pele com textura endurecida. Você alguma vez sentiu sua pele dura e áspera? Isso se deve à falta de hidratação de suas células. É um problema bastante fácil de ser tratado aplicando creme hidratante e bebendo muita água.

Se for possível, também esfolie a pele para eliminar as células mortas rapidamente.

Tomar muita água é indispensável, tanto para ter uma pele perfeita, como para melhorar o funcionamento do metabolismo. 

Como você pode ver, ter uma pele perfeita não é impossível nem custa muito. Todos estes cuidados podem ser converter em suas rotinas diárias sem problemas.

Tente por algumas semanas e note os resultados.

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