Propriedades do chá de hortelã, da digestão ao relaxamento

Revisado e aprovado por a dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 15 janeiro, 2023

O consumo de chá à base de folhas de hortelã é uma medida utilizada para aliviar diferentes problemas e doenças. 

Este contém um conjunto de benefícios com uma ampla gama de diferentes aspectos do bem estar do nosso corpo.

Em seguida, falaremos sobre as propriedades do chá de hortelã e como aproveitar todos estes benefícios em uma bebida extremamente fácil de preparar. Confira.

Sobre a hortelã

É, na realidade, um tipo de planta da qual podemos enumerar várias espécies. Entretanto, todas pertencentes ao gênero mentha.

Apesar da diversidade, podemos encontrar elementos comuns compartilhados entre a hortelã em suas diferentes variedades. Por exemplo, o forte aroma, folhas geralmente verdes, flor de cor roxa e crescimento em solos úmidos.

Propriedades do chá

Dentre as numerosas propriedades deste chá podemos destacar as seguintes:

• Diminuição da ansiedade. Principalmente se tomado quente. O aroma fresco e o prazer que se sente ao consumi-lo colaboram para acalmar alguém em estado de nervos.

Leia também: Descubra as propriedades e usos da hortelã

• Antioxidante. Logo, pode ajudar a prevenir possíveis doenças cardíacas e desenvolvimento de câncer, problemas originários dos danos que os radicais livres produzem no corpo.
• Este chá tem sido utilizado amplamente no alívio de dores estomacais e outros problemas relacionados ao estômago e intestino como, por exemplo, a indigestão e produção incômoda e demasiada de gases. Isso está relacionado ao “mentol”, que favorece à movimentação adequada do estômago.

Também pode te interessar: 4 deliciosas receitas com hortelã

Naturalmente, outros usos da planta que não estão diretamente relacionados com o alívio de doenças incluem, por exemplo, sua utilização na culinária, na condimentação de comidas, assim como em bebidas e coquetéis.

Da mesma forma, ela pode ser utilizada para refrescar alimentos dentre outros milhares de usos possíveis.

Assim, esperamos que este guia rápido das propriedades do chá de hortelã te ajude a considerá-lo quando alguns dos problemas citados te aflijam.

Lembre-se, se você se encontra em período de gestação e/ou lactação e pretende usar este chá como tratamento para algum problema dos citados acima, procure o seu médico antes de iniciar.

Imagem oferecida por Petr Kratochvil.