Como preparar xaropes naturais e expectorantes para descongestionar as vias respiratórias

· 1 de maio de 2016
Graças às propriedades expectorantes de seus ingredientes, estes xaropes caseiros são uma forma muito eficaz e segura de melhorar a saúde respiratória.

Os xaropes naturais têm sido, desde sempre, um dos melhores remédios para combater os sintomas das condições de saúde que comprometem o sistema respiratório.

Eles combinam as qualidades de vários ingredientes orgânicos para fortalecer o sistema imunológico e, assim, diminuir os incômodos que se apresentam na garganta e nas fossas nasais, entre outros.

Embora hoje em dia existam vários tratamentos farmacológicos com o mesmo fim, há quem prefira utilizar soluções alternativas por considerá-las muito mais eficazes e econômicas.

Sendo assim, é preciso destacar que os xaropes naturais também têm propriedades expectorantes que os tornam muito bons para eliminar o excesso de muco que vai obstruindo as vias respiratórias.

Por isso, como sabemos que muitos ainda não conhecem estes xaropes naturais, compartilhamos a seguir várias receitas para elaborá-los em casa sempre que for necessário. Então anote as receitas!

Xarope de linhaça

Xaropes naturais de linhaça

O gel que as sementes de linhaça liberam é bom para acalmar a irritação da garganta diante de problemas respiratórios.

Iremos combinar este xarope com as qualidades do limão e do mel, cujas propriedades aumentam a resposta imunológica para reduzir a presença dos vírus.

Ingredientes

  • 3 colheres de sementes de linhaça (30g)
  • 1/2 copo de água (100ml)
  • 2 colheres de suco de limão (20ml)
  • 2 colheres de mel de abelha (50g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, coloque a linhaça em meio copo de água e deixe repousando até obter seu gel;
  • Assim, quando estiver pronto, acrescente as colheres de suco de limão e o mel de abelha;
  • Coloque o produto em um frasco e, então, tome duas colheres a cada três ou quatro horas.

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Xarope de agrião

O agrião combinado com o mel faz um remédio expectorante que acelera a recuperação das vias respiratórias.

Suas propriedades reduzem a presença de vírus e bactérias, ao mesmo tempo em que tornam o muco mais líquido para facilitar a sua expulsão.

Ingredientes

  • 6 folhas de agrião
  • 3 colheres de água (30ml)
  • 3 colheres de mel de abelha (75g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, coloque as folhas de agrião no liquidificador e acrescente três colheres de água para facilitar a batida;
  • Passe o produto por um coador e, em seguida, misture com as três colheres de mel;
  • Armazene a mistura em um frasco escuro e deixe repousar toda a noite;
  • Tome uma colher a cada quatro horas.

Xarope de morango

Xaropes naturais de morango

Este xarope de morango é perfeito para combater a tosse e os resfriados, principalmente para as crianças, pois tem um sabor muito agradável.

Isso porque seu teor significativo de vitamina C e qualidades antissépticas fortalecem a imunidade para acelerar a recuperação da saúde.

Ingredientes

  • 3 colheres de mel (75g)
  • 5 morangos

Modo de preparo

  • Antes de mais nada, lave bem os morangos. Então, bata-os no liquidificador com o mel;
  • Em seguida, coloque o produto em uma panela e deixe cozinhar em fogo baixo até obter uma textura espessa;
  • A dose recomendada é de uma colher de sopa três vezes ao dia.

Xaropes naturais com limão

Xarope de limão e alho

Tanto o limão quanto o alho contam com nutrientes e propriedades que favorecem a limpeza das vias respiratórias a fim de eliminar as toxinas e agentes que causam infecções.

Ambos dão força ao sistema imunológico e, dessa forma, aliviam sintomas incômodos como a irritação na garganta, a congestão nasal e os olhos lacrimejantes.

Ingredientes

  • 6 dentes de alho
  • 1 limão
  • 1 cebola
  • 1 copo de água (200ml)
  • 4 colheres de mel de abelha (100g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, lave os dentes de alho e leve-os ao liquidificador com o suco de um limão, a cebola e o mel de abelha;
  • Acrescente o copo de água e, em seguida, processe tudo até obter uma mistura homogênea;
  • Coloque o produto em um recipiente de vidro e tome três vezes ao dia.

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Xarope de limão e gengibre

Xaropes naturais de limão e gengibre

As propriedades antivirais do limão e do gengibre se unem neste tratamento natural para desobstruir as vias respiratórias e combater doenças comuns como a asma e a bronquite, por exemplo.

Serve para suavizar a garganta irritada, assim como promove a eliminação do muco para reduzir a congestão.

Ingredientes

  • 1 limão
  • 3 colheres de açúcar mascado (30g)
  • 1/2 copo de água (100ml)
  • 1 colher de gengibre ralado (10g)
  • 1 canela em pau
  • 3 folhas de hortelã

Modo de preparo

  • Primeiramente, lave bem o limão, corte-o em quatro partes e reserve;
  • Em seguida, coloque o açúcar em uma panela, acrescente a água e coloque para cozinhar em fogo baixo até formar um caramelo;
  • Incorpore o limão e mexa com uma colher de pau;
  • Acrescente a raiz de gengibre e também a canela em pau;
  • Deixe ferver durante 5 minutos e acrescente mais água se considerar necessário;
  • Acrescente as três folhas de hortelã, retire do fogo e, então, deixe repousar por mais 20 minutos;
  • Tome uma colher pela manhã e outra antes de dormir.

Como você pode notar, os xaropes caseiros naturais são muito fáceis de elaborar e, além disso, utilizam ingredientes que são muito fáceis de conseguir no mercado.

Experimente o que mais chamar a sua atenção e, assim, descubra uma forma muito saudável de aliviar estes sintomas que prejudicam a saúde respiratória.