Como preparar xaropes naturais e expectorantes para descongestionar as vias respiratórias

Embora o consumo de xaropes naturais nunca possa substituir o tratamento prescrito pelo médico, eles podes ser incluídos em um estilo de vida saudável.
Como preparar xaropes naturais e expectorantes para descongestionar as vias respiratórias

Última atualização: 11 Fevereiro, 2021

Os xaropes naturais têm sido, desde sempre, grandes aliados para ajudar a aliviar os sintomas das condições de saúde que comprometem o sistema respiratório.

Eles combinam as qualidades de vários ingredientes orgânicos para fortalecer o sistema imunológico e, assim, diminuir os incômodos que se apresentam na garganta e nas fossas nasais, entre outros.

Embora hoje em dia existam vários tratamentos farmacológicos com o mesmo fim, há quem prefira utilizar soluções alternativas por considerá-las muito mais eficazes e econômicas.

Xaropes naturais expectorantes

Nota importante: o consumo de xaropes naturais expectorantes  nunca deve substituir o tratamento prescrito pelo médico. Em qualquer caso, pode complementá-lo se o profissional autorizar.

Os xaropes naturais também têm propriedades expectorantes que os tornam muito bons para eliminar o excesso de muco que vai obstruindo as vias respiratórias.

Por isso, como sabemos que muitos ainda não conhecem estes xaropes naturais, compartilhamos a seguir várias receitas para elaborá-los em casa sempre que for necessário. Então anote as receitas!

Xarope de linhaça

Xaropes naturais de linhaça

O gel que as sementes de linhaça liberam é bom para acalmar a irritação da garganta diante de problemas respiratórios.

Iremos combinar este xarope com as qualidades do limão e do mel, cujas propriedades aumentam a resposta imunológica para reduzir a presença dos vírus.

Ingredientes

  • 3 colheres de sementes de linhaça (30g)
  • 1/2 copo de água (100ml)
  • 2 colheres de suco de limão (20ml)
  • 2 colheres de mel de abelha (50g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, coloque a linhaça em meio copo de água e deixe repousando até obter seu gel;
  • Assim, quando estiver pronto, acrescente as colheres de suco de limão e o mel de abelha;
  • Coloque o produto em um frasco e, então, tome duas colheres a cada três ou quatro horas.

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Xarope de agrião

O agrião combinado com o mel faz um remédio expectorante que acelera a recuperação das vias respiratórias.

Suas propriedades reduzem a presença de vírus e bactérias, ao mesmo tempo em que tornam o muco mais líquido para facilitar a sua expulsão.

Ingredientes

  • 6 folhas de agrião
  • 3 colheres de água (30ml)
  • 3 colheres de mel de abelha (75g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, coloque as folhas de agrião no liquidificador e acrescente três colheres de água para facilitar a batida;
  • Passe o produto por um coador e, em seguida, misture com as três colheres de mel;
  • Armazene a mistura em um frasco escuro e deixe repousar toda a noite;
  • Tome uma colher a cada quatro horas.

Xarope de morango

Xarope de morangos

Este xarope de morango é perfeito para combater a tosse e os resfriados, principalmente para as crianças, pois tem um sabor muito agradável.

Isso porque seu teor significativo de vitamina C e qualidades antissépticas fortalecem a imunidade para acelerar a recuperação da saúde.

Ingredientes

  • 3 colheres de mel (75g)
  • 5 morangos

Modo de preparo

  • Antes de mais nada, lave bem os morangos. Então, bata-os no liquidificador com o mel;
  • Em seguida, coloque o produto em uma panela e deixe cozinhar em fogo baixo até obter uma textura espessa;
  • A dose recomendada é de uma colher de sopa três vezes ao dia.

Xaropes naturais com limão

Xarope de limão e alho

Tanto o limão quanto o alho contam com nutrientes e propriedades que favorecem a limpeza das vias respiratórias a fim de eliminar as toxinas e agentes que causam infecções.

Ambos dão força ao sistema imunológico e, dessa forma, aliviam sintomas incômodos como a irritação na garganta, a congestão nasal e os olhos lacrimejantes.

Ingredientes

  • 6 dentes de alho
  • 1 limão
  • 1 cebola
  • 1 copo de água (200ml)
  • 4 colheres de mel de abelha (100g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, lave os dentes de alho e leve-os ao liquidificador com o suco de um limão, a cebola e o mel de abelha;
  • Acrescente o copo de água e, em seguida, processe tudo até obter uma mistura homogênea;
  • Coloque o produto em um recipiente de vidro e tome três vezes ao dia.

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Xarope de limão e gengibre

Infusões de limão e gengibre para as vias respiratórias
Os benefícios do limão residem na grande quantidade de vitamina C.

As propriedades antivirais do limão e do gengibre se unem neste tratamento natural para desobstruir as vias respiratórias e combater doenças comuns como a asma e a bronquite, por exemplo.

Serve para suavizar a garganta irritada, assim como promove a eliminação do muco para reduzir a congestão.

Ingredientes

  • 1 limão
  • 3 colheres de açúcar mascado (30g)
  • 1/2 copo de água (100ml)
  • 1 colher de gengibre ralado (10g)
  • 1 canela em pau
  • 3 folhas de hortelã

Modo de preparo

  • Primeiramente, lave bem o limão, corte-o em quatro partes e reserve;
  • Em seguida, coloque o açúcar em uma panela, acrescente a água e coloque para cozinhar em fogo baixo até formar um caramelo;
  • Incorpore o limão e mexa com uma colher de pau;
  • Acrescente a raiz de gengibre e também a canela em pau;
  • Deixe ferver durante 5 minutos e acrescente mais água se considerar necessário;
  • Acrescente as três folhas de hortelã, retire do fogo e, então, deixe repousar por mais 20 minutos;
  • Tome uma colher pela manhã e outra antes de dormir.

Como você pode notar, os xaropes naturais e caseiros são simples de elaborar e, além disso, utilizam ingredientes que são muito fáceis de conseguir no mercado.

Experimente o que mais chamar a sua atenção e, assim, descubra uma forma muito saudável de aliviar estes sintomas que prejudicam a saúde respiratória.

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