Como combater os cristais de ácido úrico de forma natural

Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 20 dezembro, 2022

Os cristais de ácido úrico são originados quando o corpo tem dificuldade para eliminar esta substância ou a está produzindo em grandes quantidades.

A maior parte do ácido úrico é dissolvida e viaja através da corrente sanguínea até os rins, cuja função é eliminá-lo através da urina.

O problema é que, hoje em dia, nossa dieta é pobre em nutrientes e rica nessa substância, o que leva a um acúmulo da mesma no organismo. Como resultado, os rins apresentam certas dificuldades para eliminá-la e, a médio e longo prazo, podem desenvolver várias condições graves. 

Se você quer descobrir como combater os cristais de ácido úrico, leia este artigo. Além disso, não se esqueça de sempre consultar o seu médico, pois essas dicas são apenas um complemento para o seu diagnóstico.

Problemas causados pelos cristais de ácido úrico

O ácido úrico é um composto químico produzido pelo organismo durante o processo de decomposição das purinas , que vêm de certos alimentos e bebidas.

Como você leu antes, quando o corpo não consegue eliminar o ácido úrico surgem os cristais. Isso pode se tornar um problema, porque ao ficar retido, aparece uma condição conhecida como gota, que gera dor intensa e inflamação nas articulações.

Se o ácido não for estimulado rapidamente, a condição pode levar a algo mais sério, já que diminui a qualidade de vida ao enfraquecer o corpo pela dor nas articulações.

Na maioria dos casos, as partes do corpo mais afetadas incluem:

• Os dedos dos pés
• Os tornozelos
• Os pés em geral
• As mãos

Devido à gravidade e ao risco desta retenção, voltamos a aconselhar que você consulte um médico para receber um tratamento adequado.

Veja também: 7 razões pelas quais suas articulações doem

Remédios naturais para combater os cristais de ácido úrico

Infusão cebolinha

A cebolinha é uma variedade de cebola não tão popular, mas com tantos benefícios quanto as comuns.

Uma de suas principais qualidades é a capacidade de estimular a eliminação do ácido úrico e de aliviar a dor, como resultado, são de grande ajuda.

Ingredientes

• 1 punhado de cebolinha
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Corte o talo da cebolinha e divida o bulbo em pedaços pequenos.
• Aqueça a água e, quando começar a ferver, adicione as cebolinhas picadas e deixe em fogo médio por mais 3 minutos.
• Finalmente, retire do fogo, deixe descansar 5 minutos adicionais e beba o líquido.
• Para um melhor resultado, o melhor é beber três xícaras por dia.

Infusão de dente-de-leão

O dente-de-leão é uma planta cujas propriedades depurativas ajudam a eliminar os líquidos retidos no corpo e, por sua vez, substâncias como o ácido úrico.

Ao estimular os glóbulos vermelhos e a circulação sanguínea, favorece a limpeza do sangue para eliminar o excesso desta substância.

Ingredientes

• 1 colher de chá de raiz de dente-de-leão (3 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione uma colher de chá de raiz de dente-de-leão.
• Deixe a decocção ocorrer por três minutos.
• Após o tempo recomendado, retire do fogo, deixe descansar, coe e, finalmente, sirva.

Recomendamos que você leia: Benefícios do dente de leão

Suco especial de pepino

O pepino tem um baixo teor de purinas e um alto teor de água que pode ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico.

Estima-se que 100 gramas deste legume fornece apenas 7,3 miligramas de purinas. Esta é uma quantidade realmente mínima em comparação com outros alimentos, que fornecem mais de 200 miligramas de purinas por 100 gramas.

Por outro lado, o pepino é composto por 90% de água, cujas propriedades podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de gota.

Este suco natural de pepino combina esses importantes benefícios com os que podem ser fornecidos por outros ingredientes, como o gengibre e o aipo, para torná-lo um grande aliado contra os cristais de ácido úrico.

Ingredientes

• 1 pepino médio
• 2 talos de aipo
• Uma rodela de limão
• 1 pedaço de gengibre
• ½ copo de água (100 ml)

Modo de preparo

• Lave e desinfete todos os ingredientes.
• Corte o pepino e o aipo em pedaços e coloque-os no liquidificador com o meio copo de água.
• Adicione também o pedaço de gengibre e de limão e bata tudo até ficar bem integrado.

Como consumir?

Para acelerar os resultados, é aconselhável tomá-lo pelo menos duas vezes por dia até perceber as melhorias.

Como a ideia é ajudar a evitar a gota, a ingestão deste suco deve ser acompanhada de uma alimentação saudável, com uma redução na quantidade de purinas.

Lembre-se!

Você já anotou esses remédios naturais que podem te ajudar contra os cristais de ácido úrico? Eles serão muito úteis, embora você deva se lembrar que são apenas um complemento e que a orientação de um profissional da saúde é a que deve prevalecer.