Dicas para tratar a bronquite

· 7 de outubro de 2013
Você tem bronquite? Conheça algumas formas de tratá-la

A bronquite é causada pela inflamação da membrana mucosa dos brônquios, o que provoca um estreitamento das vias respiratórias, dando lugar à aparição de tosse com muco espesso. No artigo de hoje, falaremos sobre algumas dicas para tratar a bronquite.

A causa pode ser encontrada em infecções virais ou bacterianas e costuma durar vários dias.

Se não existirem outras condições subjacentes, a bronquite pode ser tratada em casa sem intervenção médica.

Episódios de febre, calafrio e dificuldade de respirar podem ocorrer; os casos crônicos de bronquite estão relacionados ao fumo, vapores, pólvora e outros fatores que contribuem para a má qualidade do ar.

Dicas para tratar a bronquite

Ingestão de líquidos

É importante ingerir muito líquido durante o dia, principalmente de hora em hora, para evitar a desidratação e aliviar a garganta irritada.

Alterne entre caldos quentes, água e sucos de fruta para manter o corpo hidratado, mas se abstenha da ingestão de supressores da tosse, porque tossir é necessário para liberar os pulmões do excesso de muco. Também evite a cafeína.

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Umidificador

Use um umidificador para deixar o ar mais úmido, isso ajudará a acelerar a recuperação; o vapor de um banho quente ou um umidificador de vapor tornará a respiração mais fácil.

Reduzir os contaminantes

Evite fumar, esse hábito pode prolongar ou piorar a bronquite.

Velas perfumadas e ambientadores podem irritar os brônquios e inflamá-los, neste caso, adicione ao umidificador algumas gotas de óleo essencial de eucalipto, que ajudará a destruir as bactérias e a mucosidade delgada dos tubos bronquiais.

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A mudança de hábitos pode tornar sua recuperação mais rápida e fácil, mas ainda assim, não se esqueça de consultar seu médico regularmente.

Dieta para tratar a bronquite

Alimentos recomendados

Em casos de bronquite aguda ou crônica, mudanças na alimentação serão necessárias, pois influenciarão positivamente no tratamento da doença.

Se você sofre desse problema, consuma mais alimentos diuréticos como, por exemplo, salsão, pepino, salsa e folhas frescas de dente-de-leão para aumentar a produção de urina e se desfazer do excesso de líquidos corporais.

Também é importante que você consuma alimentos ricos em vitamina B, como alho poró, cebolas, peixes, legumes, arroz e banana, que estão repletos de vitaminas do grupo B.

Lembre-se de incluir também alimentos ricos em vitamina A, como o fígado, cenoura e espinafre.

Consuma alimentos ricos em ômega 3 como peixes, nozes e semente de linhaça, bem como o azeite de oliva devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

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tratar a bronquite
O azeite de oliva, devido às suas propriedades anti-inflamatórias, surge como um bom aliado no combate à doença.

O que evitar para tratar a bronquite

Evite o sal para evitar a retenção de líquidos, e reduza o consumo de produtos lácteos para diminuir a formação de muco.