Combata a gripe e os resfriados com este remédio caseiro de laranja

26 de novembro de 2018
É muito importante que utilizemos laranjas orgânicas ou cultivadas naturalmente já que, como vamos consumir também a sua casca, devemos nos assegurar que ela esteja livre de químicos.

A laranja é uma fruta de sabor delicioso, seus nutrientes fornecem e energia e muitos outros benefícios à saúde. A seguir explicaremos como elaborar um remédio caseiro à base de laranja para toda a família, que previne e combate os sintomas de gripes e resfriados.

Por que a laranja?

A laranja contém uma quantidade elevada de vitamina C. Também é rica em vitaminas A, B e minerais como o cálcio, o magnésio, o fósforo e o potássio.

Fortalece o sistema imunológico e previne enfermidades através da ingestão da vitamina D contida nela.

É também um potente antioxidante e depurativo, assim como as outras frutas cítricas, prevenindo o envelhecimento precoce interno e externo, promovendo a limpeza do fígado, rins e intestinos.

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Rica em potássio e ácido fólico, protege o organismo de doenças cardiovasculares, já que melhora a circulação, regula a pressão arterial e reduz os níveis de triglicerídeos no sangue.

Naturais e com casca

Para fazer este remédio caseiro de laranja é imprescindível escolher bem as laranjas e ter uma garantia de que foram cultivadas naturalmente, sem o uso de produtos químicos.

Isto é fundamental, não só porque é muito mais saudável, mas porque neste caso a casca da fruta também será usada na receita. A casca da laranja pode conter pesticidas difíceis de retirar somente na lavagem.

A casca da laranja, assim como a dos outros cítricos, é tão ou mais saudável que a sua polpa, já que contém nutrientes com propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

Por isso, sempre que puder comprar laranjas orgânicas, recomendamos conservar a casca para usar, na hora ou posteriormente, secando-a de maneira natural ou congelando-a bem.

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Para preparar este remédio são necessários os seguintes ingredientes:

  • 3 laranjas orgânicas inteiras, com casca e bem lavadas.
  • 150 gramas de açúcar mascavo (mel de abelha também pode ser usado).
  • 2 colheres de sopa de canela em pó, se possível canela-da-índia.
  • 1 colher de sopa de açafrão em pó.
  • 1 colher de sobremesa de gengibre em pó.
  • 1 litro de água.

Modo de fazer

  • Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e com tapa.
  • Corte as laranjas em pedaços (sem descascar) e junte aos outros ingredientes.
  • Deixe cozinhar durante duas horas em fogo brando.
  • Depois espere esfriar um pouco e bata tudo no liquidificador ou processador de alimentos até ficar um creme homogêneo.
  • Espere esfriar, guarde e conserve em frascos de vidro hermeticamente fechados na geladeira.

O açúcar presente nos ingredientes ajuda a conservar melhor o preparo. No entanto, o consumo recomendável deve ser feito em até um mês, depois desse tempo, o produto deve ser descartado.

Como tomar?

  • Para prevenção: tomar todo dia em jejum uma colher de sopa, da substância pura ou misturada com um pouco de água.
  • Se a pessoa já estiver com gripe e resfriado, recomenda-se tomar uma colher de sopa três vezes ao dia, dez minutos antes das refeições.
  • Esse preparo também pode ser usado para melhorar as digestões da pessoa que sofre com acúmulo de gases, acidez estomacal ou prisão de ventre. Nesse caso específico, é recomendado adicionar uma colher de sopa em uma xícara de água quente e depois tomar lentamente.
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Propriedades do remédio caseiro de laranja

  • As propriedades da laranja aliada aos outros ingredientes multiplicam os efeitos benéficos do remédio caseiro.
  • A canela tem propriedades antibacteriana e antiviral e fornece energia para que o organismo combata doenças.
  • O açafrão é um poderoso anti-inflamatório que reduz as irritações da garganta e o excesso de muco.
  • O gengibre também ajuda a eliminar o catarro, fornece calor ao organismo e reduz a febre.
  • O mel de abelha é antibacteriano, antisséptico e reduz as irritações de garganta. Além de muito nutritivo, oferece grande quantidade de vitaminas e minerais que ajudam a combater a debilidade.

Recomenda-se consultar com um médico ou naturoterapeuta antes de realizar qualquer tratamento, mesmo que seja natural, principalmente se estivermos tomando alguma medicação.

  • Reynolds, P., & Phillips, J. A. (1981). Vitamin C Retention in Orange Juice Imitation Orange Juice, and Orange Beverage from Frozen Concentrates. Home Economics Research Journal. https://doi.org/10.1177/1077727X8100900309
  • Couto, M. A. L., & Canniatti Brazaca, S. G. (2010). Quantificação de vitamina C e capacidade antioxidante de variedades cítricas. Ciência e Tecnologia de Alimentos. https://doi.org/10.1590/S0101-20612010000500003