9 dicas para ter uma cútis jovem e rosada de maneira natural

Revisado e aprovado por o médico Carlos Fabián Avila

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

Há muitos fatores que prejudicam a cútis: a passagem do tempo, a contaminação, uma má alimentação, os maus hábitos, o estresse, as emoções negativas, etc.

Entretanto, também há algumas dicas que podem nos ajudar a ter uma cútis jovem e rosada de maneira natural.

Por isso, descubra neste artigo os melhores conselhos para manter um rosto jovem e luminoso com truques caseiros, naturais e muito originais. Prove-os!

Uma cútis jovem não se consegue com Botox

A cirurgia, o Botox e os tratamentos de beleza, por exemplo, são muito agressivos para a pele e os produtos cosméticos preparados com ingredientes de propriedades duvidosas para a nossa saúde não são a solução para conseguir uma cútis jovem.

Assim, estas opções levam a efeitos secundários, tanto para a pele quanto para a saúde, e costumam causar uma imagem irreal e forçada de nosso rosto.

Por isso, uma pele jovem se consegue com uma boa alimentação, remédios e truques naturais que nossas avós usavam, uma vida saudável e com uma alta dose de alegria e felicidade.

1. Ganhe luminosidade com enzimas vegetais

Algumas frutas e hortaliças contêm enzimas e antioxidantes muito potentes que nos ajudam a limpar a pele de impurezas e lhe dar luminosidade, como por exemplo:

• Abacaxi
• Tomate
• Mamão

Somente temos que esfregar a pele com um pedacinho da fruta ou hortaliça, deixar dois minutos para que seque e lavar o rosto com bastante água depois. Notaremos os efeitos de maneira instantânea.

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2. Uma cútis perfeita com ácido salicílico

O ácido salicílico é um componente conhecido por suas propriedades analgésicas, dentre outras. Entretanto, é um excelente remédio de beleza para limpar a pele de impurezas e prevenir as manchas.

Por isso, o utilizaremos como esfoliante suave, uma vez a cada dez ou quinze dias.

3. Pratique a ginástica facial

O esporte está na moda e a ginástica facial também. Se treinamos a musculatura de nosso corpo, porque teríamos que nos esquecer da do rosto?

No rosto se acumulam, por exemplo, as tensões, o cansaço, as amarguras, o estresse, etc.

Por isso, com uns minutos por dia de automassagem e movimentos faciais, conseguiremos voltar no tempo para conseguir uma pele jovem, relaxada e harmoniosa.

Adeus às tensões!

As tensões são um de nossos inimigos para ter uma pele charmosa e juvenil, já que nos dão um aspecto duro, rígido e apagado.

Devemos lutar para estar conscientes do que fazemos com nosso rosto, dos gestos que adotamos quando estamos preocupados para voltar a relaxá-lo e recuperar seu aspecto original.

Cada noite, antes de deitarmos, precisaremos nos concentrar alguns minutos para relaxar e levar a respiração a cada ponto do nosso rosto.

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5. Dez minutos de sol por dia

Ainda que uma exposição excessiva ao sol seja uma das principais causas de envelhecimento cutâneo, o certo é que o sol é muito benéfico para a pele e a saúde, sempre e quando o façamos da maneira segura.

Basta dez minutos por dia, na primeira hora da manhã ou na última hora da tarde, para ter o suficiente e nos beneficiarmos de todas as propriedades do sol, mantendo a pele bronzeada, bonita e saudável.

6. Procure a hidratação perfeita

Há peles secas, gordurosas, mistas, maduras, sensíveis, com acne…. É fundamental encontrar o produto hidratante mais adequado para o nosso caso.

Algumas das loções mais recomendadas são as seguintes:

• Óleos (amêndoas, coco, rosa mosqueta);
• Gel de babosa;
• Manteiga de Karite;
• Óleo de jojoba.

7. Use só produtos naturais

Recomendamos prescindir de produtos cosméticos não naturais, já que contêm ingredientes prejudiciais para a pele e a saúde, como parabenos, parafinas e outros derivados do petróleo, álcool, silicone, conservantes, etc.

Em contrapartida, os produtos preparados com óleos vegetais e essenciais são muito benéficos.

8. Nutra-se desde dentro

Não podemos nos esquecer do papel imprescindível de uma alimentação equilibrada, onde não pode faltar:

• Proteína de boa qualidade.
• Gorduras saudáveis.
• Carboidratos integrais.
• Frutas e verduras cruas.
• Frutos secos e sementes.
• Superalimentos.

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9. Beba água