Revitalizar os rins com 6 dicas muito simples

· 5 de abril de 2015
E você, como cuida da saúde de seus rins? É verdade que muitas vezes adotamos hábitos de vida incorretos e, quando menos esperamos, algum problema aparece. Com algumas dicas simples podemos revitalizá-los.

Revitalizar os rins com água? Pense por um momento na quantidade de água que você bebe por dia. Questione também se você acha que consome as frutas e verduras mais adequadas para cuidar de seus rins. Ao refletir sobre isso, geralmente perceberemos o quanto somos descuidados com nossa saúde.

A saúde de nossos rins

Caímos em um ritmo de vida onde tudo é frenético, comemos quase tudo o que vemos sem nos preocuparmos se é saudável ou não.

Considere que um problema que muitos têm é que, ao sofrerem períodos de estresse ou ansiedade, procuram principalmente se saciar com coisas nada saudáveis, como é o caso de hambúrgueres, pizzas, petiscos.

Esses alimentos nos oferecem uma sensação de placidez muito enganadora, porque a longo prazo danificam muito nossos rins. O mesmo acontece com o sal.

Muitos de nossos pratos são acompanhados por esse “toque” prejudicial. Além dos alimentos salgados, mesmo que pareça surpreendente, muitos doces ou panificados industriais também contêm sal.

Portanto, aspectos tão simples como esses vão danificando os rins diariamente de forma inevitável. É preciso ter consciência disso. De repente, podemos sentir os seguintes sintomas:

  • Ardor ao urinar;
  • Vontade de ir ao banheiro com frequência, descobrindo, além disso, que a urina escureceu;
  • Infecções;
  • Cálculos renais.
  • Dor na parte baixa das costas;
  • Inchaços, sensação de que a comida é mal digerida;
  • Aumento da tensão arterial como consequência de uma insuficiência renal.

Quer saber mais? Não deixe de ler: Tratamentos naturais para a infecção urinária

Dicas para revitalizar nossos rins

O que significa revitalizar nossos rins? Essa ideia é lançada com a finalidade de melhorar o funcionamento dos rins, de tornar sua vida mais fácil, fortalecê-los, fazer com que sua funcionalidade não se reduza, com que filtre e depure o organismo da melhor forma possível. Vejamos como alcançar isso.

1. Uma colher de sopa de bicarbonato de sódio por dia

Vinagre-e-bicarbonato

Tomar uma colher de sopa de bicarbonato é uma terapia fabulosa para cuidar dos rins, pois o segredo de seu benefício reside no fato de que consegue depurar os rins de forma adequada, evitando o desenvolvimento de cálculos renais.

Além disso, facilita sua função diária. O fato de que nos permite equilibrar a acidez de nosso corpo e sua alcalinidade faz com que esse composto seja algo básico para tomar, por exemplo, depois do jantar. Uma colher de sopa pequena dissolvida em água e pronto!

2. Dois litros de água de pouca mineralização

Água para os rins

Sabemos que existem muitos tipos de água no mercado. A mais idônea para cuidar e revitalizar os rins é, sem dúvidas, a que dispõe de menos mineralização. Existem mananciais que são muito ricos em cálcio, silício, e outros minerais que em algum momento podem ser úteis.

Entretanto, pessoas com problema de rins, alta tensão arterial e crianças pequenas, são mais beneficiadas com uma água pouco mineralizada, mais suave. Esse tipo de água nos permite eliminar melhor as toxinas, são diuréticas e mais saudáveis.

3. Os benefícios da melancia

Suco de melancia

Os médicos consideram a melancia como uma autêntica fruta curativa e das melhores aliadas para o rim. Por quê? Basicamente por seu alto teor em água, é muito adequada para limpar o sangue e nossos rins. Pode ser consumida em sua forma natural ou em suco, mas sempre fresca. Se estiver muito madura, perdemos algumas de suas propriedades.

4. Remédio para revitalizar os rins

Alcachofra para os rins

A alcachofra é outro remédio bem simples e efetivo para cuidar dos rins e também do fígado. Basta cozinhar uma alcachofra e beber ao longo do dia a água obtida desse cozimento, misturada com o suco de meio limão.

Esta verdura também pode ser consumida, mas essa água é maravilhosa para melhorar as funções básicas desses órgãos.

5. Suco matinal de abacaxi e uva

Suco de abacaxi para os rins

Não perca nenhuma oportunidade de comprar abacaxi fresco. Seu alto teor em fibras e vitaminas faz com que essa fruta seja ótima para revitalizar os rins, já que pode fortalecê-los.

Além disso, oferece um grande efeito diurético que nos faz urinar mais e consequentemente, depura nosso organismo.

Combinado com uvas torna-se um tônico muito poderoso para começar o dia. Mas, lembre-se, o abacaxi tem de estar sempre fresco para nos oferecer mais vitaminas!

Mais benefícios do abacaxi para você conhecer. Leia: Desintoxique o corpo com esta dieta depurativa de mamão e abacaxi

6. Infusão de dente de leão

Dente de leão

O dente de leão é considerado como a melhor planta medicinal para revitalizar a saúde de nossos rins. Por isso é muito adequado tomar uma xícara dessa infusão todas as tardes.

É preciso considerar que, segundo dizem os especialistas em fitoterapia, é a raiz de dente de leão que dispõe de maiores propriedades para nossa saúde em geral, pois é boa para a digestão, para inflamações, para depurar e favorecer a produção de urina e é adequada para filtrar os rins. Vale a pena considerar essas informações!

Não deixe de consultar seu médico antes de utilizar as preparações indicadas, pois ele o orientará da maneira mais adequada ao seu caso.

As dicas foram úteis para você? Sendo assim, continue lendo nossos artigos.