Tratamentos naturais para a infecção urinária

Graças a suas propriedades, os mirtilos ajudam a combater as infecções urinárias. Além de consumi-los, você deve ter uma dieta equilibrada e ingerir bastante líquido. Evite café, álcool e chá verde.
Tratamentos naturais para a infecção urinária
Valeria Sabater

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 01 outubro, 2022

A infecção urinária é uma doença muito comum, que afeta principalmente as mulheres. É incômoda e dolorosa e, além de irritabilidade, pode causar insônia e limitar muito nossa rotina.

Claro que jamais devemos nos automedicar e agir sem acompanhamento médico, mas frequentemente acabamos condenados ao uso obrigatório dos antibióticos.

Esses medicamentos, além de danificarem o fígado, às vezes podem acabar gerando bactérias resistentes e perderem eficácia.

Por isso é importante prevenir e saber tomar medidas para que a infecção urinária, ou cistite, não volte a nos acometer.

Quais as causas da infecção urinária?

Depois que nossos rins limpam o sangue, as toxinas concentradas na urina chegam à bexiga para que posteriormente sejam expulsas através da micção.

Daí a importância, por exemplo, de que todos os condutos que ligam o rim à uretra estejam em perfeitas condições, livres de obstruções.

A mucosa também deve apresentar um ambiente ácido que impeça o surgimento de bactérias.

Mas, em certas ocasiões, alguns fatores podem provocar o surgimento de microrganismos e a consequente obstrução das vias urinárias. São eles:

  • Questões relacionadas à idade
  • Gravidez
  • Menopausa
  • Uso de contraceptivos
  • Prostatite (inflamação da próstata)
  • Doenças como o diabetes
  • Alterações físicas do trato urinário, etc.

Sintomas

  • Ardor e queimação ao urinar
  • Pressão na região pélvica
  • Vontade contínua de urinar
  • Urina turva e com traços de sangue
  • Febre

Tratamento natural para a infecção urinária

Água pura

O melhor tratamento para a cistite (infecção urinária) é feito com antibióticos naturais que favoreçam o combate às bactérias presentes na urina. Apresentamos alguns:

Mirtilo vermelho

O mirtilo vermelho é um dos melhores alimentos para combater infecções urinárias, graças a seus compostos antioxidantes, como antocianinas e carotenoides, incluindo a vitamina C.

Suas funções antissépticas e antibióticas possibilitam uma atuação direta sobre os germes, impedindo, por exemplo, as bactérias E. Coli de aderirem às paredes do trato urinário.

Já a vitamina C reforça o sistema imunológico, combatendo a infecção.

Salsa e alho

Tanto a salsa quanto o alho são alimentos excelentes com propriedades antibióticas. Podemos incluí-los em nossas refeições ou consumi-los à parte.

A salsa é mais eficaz quando misturada com o suco de frutas ácidas, enquanto o alho pode ser amassado e consumido com um pouco de azeite de oliva.

Lactobacilos

São igualmente benéficos e podem ser encontrados nos supermercados, em produtos lácteos fermentados, por exemplo. Ajudam a melhorar a flora intestinal e a produzir anticorpos.

Alimentos diuréticos

Os alimentos diuréticos ajudam a eliminar corpos estranhos das vias urinárias e a combater a retenção de líquidos.

Por isso, é indispensável incluir em nossa dieta alimentos como aspargos, pepinos, aipo, alfafa…

E principalmente o abacaxi, extremamente benéfico graças a suas enzimas, que podem desinflamar infecções.

Recomendações para evitar infecções

Rodela de laranja

  • Aumente a ingestão de líquidos para dificultar a concentração da urina e surgimento de bactérias.
  • Tome vitamina C, sucos de laranja, limão, abacaxi, mirtilo.
  • Cuide sempre da higiene íntima.
  • Não tome nem café, nem bebidas alcoólicas e chá verde, já que irritam a bexiga.

Dá para perceber que é realmente muito simples tratar infecções urinárias leves e preveni-las.

Isso só requer vontade e uma dieta equilibrada, que inclua líquidos em abundância e, em especial, o mirtilo.

Já foram comprovadas as maravilhosas propriedades dessa fruta para combater as infecções, por isso vale a pena prová-lo e tê-lo sempre em casa.

Pode interessar a você...
Incrível dieta para limpar os rins
Melhor Com Saúde
Leia em Melhor Com Saúde
Incrível dieta para limpar os rins

Costumamos pensar em perder peso, mas existem planos de alimentação que se adaptam a outras necessidades, como esta dieta para limpar os rins.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Jepson RG, Craig JC. A systematic review of the evidence for cranberries and blueberries in UTI prevention. Mol Nutr Food Res. 2007 Jun;51(6):738-45. doi: 10.1002/mnfr.200600275. PMID: 17492798.
  • Li G, Ma X, Deng L, Zhao X, Wei Y, Gao Z, Jia J, Xu J, Sun C. Fresh Garlic Extract Enhances the Antimicrobial Activities of Antibiotics on Resistant Strains in Vitro. Jundishapur J Microbiol. 2015 May 31;8(5):e14814. doi: 10.5812/jjm.14814. PMID: 26060559; PMCID: PMC4458355.
  • Akgül T, Karakan T. The role of probiotics in women with recurrent urinary tract infections. Turk J Urol. 2018 Sep;44(5):377-383. doi: 10.5152/tud.2018.48742. Epub 2018 Sep 1. PMID: 30487041; PMCID: PMC6134985.

Os conteúdos desta publicação foram escritos apenas para fins informativos. Em nenhum momento podem servir para facilitar ou substituir diagnósticos, tratamentos ou recomendações de um profissional. Consulte o seu especialista de confiança em caso de dúvida e peça a sua aprovação antes de iniciar qualquer procedimento.