Tratamentos naturais para a infecção urinária

Graças a suas propriedades, os mirtilos ajudam a combater as infecções urinárias. Além de consumi-los, você deve ter uma dieta equilibrada e ingerir bastante líquido. Evite café, álcool e chá verde.

A infecção urinária é uma doença muito comum, que afeta principalmente as mulheres. É incômoda e dolorosa e, além de irritabilidade, pode causar insônia e limitar muito nossa rotina.

Claro que jamais devemos nos automedicar e agir sem acompanhamento médico, mas frequentemente acabamos condenados ao uso obrigatório dos antibióticos.

Esses medicamentos, além de danificarem o fígado, às vezes podem acabar gerando bactérias resistentes e perderem eficácia.

Por isso é importante prevenir e saber tomar medidas para que a infecção urinária, ou cistite, não volte a nos acometer.

Quais as causas da infecção urinária?

Depois que nossos rins limpam o sangue, as toxinas concentradas na urina chegam à bexiga para que posteriormente sejam expulsas através da micção.

Daí a importância, por exemplo, de que todos os condutos que ligam o rim à uretra estejam em perfeitas condições, livres de obstruções.

A mucosa também deve apresentar um ambiente ácido que impeça o surgimento de bactérias.

Mas, em certas ocasiões, alguns fatores podem provocar o surgimento de microrganismos e a consequente obstrução das vias urinárias. São eles:

• Questões relacionadas à idade
• Gravidez
• Menopausa
• Uso de contraceptivos
• Prostatite (inflamação da próstata)
• Doenças como o diabetes
• Alterações físicas do trato urinário, etc.

Sintomas

• Ardor e queimação ao urinar
• Pressão na região pélvica
• Vontade contínua de urinar
• Urina turva e com traços de sangue
• Febre

Leia também: Como aliviar a infecção urinária em crianças naturalmente

Tratamento natural para a infecção urinária

O melhor tratamento para a cistite (infecção urinária) é feito com antibióticos naturais que favoreçam o combate às bactérias presentes na urina. Apresentamos alguns:

Mirtilo vermelho

O mirtilo vermelho é um dos melhores alimentos para combater infecções urinárias, graças a seus compostos antioxidantes, como antocianinas e carotenoides, incluindo a vitamina C.

Suas funções antissépticas e antibióticas possibilitam uma atuação direta sobre os germes, impedindo, por exemplo, as bactérias E. Coli de aderirem às paredes do trato urinário.

Já a vitamina C reforça o sistema imunológico, combatendo a infecção.

Salsa e alho

Tanto a salsa quanto o alho são alimentos excelentes com propriedades antibióticas. Podemos incluí-los em nossas refeições ou consumi-los à parte.

A salsa é mais eficaz quando misturada com o suco de frutas ácidas, enquanto o alho pode ser amassado e consumido com um pouco de azeite de oliva.

Lactobacilos

São igualmente benéficos e podem ser encontrados nos supermercados, em produtos lácteos fermentados, por exemplo. Ajudam a melhorar a flora intestinal e a produzir anticorpos.

Alimentos diuréticos

Os alimentos diuréticos ajudam a eliminar corpos estranhos das vias urinárias e a combater a retenção de líquidos.

Por isso, é indispensável incluir em nossa dieta alimentos como aspargos, pepinos, aipo, alfafa…

E principalmente o abacaxi, extremamente benéfico graças a suas enzimas, que podem desinflamar infecções.

Recomendamos ler: 6 bebidas naturais para tratar as infecções urinárias

Recomendações para evitar infecções

• Aumente a ingestão de líquidos para dificultar a concentração da urina e surgimento de bactérias.
• Tome vitamina C, sucos de laranja, limão, abacaxi, mirtilo.
• Cuide sempre da higiene íntima.
• Não tome nem café, nem bebidas alcoólicas e chá verde, já que irritam a bexiga.

Dá para perceber que é realmente muito simples tratar infecções urinárias leves e preveni-las.

Isso só requer vontade e uma dieta equilibrada, que inclua líquidos em abundância e, em especial, o mirtilo.

Já foram comprovadas as maravilhosas propriedades dessa fruta para combater as infecções, por isso vale a pena prová-lo e tê-lo sempre em casa.

Incrível dieta para limpar os rins

Costumamos pensar em perder peso, mas existem planos de alimentação que se adaptam a outras necessidades, como esta dieta para limpar os rins.