4 sucos naturais para diminuir as manchas no rosto

Neste artigo, vamos falar sobre como você pode utilizar os benefícios nutricionais presentes em frutas e verduras, preparando sucos naturais a fim de ajudar o corpo a renovar as células e combater os radicais livres, melhorando o aspecto da pele.

Principais causas das manchas no rosto

Alterações hormonais típicas da gravidez podem causar manchas no rosto. A exposição ao sol sem um protetor solar também pode manchar a pele. Além disso, tratamentos estéticos, como os que têm como base os ácidos, também podem causar o problema.

Finalmente, alterações hormonais da menopausa, o uso de certos métodos anticoncepcionais e a reposição hormonal também são causas comuns.

Como são vários os fatores que podem provocar manchas, como a poluição do ambiente em que vivemos, por exemplo, os sucos naturais não são uma solução milagrosa; pois isso não existe.

Antes de mais nada, quando se trata de manchas na pele do rosto, é preciso analisar suas causas e realizar um tratamento junto a um bom dermatologista. Entretanto, em alguns casos, não é possível remover as manchas completamente.

Mas, felizmente, existem muitos tratamentos eficazes para diminuir as manchas e dar uma aparência mais uniforme à pele. Além disso, ao consumir alguns sucos, você estará proporcionando ao seu corpo vitaminas e minerais que ajudarão a eliminar impurezas.

E, acima de tudo, ajudarão em uma regeneração de maneira adequada.

Sucos naturais

Suco de beterraba, melão e laranja

Este suco é muito bom para melhorar a saúde da pele e eliminar toxinas responsáveis pelo envelhecimento precoce, pois tem um alto teor de vitaminas A e E.

Por ser uma fonte rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, este suco também contribui para eliminar as células mortas e para o surgimento de novas e saudáveis células da cútis.

Ingredientes

• 1 beterraba pequena
• 1 pepino
• 1/2 melão
• Suco de três laranjas

Modo de preparo:

• Descasque e pique os ingredientes;
• Em seguida, leve-os ao liquidificador, juntamente com o suco das três laranjas;
• Bata por alguns segundos e, então, beba o suco bem fresco.

Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia: uma no café da manhã e outra três horas antes de dormir.

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Suco de cenoura e pepino

Tanto a cenoura quanto o pepino apresentam um alto teor de água, antioxidantes, vitaminas e outros nutrientes essenciais para a saúde do organismo em geral, assim como da pele.

Ao promover a desintoxicação do corpo, este suco natural contribui para a limpeza da pele e ajuda a diminuir as manchas provocadas pelo envelhecimento.

Ingredientes

• 3 cenouras pequenas
• 1 pepino
• ½ xícara de suco de limão

Modo de preparo:

• Lave e descasque a cenoura e o pepino;
• Em seguida, coloque-os no liquidificador juntamente com o suco de limão e um pouco de água, se necessário;
• Bata por alguns segundos e, então, beba imediatamente, de preferência, sem coar.

O ideal é tomar este suco pelo menos três vezes por semana, em jejum.

Suco verde

Muitas vezes, pessoas com problemas hepáticos podem desenvolver manchas escuras na pele como sinal de problemas no fígado.

Os ingredientes deste suco têm um alto poder antioxidante e purificador, que contribuem para limpar o fígado de maneira natural, desde que se combine com uma dieta saudável.

Ingredientes

• 1 ramo de salsa
• 1 ramo de espinafre
• 4 cenouras
• 1/2 maçã sem sementes
• 200ml de água

Modo de preparo:

• Em primeiro lugar, lave muito bem todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador junto com a água;
• Bata durante dois minutos até obter um suco homogêneo.

Assim como o suco anterior, o ideal é consumir este suco verde em jejum, já que seus benefícios são potencializados desta forma.

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Suco de babosa e mirtilos

A babosa é muito usada em tratamentos para a pele, pois possui poderes cicatrizantes. Além disso, também pode ser usada até para diminuir a dor e acelerar a cura de queimaduras.

Você pode combinar a babosa com acerola, pitanga ou açaí, se acaso não conseguir encontrar os mirtilos para preparar sucos naturais.

Ingredientes

• ½ xícara de gel de babosa
• Suco de dois limões
• 1 xícara de mirtilos frescos (ou polpa de açaí, pitangas ou acerolas frescas)
• 1 colher de clorofila ou espirulina (opcional)

Modo de preparo:

• Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater com um pouco de água;

O ideal é consumir esse suco em jejum, já que assim seus efeitos são potencializados. Mas, atenção! É preciso ter cuidado, pois esta receita tem efeitos laxantes.