12 bebidas que te ajudarão a queimar gordura

Quer perder aquela gordurinha? Além do exercício, existem algumas bebidas que ajudam a queimá-la. Saiba mais!

Última atualização: 24 Novembro, 2018

Algumas bebidas que prometem ajudar a perder peso são realmente efetivas, e seu consumo frequente pode permitir perder alguns quilinhos a mais de maneira fácil e rápida; já que são muito boas para queimar gordura de maneira contínua e sadia.

A seguir conheça a lista das bebidas mais eficientes para queimar gordura. Além disso, você pode incorporá-las em sua dieta tranquilamente.

Limonada

Em suma, tomar um bom copo de limonada recém-preparada em jejum é muito efetivo para limpar e desintoxicar o fígado.

Suco de verduras para queimar gordura

(Foto: Davey Gonzalez)

Os sucos de verduras são as bebidas mais recomendadas para todas as pessoas que desejam perder peso.

Em síntese, um só copo destes preparados ajuda a manter durante mais tempo a sensação de saciedade que ajudará a comer menos.

Leia mais: Dicas para comer mais verduras

O chá branco

Este chá é recomendado pelos seus efeitos depurativos, que ajuda a eliminar a gordura que pode se depositar em alguns lugares do corpo, principalmente no abdômen.

Igualmente, é muito útil para prevenir o acúmulo de colesterol no sangue.

Chá verde

O chá verde é uma bebida muito rica em antioxidantes; além disso, pode reduzir o apetite de maneira considerável.

Isso é muito importante para pessoas que desejam perder peso, já que podem comer menos sem sentir que estão fazendo um sacrifício.

O chá verde pode reduzir o estresse, mantendo quem consome com uma atitude tranquila e relaxada.

Chá de gengibre

Esse chá ajuda a eliminar de maneira natural e eficiente a gordura que possa estar acumulada no organismo.

Não só melhora a digestão, como também é de grande utilidade para prevenir algumas doenças respiratórias.

Leia também: Receita para preparar uma bebida de gengibre

Leite desnatado

*Alimentos estrela: Verduras e laticínios

O leite desnatado ajuda a eliminar a gordura que se encontra no organismo. Recomenda-se beber um copo de leite desnatado por dia.

Suco de kiwi, espinafre e alface

Para preparar este suco você terá que bater meio kiwi com três folhas de espinafre e três de alface. Este suco é rico em antioxidantes, vitamina C e clorofila.

Igualmente, é muito bom para limpar o organismo, e se desejar pode acrescentar um pouco de mel, o qual irá melhorar o sabor e acrescentar algumas propriedades.

Suco de alcachofra

Este suco pode ser preparado cozinhando uma alcachofra em um litro de água, e deve ser bebido durante o dia, eliminando toxinas e gordura do fígado.

Recomenda-se tomá-lo por 20 dias seguidos.

Suco de toranja

O suco de toranja é uma bebida eficaz para a queima de gorduras. Apenas um copo diário deste suco já é necessário para atingir o propósito de perder peso em pouco tempo.

Suco de mamão

Recomenda-se o mamão de maneira especial a quem quer perder peso de maneira natural e eficiente; já que contém papaína, uma enzima que evita que a gordura se acumule no organismo.

Tome bastante deste suco preparado com água.

Suco de jamaica

O suco de Jamaica tem propriedades diuréticas, o que é muito importante quando se faz dieta para perder peso.

Pode-se preparar este suco cozinhando algumas flores em um litro de água, e beber durante o dia.

Água de coco

O consumo de coco pode ser de grande benefício para sua saúde.

A água de coco tem a capacidade de hidratar muito mais do que qualquer outra bebida, e, além disso, acelera o metabolismo.

Lembre-se…

Os sucos naturais, que são usados para emagrecer, são muito simples de fazer; além disso, são frutas e verduras que você tem em casa.

Deve-se ter em mente quais propriedades cada fruta e verdura possui e assim poder inclui-las na dieta, acompanhando-a com uma boa rotina de exercícios e mudança dos hábitos diários que sejam prejudiciais.

Pode interessar a você...
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
Rotina de 15 minutos para queimar gordura

Descubra neste artigo uma simples rotina de exercícios para queimar gordura que exige apenas 15 minutos por dia. Não perca!