12 bebidas que te ajudarão a queimar gordura

· 4 de julho de 2014
Quer perder aquela gordurinha? Além do exercício, existem algumas bebidas que ajudam a queimá-la. Saiba mais!

Algumas bebidas que prometem ajudar a perder peso são realmente efetivas, e seu consumo frequente pode permitir perder alguns quilinhos a mais de maneira fácil e rápida; já que são muito boas para queimar gordura de maneira contínua e sadia.

A seguir conheça a lista das bebidas mais eficientes para queimar gordura. Além disso, você pode incorporá-las em sua dieta tranquilamente.

Limonada

Em suma, tomar um bom copo de limonada recém-preparada em jejum é muito efetivo para limpar e desintoxicar o fígado.

Suco de verduras para queimar gordura

Suco de verduras para eliminar gorduras
(Foto: Davey Gonzalez)

Os sucos de verduras são as bebidas mais recomendadas para todas as pessoas que desejam perder peso.

Em síntese, um só copo destes preparados ajuda a manter durante mais tempo a sensação de saciedade que ajudará a comer menos.

Leia mais: Dicas para comer mais verduras

O chá branco

Este chá é recomendado pelos seus efeitos depurativos, que ajuda a eliminar a gordura que pode se depositar em alguns lugares do corpo, principalmente no abdômen.

Igualmente, é muito útil para prevenir o acúmulo de colesterol no sangue.

Chá verde

Chá verde para eliminar gordura

O chá verde é uma bebida muito rica em antioxidantes; além disso, pode reduzir o apetite de maneira considerável.

Isso é muito importante para pessoas que desejam perder peso, já que podem comer menos sem sentir que estão fazendo um sacrifício.

O chá verde pode reduzir o estresse, mantendo quem consome com uma atitude tranquila e relaxada.

Chá de gengibre

Esse chá ajuda a eliminar de maneira natural e eficiente a gordura que possa estar acumulada no organismo.

Não só melhora a digestão, como também é de grande utilidade para prevenir algumas doenças respiratórias.

Leia também: Receita para preparar uma bebida de gengibre

Leite desnatado

Leite desnatado na dieta para perder gordura
*Alimentos estrela: Verduras e laticínios

O leite desnatado ajuda a eliminar a gordura que se encontra no organismo. Recomenda-se beber um copo de leite desnatado por dia.

Suco de kiwi, espinafre e alface

Para preparar este suco você terá que bater meio kiwi com três folhas de espinafre e três de alface. Este suco é rico em antioxidantes, vitamina C e clorofila.

Igualmente, é muito bom para limpar o organismo, e se desejar pode acrescentar um pouco de mel, o qual irá melhorar o sabor e acrescentar algumas propriedades.

Suco de alcachofra

Suco de alcachofa para queimar gordura

Este suco pode ser preparado cozinhando uma alcachofra em um litro de água, e deve ser bebido durante o dia, eliminando toxinas e gordura do fígado.

Recomenda-se tomá-lo por 20 dias seguidos.

Suco de toranja

O suco de toranja é uma bebida eficaz para a queima de gorduras. Apenas um copo diário deste suco já é necessário para atingir o propósito de perder peso em pouco tempo.

Suco de mamão

Mamão papaia na dieta para perder gordura

Recomenda-se o mamão de maneira especial a quem quer perder peso de maneira natural e eficiente; já que contém papaína, uma enzima que evita que a gordura se acumule no organismo.

Tome bastante deste suco preparado com água.

Suco de jamaica

O suco de Jamaica tem propriedades diuréticas, o que é muito importante quando se faz dieta para perder peso.

Pode-se preparar este suco cozinhando algumas flores em um litro de água, e beber durante o dia.

Água de coco

Coco na dieta para perder gordura e calorias
O consumo de coco pode ser de grande benefício para sua saúde.

A água de coco tem a capacidade de hidratar muito mais do que qualquer outra bebida, e, além disso, acelera o metabolismo.

Lembre-se…

Os sucos naturais, que são usados para emagrecer, são muito simples de fazer; além disso, são frutas e verduras que você tem em casa.

Deve-se ter em mente quais propriedades cada fruta e verdura possui e assim poder inclui-las na dieta, acompanhando-a com uma boa rotina de exercícios e mudança dos hábitos diários que sejam prejudiciais.