Como desintoxicar o estômago com vitamina de mamão papaia e limão

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

Desintoxicar o estômago é muito importante. A irritação das suas paredes pode causar gastrite, úlceras e até câncer, entre outros problemas.

Você pode evitá-la com uma dieta saudável, evitando o estresse e com uma boa desintoxicação.

Neste artigo, falaremos como você pode fazer isso, tomando uma bebida saborosa e desintoxicante de mamão e limão.

Como desintoxicar o estômago?

O estômago trabalha constantemente para realizar os primeiros passos no processo da digestão.

Para isso, ele degrada partículas grandes de alimento através da ação do ácido clorídrico e de enzimas digestivas, preparando o alimento para os intestinos.

Entretanto, se sobrecarregarmos o estômago com excesso de comida sua tarefa será mais difícil.

Por outro lado, alimentos de difícil digestão como, por exemplo, carnes, doces ou frituras, também prejudicarão as funções digestivas.

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Fundamental para a saúde de nosso estômago

Assim, é fundamental melhorar os hábitos alimentares e adotar uma dieta equilibrada, que contribua para o processo digestivo.

Além disso, você também pode desintoxicar o estômago para eliminar toxinas e resíduos que dificultam seu funcionamento.

A desintoxicação do estômago pode ser feita com chás, sucos e outros alimentos adstringentes e depurativos, que eliminem resíduos e toxinas.

Vamos compartilhar uma vitamina especial feita de mamão papaia e limão, que possui todas essas propriedades desintoxicantes.

Vitamina de mamão papaia e limão para desintoxicar o estômago

Tanto o mamão papaia quanto o limão fazem bem à saúde em geral e, principalmente, à digestiva. O limão é adstringente e ajuda a equilibrar o pH do organismo, como toda fruta cítrica.

O mamão contribui para o movimento intestinal, facilitando a evacuação e combatendo a prisão de ventre. Também hidrata e nutre o corpo.

Benefícios do mamão papaia

O mamão papaia é uma fruta tropical doce muito utilizada para a limpeza do cólon. Isso se deve ao seu alto teor de fibras, que facilita o movimento intestinal.

Contém uma enzima digestiva chamada papaína. Essa enzima melhora a absorção de nutrientes e realiza uma limpeza gastrointestinal profunda.

Além disso, possui outras propriedades que:

• Aceleram as reações químicas dentro do sistema digestivo e intestinal. Isso permite a degradação dos alimentos e os transforma em substâncias assimiláveis para o organismo.
• Ajudam a prevenir a inflamação abdominal, indigestão, úlceras e outros problemas comuns.

Benefícios do limão

Famoso por ser uma das maiores fontes de vitamina C, o limão é um ingrediente com muitos benefícios para a saúde digestiva e para o corpo em geral.

Seu ácido cítrico colabora para a regulação do pH natural do corpo, eliminando a acidez provocada pelo excesso de alimentos pouco saudáveis.

Os antioxidantes do limão eliminam toxinas do corpo, facilitando o funcionamento de órgãos purificadores, como os rins e o fígado.

Seu consumo ajuda a melhorar a digestão e decomposição dos alimentos, porque separa os nutrientes das substâncias tóxicas.

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Como preparar a vitamina de papaia e limão para desintoxicar o estômago

O preparo dessa receita é bem simples e requer poucos ingredientes, fáceis de achar:

Ingredientes
2 rodelas de mamão papaia
1 limão
200 ml de água (1 copo)

Modo de preparo:

• Descasque e retire as sementes das rodelas do mamão e, depois, corte-as em pedaços.
• Extraia o suco de um limão e junte ao mamão picado com um copo de água.
• Bata todos os ingredientes em um liquidificador, por dois minutos, até obter uma mistura homogênea.

Consuma assim que estiver pronto e não guarde a bebida na geladeira por mais de 30 minutos, caso contrário, o limão pode amargar.

Para ser eficaz, o tratamento com essa bebida de papaia e limão deve durar cerca de um mês.

Consuma a vitamina três vezes por semana, mas também, adotando uma dieta livre de alimentos que irritem o estômago (açúcar, frituras, gorduras, alimentos processados, como farinhas brancas).

Chás e sucos verdes também contribuem para a desintoxicação e saúde do seu estômago, assim como a aveia e os grãos integrais.

Prefira também comer porções menores, com mais frequência durante o dia, e refeições leves. Por exemplo:

• Tomar café da manhã, comer um lanche até o almoço.
• Comer uma salada com legumes e uma carne magra grelhada no almoço.
• Lanchar uma fruta com chá à tarde.
• Jantar um creme de legumes e beber muita água ao longo do dia.

Sempre é recomendável consultar seu médico antes de utilizar qualquer preparação, mesmo que seja natural.

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