Remédios naturais que talvez possam ajudar pessoas com o hipotireoidismo

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O hipotireoidismo é a redução dos níveis dos hormônios tireoide no plasma sanguíneo. Conheça tratamentos naturais para o hipotireoidismo.

Remédios naturais que talvez possam ajudar pessoas com o hipotireoidismo

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

O hipotireoidismo é a redução dos níveis dos hormônios da tireoide no plasma sanguíneo e apresenta sintomas como cansaço e esgotamento ou debilidade muscular, sensação de frio, aumento ou perda de peso inexplicável e ansiedade, depressão e outros desequilíbrios. Veja alguns tratamentos que talvez possam ajudar pessoas com o hipotireoidismo.

Também existem outros sintomas mais sutis que podem nos ajudar a detectar esta doença difícil de diagnosticar: pele pálida ou amarelada, retenção de líquidos, perda de cabelo e pele muito seca.

Alimentação recomendada que talvez possa ajudar pessoas com o hipotireoidismo

Se você sofre com o hipotireoidismo, sugerimos incluir os seguintes alimentos na sua dieta:

Salsa
Ovos
Damascos
Banana
Amêndoas
Agrião
Pepinos
Ervilhas
Maçãs
Figo
Sal iodado ou sal marinho
Alimentos marinhos e algas ricas em iodo como as algas kelp, fucus, spirulina.
Peixes
Mariscos

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Recomendamos que as algas sejam ecológicas para que não contenham substâncias tóxicas. Você poderá optar por consumi-las em comprimidos.

Os comprimidos não somente possuem iodo, como também muitos outros minerais e aminoácidos essenciais muito benéficos para o nosso organismo.

Outra opção seria preparar um sal de algas. Moa o sal marinho e as algas da sua escolha, além de algumas ervas aromática. Misture tudo e guarde em um recipiente bem fechado. O sal atuará como conservante.

Você pode usá-lo da mesma maneira que o sal normal na hora de cozinhar sopas, ensopados, etc.

Some figure — A preparação de seu próprio sal de algas lhe permite ter um controle maior sobre os componentes que deseje adicionar, assim como garante uma composição muito mais natural e segura.
(Foto: Food in Jars/ Flickr.com)

Por outro lado, devemos evitar os seguintes alimentos, pois bloqueiam a absorção do iodo:

Couve
Couve-de-Bruxelas
Couve-flor
Brócolis
Espinafre
Repolho
Soja
Pêssego
Feijão
Lima
Alimentos processados
Alimentos refinados
Água da torneira

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Além disso, podemos preparar uma infusão de poejo e gengibre e cozinhar os alimentos com pequenas quantidades de pimenta-caiena.

Medicina natural que talvez possa ajudar pessoas com o hipotireoidismo

Junto com um naturopata, podemos avaliar a possibilidade de começar um tratamento homeopático (iodeto de potássio ou magnésia phosphorica) ou oligoelementos (ouro, iodo, lítio, manganês-cobre ou zinco-cobre).

Em relação às questões emocionais, você pode recorrer às flores de Bach. Em alguns casos de hipotireoidismo, recomenda-se a rosa silvestre, uma flor adequada para casos de sofrimento, apatia e falta de interesse.

O especialista deverá avaliar o estado emocional de cada pessoa.

Outros conselhos que talvez possam ajudar pessoas com o hipotireoidismo

Praticar exercícios é um estimulante natural da glândula tireoide, por isso recomendamos que o pratique regularmente.

A hidroterapia: uma terapia com água a diferentes temperaturas em diferentes zonas do corpo, pode ajudar também a estimular e relaxar o corpo de maneira natural.

Finalmente podemos recorrer à acupuntura, pois a colocação de agulhas muito finas em diferentes partes do corpo pode ajudar a regular a função da tireoide. Devemos realizar várias sessões e recomendamos buscar um bom profissional.