Super bebida: trata a artrite, alivia a dor e a inflamação e protege o coração

29 de julho de 2015
A maioria das pessoas está acostumada a fazer uso de medicamentos convencionais para tratar doenças como a artrite e dores e inflamações em geral. No entanto, muitas condições também podem ser tratadas naturalmente, com remédios que nada mais são do que alimentos com propriedades curativas.

Conheça a super bebida, que consegue ajudar no tratamento da artrite, alivia a dor e a inflamação e protege o coração.

Um dos fatores fundamentais para prevenir diversas doenças é a manutenção de uma alimentação balanceada e rica em antioxidantes.

Já falamos sobre eles algumas vezes, pois são importantíssimos para combater a ação dos radicais livres que atuam em nosso organismo.

Vários alimentos são ricos em antioxidantes e atuam como poderosos remédios naturais. Hoje falaremos sobre um deles em especial, e ensinaremos uma receita simples para aproveitar todos os seus benefícios.

Super bebida de cúrcuma para tratar artrite

Bebida de cúrcuma para combater artrite

A cúrcuma é uma das especiarias mais benéficas para o corpo e a saúde em geral. Ela conta com cerca de 300 antioxidantes, além de oferecer propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Embora ela seja usada principalmente na culinária para o preparo de alguns pratos deliciosos, a cúrcuma também compõe algumas receitas de remédios e terapias naturais e eficazes.

A receita que ensinaremos a seguir pode ser feita com cúrcuma em pó ou com a raiz fresca, dependendo da sua preferência e do que for mais fácil de encontrar.

Esta super bebida de cúrcuma faz parte da medicina tradicional oriental e é usada há séculos em vários lugares do mundo para aliviar diferentes dores e prevenir doenças. Todos os ingredientes são de origem natural.

Ingredientes

  • 1 colher de cúrcuma em pó
  • 5 g de gengibre
  • 5 cenouras
  • 2 limões
  • 1 laranja
  • 1 pepino

Como fazer?

A receita é super simples. Comece descascando as frutas cítricas, o gengibre e as cenouras. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma consistência de suco.

Para conseguir melhores resultados, o ideal é bebê-la pela manhã em jejum, cerca de meia hora antes do café da manhã (lembrando que ela não deve ser usada para substituir o café da manhã, que é a refeição mais importante do dia).

Propriedades curativas da super bebida de cúrcuma

Tratar artrite

Combate a artrite: devido ao seu alto poder analgésico e anti-inflamatório, este suco é excelente para combater a artrite e seus principais sintomas.

Um ingrediente ativo presente na cúrcuma se ativa ao ser diluído com os outros ingredientes e ajuda a aliviar a rigidez e o inchaço nas articulações.

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Ajuda a prevenir a depressão e a demência: pesquisas realizadas nos Estados unidos determinaram que a cúrcuma ajuda a reduzir o risco de depressão e demência, ao mesmo tempo em que alivia seus sintomas.

O mesmo estudo descobriu que a cúrcuma é somente 2,5% menos eficaz que os antidepressivos farmacêuticos, mas não causa efeitos secundários por ser um remédio totalmente natural.

Acredita-se que ela seja capaz de bloquear as enzimas que aumentam o risco de depressão, além de diminuir o nível de citoquinas, que podem aumentar a resposta do corpo diante do estresse.

Reduz a dor: a cúrcuma é um analgésico natural que ajuda a controlar e aliviar diferentes tipos de dores no organismo. Ela contém uma proteína capaz de ativar os mecanismos de defesa do corpo, contribuindo para reduzir a dor.

É anticancerígena: seu grande teor de diferentes tipos de antioxidantes faz com que a cúrcuma ajude a combater e frear a ação dos radicais livres que se acumulam em nosso organismo.

Esses radicais livres podem causar inúmeras doenças, incluindo o câncer. O suco de cúrcuma pode ser eficaz para prevenir o câncer de ovário, de cólon, de próstata e de mama.

Reduzir dores da artrite naturalemente

Mais propriedades dessa super bebida

Problemas digestivos: se você sofrer com este tipo de problemas, saiba que a cúrcuma ajuda a reduzir o inchaço estomacal, além de aliviar a acidez e a gastrite.

Além de ingerir seu suco, você também pode incluí-la em outros pratos da sua alimentação para aproveitar ainda mais esses benefícios.

Previne problemas cardiovasculares: o consumo do suco de cúrcuma ajuda a reduzir o colesterol ruim, protege o coração e melhora a saúde dos vasos sanguíneos, prevenindo assim diferentes condições cardiovasculares.

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Elimina as toxinas: a bebida de cúrcuma conta com propriedades depurativas e desintoxicantes, contribuindo para a eliminação e substâncias tóxicas do corpo.

Além disso, esta propriedade ainda melhora a saúde da pele.

Protege o fígado: a curcumina presente na cúrcuma protege o fígado e atua como um tônico biliar. Ela pode ainda ajudar a eliminar as pedras da vesícula e oferecer um efeito anti-inflamatório.

  • Bengmark, S., Mesa, M. D., & Gil Hernández, A. (2009). Plant-derived health – The effects of turmeric and curcuminoids. Nutricion Hospitalaria. https://doi.org/S0212-16112009000300003 [pii]
  • Pari, L., Tewas, D., & Eckel, J. (2008). Role of curcumin in health and disease. Archives of Physiology and Biochemistry. https://doi.org/10.1080/13813450802033958