O gengibre é um alimento com muitas propriedades saudáveis. Seja no chá, infusão, xaropes e até nas sobremesas, pode ser incorporado à nossa dieta e nos oferece muitos benefícios. Por exemplo, no tratamento da tosse.
Em primeiro lugar, destacamos que o gengibre é um ingrediente antibacteriano, antiviral, e expectorante natural com muitos benefícios para a saúde. Essas seis maneiras de usar o gengibre no tratamento da tosse acabam com o desconforto em muito pouco tempo.
O que é o gengibre?
Sem dúvida alguma, o gengibre é uma raiz muito poderosa. É antibacteriano, antiviral, antitussígeno e expectorante. Quando o consumimos para tratar a tosse, também ajudamos o estômago, porque a sua ingestão favorece a digestão, reduzindo a inflamação do estômago e os gases
Os antioxidantes do gengibre são basicamente polifenóis, conhecidos como gingeronas, gingerol, e shogaols. Também tem vitamina B6 e C, e minerais como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Por outro lado, o ácido linoleico e as enzimas proteolíticas são micronutrientes necessários para proteger o corpo contra doenças, e fortalecer o sistema imunológico.
6 maneiras de usar o gengibre no tratamento da tosse
Assim que lavar e remover a casca do gengibre, corte-o em tiras bem finas.
Posteriormente, corte o limão horizontalmente ao meio, e várias fatias são usadas.
Por outro lado, em um recipiente de vidro, previamente esterilizado, coloque uma camada de gengibre, e uma camada de limão.
Logo, cubra com mel, e deixe descansar durante a noite.
Por fim, é aconselhável tomar uma colher, três ou quatro vezes por dia como xarope. Você pode reduzir o sabor com um pouco de água morna, se ficar muito forte. Refrigerado, este xarope pode durar até quatro meses.
4. Chá de gengibre em pó
Ingredientes
2 xícaras de água (500 ml)
2 colheres de sopa de gengibre em pó (30 g)
O suco de meio limão ou laranja
1 colher de mel (25 g)
Preparação
Em primeiro lugar, ferva a água, adicione o pó de gengibre e misture bem.
Logo depois, deixe descansar até que a água esteja morna.
Finalmente, coe, e adicione o mel, e o suco de limão ou laranja.
Sem dúvida alguma, a raiz do gengibre tem um cheiro e sabor muito concentrado. É uma alternativa a certos medicamentos que podem ser introduzidos em cápsulas e depois engolidos; O pó de gengibre também serve para dar sabor às refeições. Podemos adicionar meia colher (7 g) em sopas, carnes, molhos, peixes e purês.
5. Chá preto e gengibre no tratamento da tosse
Ingredientes
2 colheres de sopa de chá preto em ervas (30 g)
1 colher de chá de gengibre (5 g)
O suco de um limão
4 xícaras de água (1 litro)
1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
Em primeiro lugar, corte o limão em pedaços. Descasque o gengibre, e corte em tiras finas.
Ademais, aqueça a água, e quando ferver acrescente os dois ingredientes, e deixe em infusão por 5 minutos.
Logo depois, desligue o fogo e adicione o chá preto e o mel.
Finalmente, deixe repousar por mais 15 minutos, e coe.
Definitivamente, você pode beber duas xícaras por dia, especialmente à noite.
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