Suco de limão quente. Você sabe para que serve?

· 9 de maio de 2016
Suco de limão, rico em vitamina C, é um aliado perfeito para a saúde da pele. Estimula a produção de colágeno prevenindo a formação de rugas.

O suco de limão é muito estudado por especialistas em nutrição que afirmam que se trata de uma bebida nutritiva, saudável e com a capacidade de nos ajudar a perder peso, entre outros benefícios.

Mas você sabia que, embora ácido, o limão combinado com a água a uma certa temperatura, limpa o organismo e se transforma em um aliado alcalinizante muito eficaz?

Gostaria de experimentá-lo? Neste artigo iremos falar sobre os benefícios do suco de limão quente para que você aproveite as suas propriedades!

Como obter os resultados desejados com o suco de limão

De acordo com a nutricionista Susan Brown, autora do livro “Ácido alcalino. Guia de alimentos”, se uma pessoa mantém uma dieta exageradamente ácida, os órgãos principais (pulmões, rins, etc.) devem tomar os minerais alcalinos dos ossos, dos tecidos e dos músculos com a finalidade de equilibrar os níveis de ph.

Isso pode fazer com que o organismo não tenha disponível uma quantidade suficiente de cálcio, potássio ou magnésio, o que traz como consequência uma fraqueza óssea e muscular.

Graças à ingestão de suco de limão, podemos proteger o corpo de um percentual excessivo de ácidos no sangue e nos tecidos.

Mas lembre que é muito importante:

  • Que o suco seja recém-espremido e que venha da fruta e não de produtos industrializados.
  • A água deve estar morna porque se a temperatura estiver muito elevada ela pode destruir as enzimas e nutrientes do limão.

 

Suco de limão quente

 

Para que serve o suco de limão quente?

Beber uma xícara de água com limão em jejum todas as manhãs pode nos ajudar em muitos aspectos.

Emagrecer – Isso se deve ao fato de que:

  • ele ajuda a queimar gordura e, consequentemente, a perder peso.
  • Este suco quente aumenta o processo de desintoxicação de resíduos que muitas vezes não nos permitem alcançar o peso desejado.
Suco de limão para emagrecer

Também é preciso levar em conta que não se trata de uma cura milagrosa para ter um corpo magro, e sim algo que deve ser complementado com uma dieta saudável e uma rotina de exercícios regulares.

Não deixe de ler: 6 exercícios que você pode fazer em casa para melhorar a sua saúde

Melhorar a digestão

  • O suco de limão evita o mal-estar geral, sensação de fraqueza e inchaço ajudando a digerir alimentos que te “caem mal”.
  • Os ácidos e enzimas  do limão se misturam com os do estômago e facilitam os processos de digestão da comida.
  • O limão também reduz a distensão abdominal, os gases e a acidez estomacal. Ele pode ser consumido antes ou depois de comer.

Combater a prisão de ventre

  • Os problemas intestinais e de prisão de ventre podem melhorar com a ingestão de água morna com limão todas as manhãs antes de tomar o café.
  • O suco de limão quente favorece o movimento das fezes e as hidrata para que sejam eliminadas mais facilmente.

Diminuir as infecções urinárias

  • Por ser alcalinizante, o limão tem a capacidade de expulsar os micro-organismos que fazem mal ao trato urinário.
  • Ele é recomendado para aqueles que costumam padecer problemas no sistema excretor e para prevenir doenças no futuro.
tratamento com suco de limão para Infecções urinárias

  • teor de potássio do suco de limão dissolve o ácido úrico, que intoxica o organismo.
  • Ele é eficaz também para tratar problemas da bílis, que causam dores de cabeça, perda de apetite e prisão de ventre.

Para os problemas hepáticos é aconselhável um copo de água morna com limão uma hora antes de tomar o café da manhã todos os dias.

Tratar o mau hálito

A halitose é um problema muito comum causado pelas bactérias que se acumulam na boca.

O limão é capaz de diminuir o mau hálito pelas manhãs.

Mas é importante enxaguar a boca com água morna para evitar que o ácido prejudique o esmalte dental.

Fortalecer o sistema imunológico

  • A vitamina C previne e trata os resfriados, assim como outras doenças virais ou bacterianas.
  • A vitamina C, presente no limão, é reduzida no organismo pelo estresse, diminuindo assim nossas defesas naturais. Para evitar isso, nada melhor do que beber suco de limão com água todas as manhãs.
  • O suco de limão com uma colher de mel alivia a irritação e a dor de garganta. Podemos combinar este suco com infusões de ervas durante o dia.

Melhorar a pele

  • A vitamina C, presente no limão, possui a capacidade de produzir colágeno. Dessa forma, melhora a nossa pele, previne a formação de rugas e combate a acne em qualquer idade.
  • O suco de limão, principalmente pelas manhãs, evita o ressecamento da pele, as bolsas sob os olhos e a aparência de cansaço do rosto.
  • Sempre devemos consumir, além do limão, vários copos de água pura durante o dia.

Se você cuida da sua pele não deixe de ler: Dieta para controlar a acne: que alimentos devo evitar?

Melhorar a pele com suco de limão

Melhorar a saúde cardiovascular

Finalmente, um estudo realizado no Japão demonstrou que consumir limão com água morna em jejum traz vários benefícios como:

  • Melhorar a pressão arterial sistólica.
  • Reduzir as doenças cardíacas (principalmente os infartos).
  • Beneficiar a saúde do coração por ser antitrombótico, anti-isquêmico e antioxidante.

As dicas foram úteis para você? Sendo assim, continue lendo os nossos artigos.

Não deixe de consultar seu médico antes de utilizar as preparações indicadas, pois ele orientará de acordo com o seu caso.

Referências

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/por-que-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/