Como tratar a halitose de forma eficaz?

Além de melhorar a higiene bucal, para tratar a halitose também é importante beber muita água, assim como evitar aqueles elementos que favoreçam seu surgimento, como o cigarro.

Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli.

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 14 dezembro, 2022

Saiba como tratar a halitose, caracterizada por um mau cheiro ou mau hálito na boca. Ela se apresenta por várias causas, como a gastrite crônica, má higiene bucal, consumo de cigarro em excesso, café ou bebidas alcoólicas, dentre outras.

A halitose se apresenta em quase 50% das pessoas em poucas ocasiões ao longo de sua vida, ainda que seja mais comum naqueles com mais de 50 anos.

Na maioria dos casos a halitose tem origem na cavidade bucal, devido ao fato de que a língua pode apresentar algum tipo de bactéria que se desenvolve e gera mau cheiro. Outras vezes os culpados são os restos de comida que causam cáries nas cavidades bucais e, por sua vez, estas são as causadoras do mau hálito.

Em alguns casos, podemos tratar a halitose com alguns bons hábitos:

• Diminuir o tabagismo;
• Reduzir o consumo de café;
• Tomar bastante água;
• Melhorar a higiene bucal;
• Usar enxaguantes bucais;

A halitose causada por doenças como a gastrite crônica apresenta melhorias com os tratamentos dirigidos a esta doença.

Remédios eficazes para tratar a halitose

A halitose é conhecida como um problema pessoal, já que tem a ver como cuidado bucal do indivíduo. Em algumas ocasiões ter mau hálito pode ser a causa de incômodos, e inclusive pode arruinar um encontro ou uma primeira impressão.

Na natureza há uma infinidade de tratamentos para todo tipo de problemas, e hoje indicaremos algumas para combater este incômodo. Você só precisa de um pouco de disposição, já que os ingredientes são fáceis de conseguir e muito econômicos.

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é fácil de encontrar na comodidade de casa ou em uma loja local. Tem componentes antioxidantes que ajudam a eliminar bactérias (neste caso, as que causam mau cheiro).

Ingredientes

• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (9 g)

O que fazer?

• Misture ambos os ingredientes com a ajuda de uma colher de sopa.
• Use-o para fazer enxágues bucais (sem engolir) para eliminar a placa bacteriana que causa mau cheiro.

Você pode administrar este remédio pela manhã ou à noite antes de ir para a cama.

Menta

A menta é uma planta que foi usada no campo da medicina tradicional devido ao fato de que tem componentes refrescantes e anti-inflamatórios que ajudam a combater diferentes problemas. Podemos mastigar duas folhinhas durante alguns minutos ou preparar uma infusão.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 3 folhinhas de menta

O que fazer?

• Em uma xícara, adicione 3 folhinhas de menta fresca e adicione água fervendo.
• Misture bem e deixe repousar por 5 minutos.
• Você pode consumir a bebida depois de cada refeição.

Infusão de cravo-da-India e salsa

Graças às propriedades aromáticas que estas ervas têm, elas nos ajudarão a combater o mau hálito.

Ingredientes

• 1 xícara de água
• 4 ou 5 cravos
• 1 ramo de salsa

O que fazer?

• Em um recipiente, coloque água e deixe ferver em fogo baixo.
• Adicione o cravo e a salsa.
• Cubra e deixe repousar por alguns minutos.
• Quando a bebida estiver fria, use-a para fazer enxágues bucais (sem engolir).
• Você pode administrar este remédio depois de cada refeição.

Infusão de eucalipto

O eucalipto é uma planta caracterizada por suas propriedades aromáticas. Além disso, tem propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar as bactérias.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 4 folhas de eucalipto

O que fazer?

• Em um recipiente, coloque as duas xícaras de água para ferver.
• Quando entrar em ebulição, adicione 4 folhas de eucalipto.
• Coe e sirva em uma xícara.
• Administre este remédio depois de cada refeição.

Suco de cenoura para a halitose

Ingredientes

• 2 cenouras
• 1 pepino
• 2 folhas de espinafre
• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

O que fazer?

• Lave e fatie os vegetais.
• Adicione-os no liquidificador junto com a xícara de água e a colher de sopa de mel.
• Bata e coe.

Este remédio irá ajudá-lo a produzir mais saliva. A saliva é fundamental no processo de digestão, já que facilita a ingestão dos alimentos.

A escassez de saliva faz com que os restos de alimentos provoquem o surgimento de placa bacteriana na língua, o que pode levar ao mau hálito.

Experimente estes remédios naturais e garantimos que você vai conseguir tratar a halitose e deixará de passar por incômodos relacionados a ela.